聰明女人補水護膚法則，補水護膚是每個人都需要重視的事情，只有正確護理好皮膚，才能達到比較好的效果，也能讓皮膚煥發出新的光彩，本文講述聰明女人補水護膚法則。
聰明女人補水護膚法則1
女人皮膚如何補水
飲用開水
人每天確實需要多喝水，然而如果爲了補水而一次性大量喝水，則容易加重腎臟的負擔，還可能會帶走體內的電解質與礦物質，影響機體功能。另外，喝水過多的話，身體代謝就會加速，即使大量的水分被輸送至皮膚細胞，但還沒等到水分到達目的地，水分就已經被身體代謝掉了，起不到補水的效果。
用吸油紙
肌膚如果水油平衡，就是一個比較好的狀態，一些女孩的臉蛋喜歡冒油，爲了把油脂去掉，女孩們喜歡頻繁使用吸油紙，認爲只要把油吸乾了，皮膚就能達到水油平衡的狀態。然而，如果經常使用吸油紙吸油，很容易刺激皮膚的皮脂腺，進而分泌出更多的油脂，破壞水油平衡。
女人皮膚補水要注意什麼
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每週都要去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質（例如每週做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
4、忌只用化妝水保溼
有些人因爲討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以爲這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。
飲料補水
一、桃花茶
桃花(在有出售乾花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
二、紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。
三、檸檬茶
將檸檬去皮後切成片(一定記得要去皮，因爲檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回覆光澤與彈性。
保溼補水水果推薦
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶着花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成爲美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
柿子
柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
聰明女人補水護膚法則2
護膚是一個大軍隊，尤其是臉上護膚品的選用，選對了，臉部肌膚受益，選錯了過敏起痘，所以有很多美妝博主，都在向大家推薦合適的護膚品、化妝品，也有一部分人經常把產品說的天花亂墜，但是真實的效果，還是需要我們來有選擇的使用，切勿盲目選擇。
聰明的'女人喜歡有規律有目的的護膚，尤其是對於一些功效型的護膚品，使用更需要看清楚說明，下面就給大家說幾個護膚小訣竅，看看日常你都有在認真正確護膚嗎？希望大家可以一天比一天更美。
一個女人衰老的標誌是從眼睛開始的，所以很多女人會入手眼霜，即使是20歲左右的年輕人，也會有眼部問題，這時候應該注意眼霜是分功效型的，這時要注意自己眼部的護理，這樣才能讓自己的眼部肌膚更加有彈性，減少衰老的現象。眼霜選擇也要對症下藥，注意按摩手法。
爽膚水是大多數人，都是日常經常使用的護膚品，沒有精華面霜，但是爽膚水肯定是必備的了，很多小姐姐都是洗完臉後擦乾，就直接把水塗抹在臉上，殊不知這種方法臉部並不能很好的吸收，所以，塗抹上之後，千萬不要犯懶，而是應該用手指輕輕拍打臉部，促進吸收，用完之後，在塗抹含有保溼作用的乳液。這樣才能真正滋潤肌膚。
肌膚會慢慢缺失水分，所以我們都需要抗氧化，防曬也是抗氧化的一種，我們都知道夏天需要防曬，因爲紫外線會造成大量自由基，不要說塗抹了粉底就可以放棄日常防曬，防曬是護膚的重要一步，所以出門一定要做好防曬。聰明的女人，除了夏天乎做好防曬之外，任何時候出門都會做好防曬工作。你學到了嗎？
聰明的女人還會堅持護膚，早晚堅持護膚，所有的護膚工作無非就是爲了延緩肌膚衰老，令肌膚水潤光滑，晚上無論多累，都堅持卸妝，並且避免經常熬夜，經常熬夜肌膚暗沉，帶妝休息會令毛孔堵塞，改善這些小習慣。
聰明的女人還很少去角質，尤其是敏感肌，一定不要去角質，去角質可以加速角質細胞脫落，去角質作用越好，肌膚薄弱程度就會有一定程度受損，用的越勤快，肌膚就會容易變脆弱，所以，可以去角質，但是要少去角質。
聰明的女人也會保養嘴脣，別看小小的嘴脣，可是能承擔很大的作用，塗上口紅卡不卡皮，就看嘴脣了，秋冬季塗口紅更容易發生卡皮的現象，所以順應脣部紋理，塗抹脣膏。
