手被太陽曬黑了怎麼變白，隨着夏天的到來，太陽光是越來越猛烈，出門在外肯定免不了會被曬黑，一旦皮膚被曬黑怎麼變白呢？以下分享手被太陽曬黑了怎麼變白的幾個方法。
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食物可以讓人變白：
1、番茄
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%哦。每天吃一個新鮮番茄或是喝一杯番茄汁，可產生潤膚祛斑和美白的功效。
2、魚
科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
3、牛奶
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
每天都要喝足夠量的水，誰可以促進代謝和排便，身體裏面的毒素排出來了，肌膚就會變得白白淨淨。
防止變黑的注意事項：
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
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一，洗洗米水。
洗米水說白了便是，淘洗以後剩餘的水。我們都瞭解稻米里邊也有許多的木薯澱粉，也有許多可以讓我們美白皮膚的營養元素。
因此當大夥兒淘洗的情況下，這種營養元素便會滲入在水裏邊。因而我們就可以用洗米水來協助我們美白皮膚了。要建議大夥兒的是，洗米水的第一次水爲較爲髒的，裏邊有很多的髒東西，因此這一次的水不能夠用於潔面。
大夥兒應當儘可能用第二或是是第三次的水來潔面，那樣纔算是較爲有實際效果的。姐建議大夥兒再用淘米水洗臉以前，要是把自己的面部清潔乾淨，那樣的話纔可以讓它更強的消化吸收這種營養元素。
二，牛乳洗澡。
我們見到十分白的牛乳都是感覺香，期待自身的皮膚也像牛乳那樣嫩白。實際上牛乳自身那樣的乳白色，對我們的皮膚也是有非常大的益處的。因此大夥兒假如曬黑以後，能夠運用牛乳來協助自身的皮膚再次皮膚變白。而網編較爲強烈推薦的方式便是用牛乳來洗澡。
洗澡的情況下，我們的皮膚會侵泡在牛乳裏邊，那樣就可以讓牛乳裏邊的營養元素來協助我們把皮膚裏邊的色素清除。那樣的話，我們的皮膚便會越來越十分的嫩白嫩滑。但是網編建議大夥兒要用一些純奶，不能用一些牛奶飲品。由於牛奶飲品裏邊帶有比較多的水份，實際上是沒什麼功效的。
三，擦抹純蜂蜜。
純蜂蜜也是協助我們皮膚修復美白皮膚的一個非常好的物質。由於我們的皮膚被曬傷以後，實際上是外流了許多的營養元素，纔會造成我們的皮膚表層越來越又皺又幹。由於我們皮膚裏邊的水份都被晾乾了，因此便會看起來皮膚很黑。
可是假如我們擦抹純蜂蜜得話，就可以讓我們的體細胞再次激話。當我們的體細胞活力四射的情況下，我們的皮膚便會越來越很白裏透紅。
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做好每天清潔
被曬黑之後，個人建議儘可能不要化妝了，即使工作需要必須化妝，那麼也要化淡妝，忌濃妝豔抹。每天必須要做好面部清潔，洗面奶要用溫和一些的，因爲當皮膚被曬之後，很容易變得特別敏感，比如有些人被曬過之後就很容易過敏就是這個道理。每天用溫和洗面奶洗臉，然後用黃瓜片進行皮膚保溼與鎮靜。
給皮膚足夠水分
被曬黑的.你先別急着美白，更別用一些粉底液BB霜之類遮蓋被曬黑的事實，這樣對你的皮膚有害無益，很容易留下色斑的。先給你的皮膚快速補充水分，讓皮膚肌膚血液能有一個非常好的循環，這樣既能預防色素產生，還能避免因曬二出現的皮膚過敏。
牛奶美白法
想要幾分鐘人曬黑的皮膚變白，那是不可能的，這一點妹子們就死心吧，但可以儘快的變白，比如每天用牛奶美白。洗完臉之後，蒸汽蒸臉幾分鐘，然後化妝棉或者壓縮面膜浸泡在鮮奶中，然後敷臉十分鐘，一個禮拜，效果就會出現哦。但要注意清潔，不然毛孔容易堵塞。
使用美白麪膜
很多人不是很喜歡用面膜的，但爲了讓自己快速變白，個人建議曬黑之後的你還是用一些美白麪膜吧，自己去化妝品店根據自己的膚質選擇適合自己的美白麪膜，一禮拜保持三次就可以，搭配保溼面膜使用，皮膚狀態會很快變好的。
蘆薈珍珠粉面膜
這個自己在家裏就可以做的，很簡單，蘆薈清洗乾淨之後刮掉那層皮，然後放在乾淨器皿裏搗成糊狀，加上一點珍珠粉和蛋清，記住珍珠粉不要太多了，謹防毛孔被堵塞，每天十分鐘一週兩次就可以，效果真的很好。
多喝檸檬蜂蜜水
個人親身體驗，檸檬蜂蜜水能夠補充維生素類，還可以起到皮膚美白的功效，新鮮檸檬榨汁，調入適當蜂蜜，本人喜歡加上幾篇薄荷葉，喝起來非常的清爽，能夠由裏到外幫助你快速變白的哦。
