看壓力如何給你一張苦逼臉，過度壓力，可能會讓皮膚進入一種自然的“緊急狀況”，這種“緊急狀態”會進一步使皮膚陷入危機和明顯地老化。以下來看看看壓力如何給你一張苦逼臉。
看壓力如何給你一張苦逼臉1
壓力讓你看上去比實際年齡更老
對，研究表明長期壓力和情緒緊張會導致慢性細胞染色體收縮。因此，如果你經常爲壓力苦惱，看上去就會比你的實際年齡要老得多。
壓力會引發青春痘
這點恐怕你不會驚訝吧。身體會因爲壓力的原因令荷爾蒙升高，要是你壓力更甚，就會導致皮膚炎症以及油脂增多而滿臉長痘。
壓力會導致黑眼圈產生
壓力會導致體內循環不暢，也就是說在眼周充斥的都是“舊的血液”。 再加上壓力容易導致睡眠不佳，長期積累的缺覺，會讓你看起來一直都是無精打采。
壓力導致掉髮或頭髮停止生長
如果你處於壓力緊繃狀態，你的身體就會爲了保持整體機能平衡，而讓頭髮停止生長。這通常會導致你的頭髮不僅生長緩慢，而且某種情況下還會開始掉髮，甚至會有白髮出現。
壓力還會損傷指甲
不是隻有情緒緊張時咬指甲人的會讓指甲損傷。要是你常常處於情緒緊繃狀態， 就算你從不咬指甲，指甲也會出現脫落，脆弱或者無白色白月牙的問題。
看壓力如何給你一張苦逼臉2
肌膚壓力的表現
皺紋
承受着惡劣環境壓力的肌膚，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細胞能夠生成膠原蛋白，在無壓力狀態下，肌膚受到損害後能及時修復；但是，壓力之下的肌膚，其生成膠原蛋白的數量只能達到正常水平的1/3，皺紋由此產生。
色斑
在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力扮演了一個關鍵角色，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因爲皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。
過敏
壓力對於過敏體質的你來說，也是一個噩耗，因爲它會把你潛在的源激發出來，讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因爲壓力會讓你的身體釋放過多的組胺，表現在肌膚上就變成了泛紅、發癢等等問題，嚴重的還會出現溼疹的狀況。
痘痘、黑眼圈、浮腫
壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌量，導致肌膚過量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠，血液循環和淋巴腺系統都會變得行動遲緩，於是也就出現了惱人的黑眼圈與面部水腫。
減壓的美麗生活習慣
減壓食品
在包包裏裝一塊黑巧克力，或是在辦公桌前準備一罐綠茶。此外，全麥麪包含有幫助消化的纖維質，是減壓的好食品。紅黃色蔬菜，如番茄、紅椒、南瓜，則有鎮定肌膚、改善膚色的作用。
調息
一般來說，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗。爲了減輕肌膚的`壓力，我們必須向嬰兒學習呼吸—使全身充滿氧氣並帶走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數到5，然後屏息一會兒，同樣從1慢慢數到5。
嚴格遵循每日護膚步驟
對於每天都恨不得能有48個小時的你來說，怎麼能夠奢望讓你保證規律的護膚步驟呢？難免早上會忘了擦爽膚水或者晚上省了精華素。而這種不規律的護膚步驟，或者對一些特別重要步驟的省略，會讓你的肌膚一下子就遭遇“營養不良”，乾燥而無光的肌膚正在一點一點地靠近你。
芳香
芳香本身是一種愉快的體驗，將芳香精油運用在各種用途上，來幫助身體內在平衡和恢復調和，同時改善皮膚狀態。從我們吸入香氣的那一刻起，神氣的植物精華便開始調養我們的身心。薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒緩劑，在選擇護膚品時不妨可以使用一些添加了植物精油的保養品，在使用過程中，放緩手勢，閉上眼睛，感受自然融入身心的過程。
音樂
聽到的旋律優美，聽不到的旋律更優美，當音樂的音符通過耳傳入內心，激盪出心靈深處的聲音，那纔是音樂帶給我們的力量。爲你的肌膚做好放鬆的準備，將自己身處於緩慢悠揚的音樂中，將心的力量集中到耳部，內心脈動會自動調整韻律節奏，直接導入至肌膚底層，激活細胞的動能，活化，修復受損和老化細胞，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。
看壓力如何給你一張苦逼臉3
慢性壓力讓皮膚變乾燥
長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加，破壞皮膚保持水分的能力，導致皮膚乾燥，也會讓面部失去光澤。使用防過敏、不含香料的護膚品，可防止進一步的乾燥和炎症；用溫水洗臉，因熱水會洗掉更多的油脂；在臉溼潤時塗上潤膚霜。
緊張讓你長皺紋
如果肌肉一直處於緊張狀態，會破壞能保持肌膚飽滿光滑的膠原蛋白和彈性蛋白，導致永久性的皺紋。使用含有維生素A和抗氧化劑的乳霜，能促進皮膚膠原蛋白的產生。
壓力讓你新陳代謝減慢
壓力讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。補充保溼因子：皮膚屏障內的天然保溼因子能快速、大量吸收外界環境中的水分，是皮膚具有保溼功能的物質基礎之一，保溼因子可通過吸收外界環境中的水分和水合作用直接發揮保溼作用。
重壓讓你長痘痘
考試、年終考覈前的重壓會增加皮膚炎症，從而產生粉刺。使用含有水楊酸的化妝水，可以清潔皮膚或抵抗細菌。
核心提示：長有工作痘的肌膚，大多是因爲乾燥或者壓力造成肌膚新陳代謝紊亂、老化角質堵塞毛孔引起的。由於工作、睡眠不足等原因造成壓力積存，導致肌膚乾燥、老化角質沉積，肌膚自身爲了滋潤肌膚會分泌過剩油脂，這樣就容易產生工作痘。
焦慮讓雙眼老10歲
焦慮會產生連鎖反應：失眠，從而雙眼浮腫、眼圈發黑、眼周還可能出現惱人的皺紋。用黃瓜片敷眼，能收緊血管和淋巴，減輕眼部浮腫。睡覺時頭部位置略高也可避免臉部水分過多。
