長期用淘米水洗臉好嗎，淘米水有很多妙用之處，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。所以很多人會想着用淘米水來洗自己的臉，覺得對自己的皮膚好，那麼長期用淘米水洗臉好嗎？
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如果是天天用淘米水進行洗臉，對皮膚會有一定的好處。因爲在淘米水中含有一定的蛋白質和澱粉，有助於分解臉部皮膚上所含的油脂，幫助清除面部的污垢，同時還有助於抑制脂肪粒的滋生。
並且淘米水裏面還含有一定量的維生素E和維生素B，能夠提高皮膚細胞的代謝能力，有助於保持面部皮膚的滋潤。一般建議用淘米水洗臉的時候，可以同時進行面部的按摩，大約持續20-30分鐘之後，再用清水洗淨，建議每天早晚各堅持做一次，會達到比較好的效果。
但是在選擇淘米水時，避免使用放置太久的淘米水，以免因爲發酵變質而對皮膚產生損害的情況。
用淘米水洗臉的危害
用淘米水洗臉可以偶爾使用，但是長期的'使用淘米水洗臉，其實對於臉部的皮膚並不是好的。一般建議不要經常使用淘米水洗臉，否則不但達不到清潔作用，有可能還會引起臉部皮膚的刺激或者過敏反應。
洗臉的首要目的就是爲了使臉部皮膚清潔，去掉皮膚表面脫落的角質或者沾染的細菌、微生物等。淘米水其中的成分很複雜，有些澱粉樣的物質，還有小的顆粒，甚至是細菌、微生物成分。
長期用淘米水洗臉，達不到使臉部皮膚清潔的功效，所以在淘米水洗完臉之後還要另外用清水再次洗一次，才能達到清潔的作用。
有人認爲淘米水當中含有豐富的B族維生素，對皮膚有一定的好處，但事實上這些B族維生素都是水溶性的維生素，局部洗臉並不可能透過皮膚的屏障被皮膚吸收。
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一 如何用淘米水洗臉
先洗米。在洗白米的時候，先倒入自來水搓洗一下，再把洗米水倒掉。
第二次洗米。接着再度倒入自來水，同樣搓洗下，不過這第二次的洗米水就要留下來備用了，可以將其倒入容器中。
讓洗米水沉澱一個晚上。第二天早上再取呈乳白色狀的洗米水來洗臉。想美白就要堅持每天用洗米水洗臉。
二 淘米水洗臉功效
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。
只要你堅持每日用淘米水洗臉，不但美白效果明顯，還可以有效去除角質。而且淘米水洗淨力適中，質地也溫和，非常天然，更沒有副作用，適合敏感肌膚，所以是個非常值得推薦的DIY美容方法。
三 洗米水也有保鮮期
洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔。用淘米水洗臉是要把水適當留在臉上一會，不多。要用清水洗,方式是把淘米水塗在臉上，按摩20分鐘，然後用3倍的清水洗淨，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。
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怎樣用淘米水來洗臉美白
把白米放入容器中，倒入自來水。
搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！
淘米水不止是可以用來洗臉，如果水量多的話，也可以用來洗手洗腳。還可以時常用淘米水來洗臉，還能夠改善臉部暗黃的情況。淘米水的好處雖然很多
但還是不能夠代替洗面奶的功效。洗面奶洗臉會比較乾淨一些，也能夠除去毛孔的一些髒東西。淘米水洗臉之後最好還要用清水再衝洗一次。
淘米水可以怎麼用
1、用淘米水澆花，可補充花所需的水分和營養，使花開得更鮮豔。
2、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水衝淨，可去除腥味。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。
4、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。
6、案板用久了，或者在切羊、牛肉或魚後，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，髒物很容易清除。
8、剛油漆好的傢俱，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反覆擦拭，可除掉油漆味。
9、用淘米水洗滌淺色衣服，可使衣服乾淨，又可以保持光亮。白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鍾，就會變得又白又軟。
11、用淘米水澆豬腸、豬胃等較難洗的肉類，比用食鹽、硼砂和明礬等更省事省時，且更乾淨。
12、用毛巾蘸淘米水去擦洗門窗玻璃、傢俱、燈泡、搪瓷製品等，不但可去污除漬，而且還可使其色彩光亮。
13、用淘米水洗手洗臉，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
