高溫天防脫水小訣竅，高溫天氣防止皮膚脫水才能讓皮膚保持清爽一夏，保持水分的充足攝入，自制補水面膜來補充皮膚流失的水分，同時也要注意全天的防曬，本文講述高溫天防脫水小訣竅。
高溫天防脫水小訣竅1
防脫水4大攻略
Tips1、晨起給肌膚一杯水
經過一夜的休息，體內水量處於最低，需要及時補給。身體缺少水分，皮膚看上去會幹燥沒有光澤，飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，皮膚很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加腸胃蠕動，幫助排除宿便，緩解面部暗沉。
Tips2、自制補水面膜
上班面對着空調和電腦，皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保溼噴霧或爽膚水均勻浸溼，然後平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。
Tips3、水潤無負擔防曬
很多人不愛用防曬霜的原因是，害怕塗抹後面部更加油膩。其實只要將基礎的護膚步驟做到位，就不會給臉部肌膚帶來油膩負擔。相反，害怕肌膚油膩而省略基礎護膚步驟的人，皮膚會分泌更多的油脂來達到水油平衡。
Tips4、分區做保溼
根據面部T區和U區的油脂分泌量不同，可分區域來進行水潤保溼工作。T區使用控油或清爽型的爽膚水，用化妝棉由裏向外擦拭，U區油脂分泌相對較少，可塗抹潤膚型化妝水，用化妝棉由下往上提拉式地擦拭面部。
辦公室的3種補水養顏茶
1、玫瑰護膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效：玫瑰花能涼血、養顏，有效改善乾枯皮膚。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
2、檸檬蜂蜜茶
材料：蜂蜜一大勺、紅茶、檸檬片3小片。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，補充水分，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功效。
3、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
功效：排毒養顏、平整面部毛孔，使肌膚光潔，清熱解渴，讓肌膚水嫩，同時能有效預防痘痘。
妨礙水潤肌6大誤區
誤區1
夏天用乳液、面霜，肌膚會更油膩。
正解
保溼乳液、面霜幫助你鎖住水分，適當有效的“輕質”保溼，讓油脂分泌過於旺盛的現象緩解，原因是肌膚內部水油趨於平衡了。無論你使用多麼昂貴的化妝水、保溼噴霧，這也只是補水環節。你還需要保溼乳液、面霜來幫助你鎖住水分，所以這個環節一定不能省。
誤區2
高溫下的肌膚應該比寒冷時水潤得多。
正解
很多人一廂情願地認爲，夏天容易流汗和分泌油脂，所以肌膚不易乾燥。實際上肌膚水分的流失是不分季節的，夏季溫度高，表皮與汗腺自然蒸發的速度加快，再加上空調房內的空氣乾燥，肌膚表面的水分自然而然地被幹燥的室內空氣“吸走”。建議選擇啫喱質地或輕質輕薄的保溼產品，不含油分的特殊質地能大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。
誤區3
保溼面膜敷越久越好。
正解
除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保溼類的棉布面膜都要遵循產品標示的使用時間，一般來說以15~20分鐘爲宜，最好不要超過30分鐘。敷得太久甚至等到面膜都幹掉了纔拿下來，只會適得其反，連皮膚本身的水分都被帶走。最後，面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。
誤區4
一層層地塗抹好麻煩，直接搽防曬霜。
正解
護膚不能一步登天，化妝水、精華液、保溼乳、防曬霜……每一步都必不可少，沒有進行基礎保養直接塗防曬霜，會使肌膚變得越發乾燥粗糙。如果不想太麻煩，可以選擇兼顧保溼和修護的多效產品，一個產品滿足肌膚多種需求。此外，帶防曬指數的保溼面霜也是不錯的選擇，幫助減少保養品步驟。
誤區5
豔陽會帶走剛補充的水分，補再多水也沒用。
正解
只有停留在肌膚表面的水分纔會蒸發，如果補水產品足夠精準地作用於肌膚深處，就不存在蒸發的問題。但是，炎熱的'天氣和日曬會導致肌膚水分流失得比平時更快，所以選用一款隨時可以補水的產品十分必要。例如，一些在妝前妝後都可以使用的保溼潤膚霜，或者隨身攜帶一小瓶保溼噴霧用來高溫急救，即刻補水。
誤區6
一瓶噴霧就能滿足補水和鎖水的需要。
正解
礦泉噴霧中含有微量礦物離子，能補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的成分，噴的次數多，同時又沒有搽乳液鎖水，皮膚會陷入乾溼反覆的惡性循環。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分用紙巾吸走，之後搽保溼乳液鎖水。
高溫天防脫水小訣竅2
Step1、掃除角質增強皮膚吸收能力
前一晚睡眠的時候毛孔張開，容易堆積不少老舊角質，降低肌膚的儲水力，如果日間保養先掃除表皮上的髒東西，肌膚“胃口大開”後，營養水分自然能吸收得飽飽的。先用化妝棉沾取具有去角質功效的化妝水清潔肌膚，接着用溫熱毛巾敷上幾秒，但是要注意酸類的化妝水，比如果酸、水楊酸、乳酸，這類化妝水雖然清潔力更強，但比較適合有痘痘的肌膚哦。
Tips、酸類角質調理水不能天天用
酸類角質調理水會讓肌膚角質層變薄，會容易磨薄角質層的，皮膚本身的保護能力就會變得很低。這個時候，很容易因清潔過度而皮膚過敏，皮膚會發紅，發熱，缺水，甚至脫皮。所以每週兩次就夠了，其餘時間使用補水效果的爽膚水。
Step2、讓肌膚喝飽水
用化妝水，一樣可以深度快捷爲肌膚補水。將化妝水倒在棉片上，然後直接敷在臉上，棉片覆蓋利用了密封原理，讓化妝水直接灌溉到肌膚裏面。
Step3、控油後鎖水
保溼功課做足以後，必須以控油凝露打底，避免到了下午毛孔就一直在冒油，必不能少的就是控油後的鎖水，保護肌膚遠離乾燥永遠是打敗夏日暴躁肌的第一要務哦。
Step4、清爽防曬，抵禦紫外線
不管是長時間暴曬在陽光下，還是在室內受到紫外線折射，只要選對了清爽系防曬品，能讓肌膚從基底開始降溫，不受高溫和紫外線的侵害。
