皮膚怎麼曬不黑，紫外線的照射其實是導致我們的皮膚變黑的主要原因，尤其是到炎熱的了夏季，紫外線更爲強烈，如果我們在出門的時候沒有做好防護措施，就會很容易被曬黑，那麼皮膚怎麼曬不黑？
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生活中想要避免被曬黑，一定要做好防曬工作，外出時帶來遮陽傘、遮陽帽等防曬用品，還可在皮膚上塗抹防曬霜，有助於隔絕紫外線，避免被曬黑。生活中也可多吃一些富含維生素C的食物，美白皮膚，對皮膚有保護作用。
1、做好防曬措施
無論是夏季還是冬季，外出時都應做好防曬措施，比如出門時準備一把遮陽傘，有助於隔絕紫外線，防止紫外線對皮膚造成傷害。此外，防曬帽、防曬手套、防曬披肩等防曬用品也可以有效的保護手臂、臉部等部位被曬黑。
除此之外，外出之前還應在皮膚上塗抹防曬霜，也有助於防止紫外線對皮膚造成傷害。建議在出門前10~20分鐘塗好防曬霜，在充分吸收之後再出門。當然，最重要的是減少在日光最強烈時出門。
2、多吃富含維生素C的蔬菜
除了要做好防曬措施，想要避免被曬黑，也可以吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、西紅柿、獼猴桃、芒果、草莓等，這類食物可滋潤、美白皮膚。同時要少吃感光食物，包括韭菜、芹菜、黑豆及油炸食品等，平時多喝水。
防曬小祕訣
1、塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。
2、你的櫻脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保溼雙重功效的護脣膏吧。
3、即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裏最好還是使用曬後護理品。
4、汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
5、每年最好更換新的防曬品，並注意儲存在陰涼的地方。
6、避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因爲這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
7、日曬出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。
8、有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴
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讓皮膚曬不黑的方法、
1、選對SPF係數
防曬是保養的第一步，然而選對合適的防曬產品纔能有效防曬。防曬係數不是越高越好，SPF15的遮瑕率爲93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，爲98%。係數越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是係數越高提供的防曬時間越長。
一般陽光弱，暴曬時間短選SPF15左右的產品；陽光強暴曬時間長選擇SPF15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。
出門前提前半小時塗抹防曬霜，因爲防曬霜需要經過一段時間才能被皮膚吸收從而發揮防曬作用。除了塗抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上均勻塗抹防曬霜，避免臉蛋沒有曬黑，但是脖子卻是黑的，脖子防曬也很重要。
2、眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的'傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，纔是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡，未經UV處理的太陽鏡，顏色多爲黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。
3、帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40，
UVA透過率<5%才能成爲一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
4、避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
5、天然防曬霜
番茄、富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防曬還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜、西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好；
檸檬、含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子、含大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃、富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
皮膚被曬傷的處理方法、
如果皮膚被曬傷、臉蛋發紅，發燙，有蛻皮症狀，回家拿西瓜皮，去掉青色的皮及囊，只留白色部分，削成薄片敷臉。連續幾天敷臉，能有效緩及恢復解曬傷的皮膚。
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1、塗改防曬霜竅門
爲了讓肌膚得到有效地維護，防曬霜是夏天必不可少的護膚品。但防曬霜的運用可是竅門多多，稍有不小心就會影響防曬的效果、
首要，在運用防曬霜之前先要清晰你今日到底是去幹啥?上班，郊遊，接近大海，仍是去運動。這一點很重要，因爲它決議着你今日用啥類型、SPF值多高的防曬品。
一般類型肌膚的人，SPF值以8-12爲宜；對光靈敏的人，SPF值以12-20爲宜；若只是在上下班的路上觸摸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外玩耍、海邊游水時，防曬品的SPF值要在30以上。若是要去游水，最佳選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白淨者最佳選用SPF超越30的防曬霜，防止斑駁的發生。肌膚偏深者，素日可採用SPF值爲15的防曬品。
其次，MM們經常出門了纔想起來塗改防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜必定要在出門前半小時抹，出門前再彌補一次，這樣肌膚才幹有效地吸收，防曬霜才幹充分發揮自個防曬的作用。在運用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才幹到達最佳的阻隔作用；
而且應儘量防止在日照最激烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣裳、太陽眼鏡等，用來一起反抗紫外線侵略。
最終，許多MM平常都是帶妝出門的，而若是此刻要補塗防曬霜要怎麼辦呢。許多女孩挑選直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，成果可能會“補”出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝；若是臉上汗和油許多，那麼必須先用卸裝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清洗後再補。
2、防止感光食物
夏天曬不黑的另一竅門則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照耀易發生斑駁，加劇紫外線對夏天肌膚的損傷。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優秀的防曬食物，都富含“防曬營養素”，多吃這些美食可從中吸取保溼防曬成分、
3、曬後修正
若是不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦？不要怕，做好曬後修正相同讓你曬不黑。小M主要爲我們介紹幾個對比常用、快捷的曬後修正辦法。
沖涼法、只需從事過戶外活動，無論日曬的程度怎麼，回家後先將全身用水浸溼，並以塗改上冷靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖刷潔淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則能夠抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩炎熱不舒服的感受。
黃瓜蛋清面膜、先將黃瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後參加雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗改在臉上，待水分全乾後就可洗淨。因爲黃瓜可直接彌補肌膚因曬所失掉的很多水分，並因爲富含各種營養物質，能增強肌膚的再生才能。雞蛋清中富含很多的蛋白質，相同能協助修正肌膚，因此是很有口碑的曬後修正面膜。
