天天太陽底下曬怎麼才能不黑，夏天的時候太陽是很猛烈的，這個時候是需要塗抹防曬霜的，臉部肌膚本身就很脆弱，而還會長期暴露在空氣中，所以很容易變黑，下面分享天天太陽底下曬怎麼才能不黑及相關資料。
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1、外出時一定要儘量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因爲這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿着棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重複塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。
6、保溼：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾”，你有這個感覺嗎?因爲如果空氣中沒有足夠的'水分，皮膚從溼到乾的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更幹，這在北方地區更爲明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
8、及時進行曬後修復：曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。
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如果天天都需要曬太陽，可以通過多種防曬的方式避免曬黑。防曬的方式有很多種，塗抹防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等方法都可以防止紫外線對皮膚的傷害。
皮膚被曬黑是由於皮膚長時間暴露在室外，會吸收大量的紫外線，而紫外線就會激發皮膚基底黑色素細胞的活躍程度，黑色素細胞會通過細胞代謝層層移動，轉移到角質細胞，黑色素轉移到角質細胞的越多，膚色就會越深。
一般皮膚當時會被紫外線曬紅，經過兩三天的沉澱和代謝，皮膚就會由紅變黑。
通過使用不同的防曬方法，都可以避免紫外線直接和皮膚接觸，減少紫外線對皮膚的傷害。
使用防曬霜的時候，還需要注意防曬霜的防曬指數，不同的地方使用的防曬霜防曬指數都是不一樣的，一般紫外線不強烈，就可以選擇普通的SPF15-20防曬霜，如果在戶外，使用防曬指數在SPF25~30左右的防曬，如果長時間在戶外，使用防曬指數在SPF30以上的防曬霜。
皮膚曬黑了怎麼辦？
皮膚曬黑之後一定要給皮膚多補水，因爲皮膚曬黑之後，皮膚的肌底是處於嚴重缺水的狀態，皮膚的微循環也會減慢。通過給皮膚補水，皮膚可以通過水分的蒸發帶走一些熱量，加速代謝，減少黑色素的沉澱。
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第1招：給臉蛋做運動
（1）每晚塗用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾溼爽膚水；
（2）輕力拍打肌膚約50次。
功效：不僅促進血液循環，激發細胞活力，堅持下來，還會讓皮膚比之前更有光澤。
第2招：去角質一週2--3次
一週兩次到三次就行，不可過多，過多會使皮膚角質層變薄。去死皮後，皮膚會很有光澤，只要沖洗後及時擦上修復保溼面霜，就不至於泛紅乾燥。
第3招：做好防曬
雖然春天和秋天及冬天的陽光很柔和，但也要記得防曬，一年四季都要做好防曬。
第4招：橄欖葵花按摩油
橄欖油和葵花籽油都屬於親水性優異的天然植物油脂，能夠滲入肌膚，強化屏障，對抗乾燥和敏感。
第5招：外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用後再抹上防曬霜，就萬無一失了。
第6招：砂糖蜂蜜磨砂膏
砂糖溫和許多，砂糖結晶外觀很規則，如能配合具有潤滑作用的蜂蜜一起使用，在爲肌膚補充多糖類的同時清潔效果更溫和。
第7招：蛋清緊緻皮膚撫平細紋
蛋清中含有豐富的纖維黏狀蛋白，在塗抹乾燥之後能形成一層保護膜，幫助肌膚提升輪廓，撫平細小紋路。
第8招：水+醋+鹽水祛痘
白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸溼，敷在臉上，早晚各一次還可以起到祛痘的功效。
第9招：：珍珠粉+酸奶去黑頭
（1）用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之後塗抹在臉上；
（2）在重點部位打圈按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨即可。
功效：美白，去死此，去黑頭。
第10招：蛋黃+蜂蜜
（1）準備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻；
（2）用溫水清潔乾淨肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鐘即可；
（3）進行護膚步驟，可以起到美白的功效。
第11招：白砂糖洗臉
（1）用洗面奶清潔乾淨皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水；
（2）放在臉上揉洗一分鐘，再用溫水清洗乾淨，每天早晚堅持使用，堅持一週。
第12招：檸檬水面膜
檸檬中的維他命C屬於右旋VC,性質極不穩定，易被氧化。因此在用檸檬美白時，不但要藉助水來稀釋，時間也應控制在10分鐘之內。如果在使用時有非常強烈的刺痛感要馬上用大量清水沖洗乾淨。
