如何更好的護理皮膚，在我們的生活中大家對護膚都是比較感興趣的，做好護膚工作才能才我們的皮膚看起來狀態更加的好，護膚產品也可以起到輔助作用，以下如何更好的護理皮膚。
如何更好的護理皮膚1
卸妝
卸妝屬於皮膚清潔的環節，是皮膚護理的第一步。卸妝可以把一些洗面奶無法清楚的彩妝和污垢清潔乾淨，保持皮膚潔淨狀態，避免皮膚產生黑頭、粉刺、暗瘡。卸妝產品是和防曬、彩妝相伴而生，防曬保護皮膚，彩妝帶來美麗，卸妝讓皮膚恢復自然狀態。但是，化妝品商家出於銷售更多產品的目的，過分強調使用卸妝產品。
很多用洗面奶都可以清洗乾淨的妝容，也強調用卸妝產品。更有甚至，不用防曬、彩妝，也告訴消費者要天天卸妝。皮膚被過度清潔，導致皮膚乾燥、敏感，把城牆皮生生變成敏感肌。
如果您不用防曬、不化妝，沒有必要用卸妝產品。即時每天用防曬、彩妝，也不是一定要卸妝。有些用洗面奶可以清潔乾淨，有些用洗面奶清潔大部分，一週用卸妝產品深層清潔一次就可以了。當然，對於難卸的妝容，還是要用卸妝產品的。寫完妝後，一定要做好後續的保溼步驟。
關於卸妝，甄垚已經寫過很多文章，感興趣可以把過去的文章找出來看一下。總之，卸妝這個環節，不是必須，要不要卸妝，要根據自己的情況綜合判斷。
潔面
潔面已經成分日常生活的一部分，是皮膚護理的必備步驟。只是皮膚性質不同，在選擇潔面產品時差別很大。
對於大油皮，在油脂分泌旺盛的季節，可以選擇具有深層清潔效果的潔面產品，比如皁基、SLS、SLES等類型的洗面奶。如果擔心造成過度清潔，可以早上用一款溫和的氨基酸洗面奶，晚上用皁基清潔皮膚。如果是寒冷的季節，油脂分泌有所減少，皁基洗面奶清潔力過強，可以使用皁基和其他溫和表面活性劑復配的產品，比如氨基酸表面活性劑+皁基。
對於混合型皮膚，清潔能力強一些的氨基酸洗面奶基本可以滿足需求。如果覺得清潔力不夠，可以選擇氨基酸+皁基的洗面奶，如果清潔力過強，可以選擇清潔力弱一些的氨基酸洗面奶。
對於中性或乾性皮膚，溫和、清潔力弱的氨基酸洗面奶基本上可以滿足需求。如果皮膚極度乾燥，用氨基酸洗面奶都會幹，可以選擇烷基多苷（APG）類的潔面產品，或者選擇不含表面活性劑的無泡型洗面奶。
對於敏感、脆弱或者正在過敏的皮膚，可以暫時停止使用潔面產品，只用清水洗臉。或者早上用清水洗臉，晚上用專門針對敏感肌膚的洗面奶清潔。用清水洗臉只是階段性措施，等皮膚穩定後，還是要使用潔面產品洗臉。
關於潔面，已經寫過很多文章，感興趣可以找出來看一下。產品也分析了好多，各種類型和價位的產品都有。
爽膚
爽膚，主要是化妝水、爽膚水、柔膚水、緊膚水、醒膚水、收斂水……。功效不同，起了不同的名字，都屬於爽膚這個環節。關於爽膚水的作用，甄垚在《化妝水、爽膚水、柔膚水……這麼多水，怎麼選？》這篇文章中有詳細的分析。
爽膚這個環節，可以爲後續產品的吸收打好基礎，同時也有一些護膚功效。但是，消費者要清楚，受制於成本約束，爽膚水中護膚的成分添加量普遍不大，只能對皮膚起到簡單調節的作用，很難靠爽膚水對皮膚有大的改善，無論是美白、去皺、還是祛痘。相對來說，爽膚水在保溼和控油方面，可以發揮的作用會大一些。總體上，爽膚水在護膚步驟中只起到輔助作用。
雖然是輔助作用，爽膚這個步驟還是很有必要的。爽膚可以讓後續產品塗抹的更均勻，協助後續產品更容易被皮膚吸收。關於如何選擇爽膚水，因篇幅有限，將來再寫文章詳細分析。
精華
精華，包含精華素、肌底液、原液、安瓶等各種產品。精華，是爲了解決某類皮膚問題，高濃度添加一些有效成分，迅速改善皮膚問題。精華功效涵蓋各個方面，有保溼、美白、抗氧化、抗衰老、抗皺、淡斑、祛痘、控油、抗敏等。
從精華的功效我們可以看出，精華主要作用是爲了解決或防止某類皮膚問題。如果您的皮膚沒有問題，其他的護膚品已經能夠滿足皮膚的需求，可以不用使用精華。如果您皮膚已經出現問題，或者爲了防止某類問題，可以適當使用精華。
這裏要特別提醒一點，部分消費者在皮膚出現問題後，心裏特別急躁，急於短時間把皮膚恢復到正常狀態。聽說什麼精華產品有效，不管適不適合自己的皮膚，先買回來來用了再說，並且經常超大量使用，用力過猛，用力過急。結果欲速不達，皮膚無辦法承受，導致皮膚過敏，或者長粉刺。
另外一個常犯的錯誤：一次疊加使用多種精華。多種不同成分，不同功效的精華同時作用在皮膚上，有可能導致皮膚收到的信號混亂，皮膚無所適從，起不到相應的護膚效果。因此，甄垚建議，對於功效型精華，一次儘量只用一種，最多不超過兩種，過多護膚品疊加，可能會適得其反。精簡護膚很重要。
乳液（啫喱、凝膠）、面霜
甄垚把這四類產品歸納爲一個護膚步驟，乳液、啫喱、凝膠歸爲一類比較好理解。啫喱、凝膠不含油脂，質地清爽，適合油性皮膚使用。乳液相對凝膠和啫喱，普遍要滋潤一些，保溼能力更強，適合不那麼油膩的皮膚使用。
把乳液和麪霜歸爲一個護膚步驟，可能許多消費者會困惑。化妝品公司不是經常教育我們，要先乳液後面霜，護膚的效果會更好嗎？實際上，如果自己搭配產品，根據自己皮膚的性質，乳液和麪霜選擇一個就可以啦，沒有必要同時使用。甄垚在《乳液和麪霜要同時使用嗎？》這篇文章中有詳細分析。
這個護膚步驟，除了具有多種護膚效果外，還可以把皮膚和外界環境做一定程度的`隔離，避免受到外界污染物的刺激，這點在污染越來越嚴重的今天也很重要。因此，這個護膚步驟還是很有必要的。可以根據皮膚皮脂分泌情況，選擇相應的產品類型。
防曬、隔離、素顏霜、BB霜
防曬，屬於皮膚基礎護理內容，一定要做。只是防曬的方式有很多種。包括遮陽傘、帽子、口罩、防曬衣、室內、車內、遮陰處等等；也可以使用防曬產品塗抹防曬。採取哪種防曬方式，可以根據生活環境、工作環境，氣候條件，所處地區靈活掌握。關於防曬，甄垚已經寫過很多文章，對防曬有疑問可以翻翻過去的文章。
對於隔離的理解，大部人的理解並不全面。甄垚在《您對隔離霜的理解，大部分是錯的》這篇文章中有詳細分析。隔離定義比較模糊，有多個類型的產品，詳細可以翻看這篇文章。隔離不是護膚必須項，可以根據隔離的具體功效，結合自己的皮膚性質和其他護膚步驟，靈活選擇。
素顏霜和BB霜，甄垚在《“素顏霜”到底好不好？》、《BB霜、CC霜、DD霜、氣墊霜，怎麼選？》中都有詳細分析。要不要用？如何用？可以翻出這兩篇文章看一下。
彩妝
彩妝並不屬於護膚品，是和護膚品並列的一個化妝品類別。要不要使用彩妝，要消費者根據自己的情況選擇。關於彩妝，甄垚過去的文章也寫了一些，感興趣可以到目錄中找一下。
綜上，皮膚的護理步驟，並沒有統一的標準，要根據自己的皮膚狀況靈活選擇。無論選擇哪些護理步驟，皮膚的基礎護理，清潔、保溼、防曬是一定要做的。這是皮膚護理的基石，做好皮膚的基礎護理，皮膚不會差到哪裏。
如何更好的護理皮膚2
護理皮膚有講究
Step1補水不忘先健脾
脾爲後天之本，氣血生化之源.脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤.脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃.所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，纔能有充足的津液隨陽氣散佈，爲滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物：當歸、茯苓
當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效.自古以來一直作爲婦科之要藥.現代研究表明：當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素.長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤.由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，並含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止脫髮和白髮，促進頭髮烏黑光澤哦！
茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲溼利水，現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素.不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統名點。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養顏提神.相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用爲土茯苓，具有解毒去溼的功效。買來吃就可以啦。
當歸燉雞湯：當歸50克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時調味裝盤即可。
Step2：滋養肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢？清代醫家唐宗海稱肺爲"水之上源"，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚.若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果：能清肺潤腸.現代研究表明羅漢果還有淨化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。
杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效.現代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，滋養肌膚。
食療小品：
百合羅漢果煲湯：百合30克、羅漢果半個、雞500克、豬瘦肉100克、生薑3片.藥材洗淨稍浸泡，雞切塊，豬瘦肉洗淨，與生薑放進瓦煲內，加清水，武火煲沸後，改文火煲2小時，調味便可。
中藥杏仁爲苦杏仁，有小毒，平時不宜服用.一般常用爲甜杏仁，可以當作零食直接吃，也可調味或製成杏仁露服用，還可以作爲原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中。
Step3 留駐水分需固腎
腎主水，水液由肺輸布全身，滋養人體後，又集聚於腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分.清者，通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再佈散周身，以維持體內的正常水液量.而濁者則被化生成尿液排出。因此，補水除了補充水分，將水液正常輸佈於人體之外，更爲重要的是強化腎陽的氣化作用，才能留駐水分哦！否則，補得再多，也會被寒風無情地掠走。
代表藥物：山藥，何首烏
山藥：既能補肺脾之氣，又益肺腎之陰，並能固澀腎精，故不論脾陽虧或肺腎陰虛，皆可應用。
何首烏：具有補益精血、強筋健骨、黑髮輕身之功效。現代研究表明：何首烏含有大黃酸、大黃素，卵磷脂等，能促進超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴張血管，加速血液循環，延緩細胞的衰老過程，對影響美容的早衰現象具有抑制、延緩的效果哦！
食療小品：
山藥一般去皮食用，以免產生麻、刺等異常口感，常與肉類燉煮，或煲湯、煮粥.山藥燉牛腩：山藥洗淨去皮切塊，牛腩切小塊焯水去浮沫.將八角入鍋炸香，再煸蔥姜塊，加料酒、水，下牛腩，翻炒後放入高壓鍋中煮20分鐘取出。將牛腩到入炒鍋中，加入山藥、糖、鹽，雞精調味，一同燉至軟爛入味即可。
何首烏的食用方法很多，炒、煮，燉制都可.首烏雞湯：烏雞一隻約800克，制首烏50克，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時調味裝盤即可.飲湯食肉.也可在加入當歸與雞一同燉，用於美髮養顏，其效甚佳。
TIP補水佳釀--蜂蜜
蜂蜜採百花之精，可養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃，有女性美容聖藥之稱.現代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質，能改善冬季皮膚乾燥缺水，增加皮膚營養，保持皮膚的細嫩光滑.特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。
食療小品：
最簡單的：牛奶250克，煮開後加入蜂蜜30克，空腹溫服.有滋補健身、美容健膚作用。
新鮮蜂蜜洗臉，做面膜，替代精油按摩身體等外用方法都可讓滋潤皮膚，讓你的皮膚美白恢復彈性。
需要注意：蜂蜜有潤腸通便的作用，便溏者勿食 ，忌與生蔥同食。
如何更好的護理皮膚3
女性朋友應該怎樣護理皮膚？
1、 排毒。我們都知道病從口入，每人每天都在不斷地吃一些食物，這些食物消化後就會產生一些廢物和毒素，體內的毒素堆積就很容易造成皮膚的暗淡、黑眼圈、色斑等。所以排毒是必不可少的，排毒可以通過多喝水、多運動、多吃瓜果蔬菜和多喝茶等方法來進行。
2、 防氧化。防氧化就是防止皮膚過早老化，首先要做的就是防曬工作，塗抹防曬霜、遮陽傘、帽子、口罩等都是我們的防護手段。還要堅持有氧運動、使用抗衰老精華和補充維生素c維生素e等都可以有效的防止皮膚的氧化，從而更好的保護皮膚。
3、 補水。在皮膚缺水的情況下應該立即使用補水面膜，當然每天晚上的面膜時間是一定要有的。睡覺前也要塗抹補水精華、補水乳液以及保溼面霜。還要從身體內部補充水分，每天最好喝六到八杯白開水，從而真正的做到給身體補水。
護理皮膚應該注意什麼？
1、 正確洗臉。有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實熱水跟冷水洗臉都會對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等。嚴重的還可產生紅血絲，所以，正確的方法是用溫水洗臉。
2、 卸妝要徹底。很多女性下班以後很累，回到家就隨便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學殘留物質會加速皮膚的衰竭，還會產生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。
3、 睡眠充足。熬夜是一切疾病的開始，熬夜會導致身體的新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會導致皮膚一系列的問題。晚上工作的時間最好不要超過12點，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。
護理皮膚雖然十分重要，但一定要選擇正確的方法，一些不好的習慣會在不經意中給皮膚帶來一定的傷害。如果想要自己變得漂亮，很多不好的習慣都必須改掉，這樣我們才能變得越來越漂亮。
