皮膚乾燥脫屑像雪花一樣是身體缺什麼嗎，一到秋冬天皮膚就是非常的乾燥粗糙，尤其是一些大幹皮的妹子，即使是使用再多的護膚品感覺臉還是乾癟癟的，以下分享皮膚乾燥脫屑像雪花一樣是身體缺什麼嗎
皮膚乾燥脫屑像雪花一樣是身體缺什麼嗎1
身上掉皮屑如同下雪一樣，如果不是明確的皮膚病，例如，銀屑病、皮疹，大多考慮皮膚乾燥引起的，其發生主要是由於身體缺乏維生素以及缺水造成的。可以適當使用富含維生素c以及維生素e的軟膏塗在皮膚乾燥處。另外在日常生活中多吃富含維生素的蔬菜水果，每次洗澡後塗抹身體乳保溼霜，避免進食辛辣刺激以及過於油膩的食物。
皮膚乾燥脫屑像雪花可能是皮膚乾燥症、魚鱗病、牛皮癬、維生素缺乏等因素引起。
1.皮膚乾燥症：這屬於一種自身免疫性疾病，會導致皮膚出現異常乾燥和脫屑等症狀，嚴重情況下還會導致多種器官衰竭。
2.魚鱗病：這是一種皮膚角化障礙性疾病，患者皮膚上面會長出褐色或者是淺褐色的鱗屑，皮膚比較粗糙。
3.牛皮癬：在發病時皮膚會有乾燥症狀，而且還會長出紅色丘疹和斑塊，丘疹上面會覆蓋着許多銀白色鱗屑。
4.維生素缺乏：比如缺乏維生素A或者是維生素B，會導致皮膚處於一種缺乏營養的狀態，皮膚也會有不同程度的脫屑。
如果出現上述情況，建議不要擅自用藥，以免加重病情，必要時，應及時就診，在專業醫師指導下規範性治療。
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身上皮膚乾燥的預防措施
1、正確喝水
喝水是最直接有效的保溼方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、找準補水最佳時間
很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對於補水保溼來貨，卻並非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起牀後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起牀後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。
3、敷補水保溼面膜
敷面膜是美容護膚中必不可少的工作，更何況是到了乾燥的冬季，所以這是非常重要的一環節。隨着需求市面上的補水保溼面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，造成營養過剩，肌膚容易出現脂肪粒。每週2-3次就很好了。
4、使用保溼霜
保溼霜是爲肌膚補水保溼的必備護膚產品，但是很多油性膚質的MM都不愛用它，認爲它只會令肌膚更油，其實這樣的觀點是錯的哦。補水的正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當塗抹保溼霜對於冬季保溼是有幫助的。不過在購買產品時，還是儘量選擇質地清爽的吧。
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中醫治療皮膚乾燥的方法
1、適當使用保溼劑
在洗臉後保持皮膚潮溼，然後塗上增水劑，或在皮膚潮溼時塗上護膚霜也可以，使潮溼的皮膚封閉在水膜或油膜之內，即可達到保持面部溼潤的目的。實際上我們常見的甘油就是一種效果很好的保溼劑。有些在皮膚保養方面卓有成效的人(如我國著名電影演員秦怡)，大部分時間並不在面部塗價格昂貴的營養霜，通常只塗些甘油來保持皮膚的溼潤。
在乾燥的環境中若有可能，你可以隨時在臉上噴水，然後重新塗上增水劑。記住：從外部給皮膚補充水。應當明白，看起來年輕的皮膚等同於看起來溼潤的皮膚——這在你任何年齡都可能擁有的。如果你生活在北方，那麼冬季房間裏需要取暖，熱量會使空氣中的水分蒸發。這時應該設法將水份補充到空氣中去，這會對你的皮膚及你整個家庭成員的健康都有益處。
如果你暫時還不想買可以自己做一個。辦法再簡單不過了：在暖氣片上面或在其他熱源上面放一盤水，它的作用幾乎與商業增溼器一模一樣。近來，市面上已見小型手持蒸汽美容器有售，每天用它蒸麪補水1次，效果也很理想。
2、不要等到口渴了才喝水
內部保溼--每日喝6杯水，並請喝硬水僅有外部保溼是不夠的，平常最好多喝水。你喝下的水將從內部注滿你的體內細胞，而使你臉色鮮明看上去潤澤。如果未喝足夠的水，你的皮膚將起皺鬆弛。
水不僅是肌膚最基本的、輔助劑，又是一種奇妙的清潔劑。幾乎所有的美容醫生都建議我們每天要喝6～8杯水，以便充分地給皮膚細胞補充失去的水分。那些美容師本人及在美膚方面很有造詣的世界明星們都十分注意遵循這一忠告。
世界著名影星索菲姬·羅蘭自述說她每天至少喝6杯水。而英國著名模特兒桑瑪科絲則在公開她的美容祕訣時說，每日至少飲8杯水。國外許多模特兒公司在與新手簽訂合同時，往往同時告訴她們的第一個祕密是：親近水。
3、喝硬水還是軟水
水也有講究。水分爲硬水和軟水，軟水雖然容易洗淨你的衣服和碟子，但它對身體卻不如硬水那樣有利。硬水的含意是富礦水，多鈣和鎂。只有多喝硬水的人才看起來年輕，這是因爲硬水中礦物質有助於防止動脈硬化、高血壓、心臟病等心血管系統病。
一些老人問題研究專家指出，喜馬拉雅山周圍地區的百歲老人之所以那樣多，同他們對高度礦物質化的水的依賴是緊緊相聯的。在有些地區的生水很容易洗淨油污，有些地區的生水則沒有這個優點。從這裏你就可以大致得出這樣一個判斷——能輕易清洗碟子上油跡的生水一般是軟水。
一般說來，井水與河水多爲硬水，自來水、雪水、雨水大都爲軟水。硬水煮開後便是軟水。如果你生活的地區不是硬水地區，那你應該儘可能地多飲用瓶裝礦泉水。條件允許是話，每日最好飲8杯。
4、皮膚也需要睡眠
充裕的睡眠使皮膚飽滿潤澤當你睡眠充足的時候，你的皮膚會呈現光澤，但不是說，凡睡夠8小時就一定如此。對於你的肌膚來說，晚上11點至第二天凌晨4點鐘，這一段時間必須睡得很甜纔好。這一段時間的睡熟，對於肌膚的保養是十分寶貴的。正因爲如此美容行家才說：美膚在夜晚誕生。不過，因爲睡眠越充分越容易胖，這個要求又難爲肥胖的人了。
睡眠充足對皮膚比任何化妝品都要好，這對中年女性尤其重要。因爲人到中年往往是勞動最多的時候，況且女性中年是皮膚變化最大的時期。對於過度疲勞與睡眠不足是絕對必須避免的，否則長期疲勞會使你的皮膚失去光澤而老化，平添許多皺紋。
相反，若是充分的睡眠消除了疲倦，皮膚也會緩過勁來，在你感到神清氣爽的同時皮膚舒展潤澤，暫時形成的皺紋也會消失。疲倦是皮膚衰老的.加速劑。
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身體皮膚乾燥的保養方法
沐浴保溼
冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最爲恰當，因爲高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。
建議：冬季乾燥，流汗的機率也減少了，如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。
產品潤膚
皮膚沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，乾性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，爲自已塗抹上潤膚的產品，這樣有利於皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。
建議：選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。
全身保養
肌膚在沐浴後，特別容易受到刺激，在塗抹上體乳後，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多瞭解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這纔是保養的正確觀念。
飲食調理
另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給
注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。
注意事項
皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。
指導意見：一般建議可以考慮增加如富含VA(如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保溼治療，少吃辛辣刺激性食物，並注意保持充足睡眠與休息。
