銷售壓力大如何解壓要怎麼樣？現代的年輕人上班都是有壓力，特別是幹銷售行業的，只有銷售行業需要對接業務，才能夠在生活上生存。該怎麼緩解壓力。接下來小編帶你們放鬆銷售壓力大如何解壓？
壓力的形成有很多，父母的壓力，結婚的壓力，孩子上學的壓力，工作的壓力等等，如果不能很好的化解壓力會造成很嚴重的後果。
化解壓力最好的辦法就是傾訴，把自己遇到的事情找自己的朋友，父母傾訴後會感覺好很多
二就是找一個安靜的地方，坐在那裏好好想想，放鬆一下自己，可以很好的緩解壓力。
三就是找一羣朋友一起去放鬆一下，出去一起唱唱歌吃吃飯，聊天聊地，也可以很好的放鬆壓力。
多看一些勵志類的書，想想他們，再想想自己現在所面對的壓力，瞬間會感覺小很多。
當你迷茫的時候，想想自己的偶像在自己這種狀況下會怎麼做，然後自己就會豁然開朗。
壓力的化解有很多種，每種性格的人壓力的化解方式都不同，一定要找到最適合自己的才行。
銷售壓力大如何解壓21、音樂減壓法
音樂是心靈的維生素，好音樂帶來好狀態，做營銷的朋友，往往被業績壓得喘不過氣來，此時可以聽聽班德瑞的自然音樂，還可以換個口味聽聽巴洛克的圓舞曲，可以讓我們的崩潰死機的大腦，重新煥發活力哦。如果不巧的話，今天被老闆挨批，或者經銷商給你顏色看，比較鬱悶的話，可以這麼辦，找些鬱悶的音樂聽聽，先把自己的焦慮煩惱，在悲傷的音樂中釋放出來，掉兩滴眼淚也是可以的，什麼男兒有淚不輕彈啊，釋放壓力最要緊，否則非要神經病不可，接着呢，可以聽聽比較激昂，催人風發向上的音樂然自己馬上從鬱悶的狀態中激發出來，通過音樂浴的洗禮，我們又可以容光煥發的上陣殺敵了，哈哈。音樂網絡上很多，你可以下載到MP3或手機裏面欣賞。
2、飲食減壓法
做我們營銷這一行，餓一頓飽一頓的，咋辦呢，很多人落下了慢性胃炎，平常我們可以多吃些蘑菇，含有多糖保護我們的胃，少喝咖啡，不但上癮，而且含有草酸，和微量元素結合，搞不好弄個尿、腎結石就不划算了，多喝綠茶、多喝天然礦泉水，讓自己的身體處在微鹼性狀態，這樣就不會感到太疲勞，情緒惡劣了，瓜果蔬菜自然少不了，比如獼猴桃還維生素C超高，尤其是做行銷的MM們，一定要記得多吃了，維C不但減壓，還能沒白呢，先在大量上市的鮮棗也是不錯的選擇哦，當然幹棗就免談了，很多營養人間蒸發了。如果來不及吃到新鮮的水果蔬菜的話，沒辦法只能買果汁喝了，說到這裏，銷售果汁的朋友一定開心壞了，別得意，我說的不是果汁飲料，那種10%的唬人的糖水，而是100%純果汁哦，我忙的時候，經常喝，感覺比吃什麼抗疲勞的西洋參還好呢，不信，你試試。至於人工合成的維生素，能不吃則不吃吧國外十多年研究下來，吃得多了會致癌的，不知道是不是真的境界，這個偏方是專業人士告訴我的，不知道是否真得那麼有效，大夥不妨試試看。
3、學習減壓法
作爲營銷人，有壓力是正常的，但是由於不少做營銷的朋友，還是按照老辦法解決新問題，撞了南牆回過頭，再撞，就不划算了，其實呢，這種情況，很大程度上可以避免的，做營銷不是蠻幹，找對方法，巧幹加實幹，就是火星上的石頭也能賣。巧幹從哪裏來？好的營銷策略又從哪裏來呢？我認爲就是要不斷的學習，不斷的交流，不斷的`思考——學習別人的知識和思維方式，營銷管理模式，交流可以分享到他人的成功經驗和豐富經歷，思考自己的明天在哪裏？其實創新並不難，只要用心學習就好了，誠心交流就好了。 還要抽時間看一些營銷管理的書籍，或者聽一些專家的課程，比如我現在在看《公司進化》，感覺不錯，讓我們從進化的角度，來看待競爭，看待營銷。當然呢，還可以多看一些行業外的書籍，比如做服裝、家紡、傢俱的朋友們可以多看看心理學，尤其是色彩心理學、女性心理學的書，賣汽車、賣房產的朋友可以多看看《像藝術家一樣思考》這樣人文的書籍，你會發現原來，換個角度看產品，不僅僅是功能強大，品質優異，而且還是一件藝術品，哈哈，這樣就說不定項價值營銷看齊了，藝術品可以賣得很貴哦。
4、唱歌跳舞減壓法
唱歌跳舞，這種方法最能緩解我們的壓力和疲勞了，因爲這是最原始的運動，如果感覺去卡拉OK太吵太鬧，還要花不少銀子的話，不妨去類似新浪的UC，那邊有很多免費視頻房間，400人擠在一起，不亞於開個個人演唱會，當然唱歌的時候，準備好薄荷味的口香糖和綠茶，這樣做3小時麥吧，應該不成問題。如果你要找人做拉拉隊員的話，別忘記叫上我我哦。
5、深呼吸減壓法
深呼吸減壓法，是簡單最有有效的減壓方法了，學好了，不去看心理醫生了，哈哈，首先逼近雙脣，用鼻子吸氣，開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。因爲屏住氣息可以使得α波更容易出現，會讓我們輕鬆開心起來，此時的工作效率也是最高的。做營銷的朋友在勞累或者焦慮的時候，不妨做一做，好感覺就會立刻出現的。
6、視覺減壓法
人之所以感到疲勞，很大程度是因爲視覺疲勞造成的，因爲人的腦皮層60%以上都是參與視覺活動的神經，因此激活了雙眼，差不多大腦也會清醒起來，視覺減壓法也很簡單，現在開始，雙眼開始360度，在眼眶裏面轉起來，速度越快越好，逆時針和順時針都轉5——10次，現在感覺如何呢？立竿見影吧，中國那句老話：眼珠一轉，計上心來，其實就是通過這樣的方式，激活大腦，產生靈感的。因此別在乎別人的眼光，你比客戶轉得快，你比領導轉得快，這樣纔有前途啊，銷售眼藥水的朋友看到這裏，不要發呆了，快去告訴你的顧客一起轉吧。
7、大笑減壓法
所謂笑一笑，十年少，先在深圳都出現來專業的學校俱樂部，作爲做營銷的人士來說，每天大笑三次，臉上時常掛着微笑是非常有好處的，別覺得自己是在“傻笑”，要有蘇東坡百年須笑三萬六千場的境界，你微笑着面對客戶，再冷若冰霜的得顧客，也會被你融化的。沃爾瑪的員工聽說5米之外，就會露出八顆牙齒，你露幾顆呢？
