夏季如何護理皮膚

夏季如何護理皮膚呢？夏季是一個非常困難的季節，暴曬、流汗使人的身體非常的難受，夏季就更要做好護理皮膚健康了，那麼夏季如何護理皮膚呢？下面就和小編一起來看一看了解一下吧。

夏季如何護理皮膚1

一、做好防曬

雖然陽光中的紫外線能殺死皮膚表面細菌，但強烈的紫外線會破壞皮膚細胞，使得皮膚淺表面血管擴張和充血，嚴重的話可導致細胞水腫和滲出或誘發皮膚癌。夏季出門時沒有做好防曬工作，會增加皮膚本能的防禦功能，大量色素顆粒在表皮的基底細胞層集聚來抵抗紫外線照射，使得皮膚變黑。特別是女性臉上會出現很多黃褐斑、色素斑或雀斑，影響美容。因此做好皮膚防曬至關重要，出門前半小時塗抹防曬霜，儘量穿透氣的長袖長褲，10：00~14：00之間儘量不要出門。

二、爲皮膚補充水分

夏季高溫，皮膚中水分蒸發速度快，爲保持皮膚滋潤，必須補充足夠水分。特別是長期呆在空調房間的人，需選擇補水保溼型的護膚品，期間多喝水，以免皮膚缺水而滋生皺紋。

三、清潔皮膚

夏季皮脂腺和汗腺分泌旺盛，皮膚表面的代謝產物有所增多，太多汗液會降低皮膚酸度，減弱抵抗力，皮膚表面易受到感染，如癤腫或毛囊炎。因此夏季要保持皮膚清潔，每天早晚各洗臉一次。

四、做好皮膚疼痛和曬紅急救措施

受到紫外線暴曬時，會把臉部和裸露皮膚曬得通紅，此時可以用蘸了化妝水的化妝棉敷面，不斷的交替敷面，一直讓皮膚感到冰涼爲止，然後再用潤膚露來保溼。曬得皮膚疼痛時需立即冷敷，不能塗抹任何護膚品。若手或腳曬傷時可以用毛巾包住冰塊敷，直到讓肌膚感覺到舒服。爲能防止皮膚乾澀、緊繃和乾裂，應及時補充水分。用含保溼成分的潤膚乳直接塗抹在臉上，用手掌輕輕按壓臉部，能促進皮膚對水分吸收。

夏季如何護理皮膚2

一、夏季注意補水

因爲隨着溫度的升高，人體，汗液的排泄量就會增多，因此夏季一定要注意補水，這樣才能爲肌膚和身體，持續的補充水分，避免乾燥

二、清潔皮膚不要過於頻繁

因爲我們知道皮膚的表層有一層，保護膜。汽油由紙構成的，如果清潔過於頻繁，這層保護的油紙，就會消失，會使皮膚問題越來越嚴重。

三、通過食補補水

是最佳途徑因爲。哥進去的水並不能很容易的被皮膚利用，那麼夏季怎樣通過食物補水呢？那就是可以選擇一些食品水果來補水，比如西瓜，草莓，西紅柿這種，汁水比較多的，而且他們還有很多的美白功效。

四、調整自己的.生活習慣

很多皮膚問題都是由於生活習慣，不良造成的，比如熬夜，還有生活規律，不正常，使皮膚膚質變差，所以調整作息時間是一個，很有效的解決辦法。

五、採用補水的護膚品

日常的基礎護膚工作，其實就是補水，補水保溼是最基本的，護膚，操作。只有在，補水保溼的前提下，才能考慮美白，抗痘等其他後續保養。

六、注意戒除重口味食物

重口味食物會對身體的內分泌系統產生一定的影響。使皮膚變差。