色斑暗沉怎麼去除

色斑暗沉怎麼去除，白亮、細膩的皮膚總是在別人臉上，色斑是很多女人都有的肌膚問題，而且我們皮膚下的黑色素總是在向白皙的皮膚宣戰，以下詳細介紹色斑暗沉怎麼去除

色斑暗沉怎麼去除1

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、每天喝一杯西紅柿汁或者直接生吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。

3、長斑之後尤其需要注意防曬，否則斑點會加重，而且顏色可能也會加深。

4、平時飲食要清淡，多吃穀物和新鮮的水果蔬菜，多喝水，不飲酒，少喝咖啡。

5、保證充足的睡眠，保持良好的心態，不要熬夜。

6、最好還能適當的運動，多走動走動也是好的，也更加有利於身體恢復。

美白祛斑以及保持美麗容顏具體的3個做法！

壹

一定要做好補水保溼，保證皮膚的水分充足，只有當皮膚水分充足的時候才能夠更好的去代謝皮膚內的黑色素。因爲黑色素的代謝是需要很多水分參與的，同時，水分充足之後也能夠更好的去吸收護膚品的營養成分。所以在帶寶寶的同時就算再忙也要堅持每天好好的護膚，如果不注意保養，再加上帶娃非常的辛苦，那麼產後真的會老好幾歲的！

貳

維生素E祛斑，這是在藥店諮詢的，不僅可以淡斑，還可以減少皺紋的產生呢！晚上睡覺前洗完臉刺破一粒，直接塗在有斑的地方，記住一定要按摩直到完全吸收，半小時後洗掉，或者內服都有效果的。VE祛斑的原理：VE具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而達到斑的祛除。

叄

不知道你們有沒有聽說過那麼一句話：“皮膚的衰老，就是膠原蛋白流失的過程。”想起自己以前的皮膚飽滿透亮，再看看現在的自己，皮膚鬆弛暗沉，說明膠原蛋白在不斷的流失啊！！！後來我就開始嘗試通過各種方式補充膠原蛋白，什麼膠囊的，粉末的，口服的，都有吃過，但是最終選擇了口服的膠原蛋白肽。

堅持到現在發現補充膠原蛋白不僅可以給皮膚補水保溼，美白淡斑，還可以緊緻肌膚，延緩衰老呢。就連胸部和臀部都挺拔豐滿了（生完孩子的人都知道胸部會下垂，臀部也會變形），不愧被稱之爲“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”。大家記住一定要選擇容易被身體吸收的小分子口服膠原蛋白肽（500-1000道爾頓的），只有被身體吸收了，才能達到美膚的效果！

色斑暗沉怎麼去除2

一。色斑是怎麼形成的？

在競爭激烈的現代社會，來自家庭、工作的壓力，會讓女性更加容易生氣，一旦長期憋了悶氣，肝氣就容易鬱結，氣機不暢，影響機體正常代謝，於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作爲女性，一定不能生氣，更不能生悶氣。

生氣與長斑之間存在密切關係——生氣時，人體通過神經介質作用於中樞神經系統，絡氨酸酶分泌相應增加，促進生物體黑色素大量合成，從而出現皮膚色素沉着——色斑。

二。從斑點窺見的健康隱患

髮際邊斑點：與女性激素不平衡有關；

眼皮有斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素紊亂；

眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等因素有關；

鼻下斑點：多見於卵巢疾病；

面頰斑點：多見於肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機能減弱；

嘴巴周圍的斑皰：吃得太多，消化不好；

下頜斑點：多見白帶過多、化妝品過敏；

額頭斑點：多見於性激素、副腎激素、卵巢激素異常；

額頭小瘡皰：皮脂代謝異常、頸椎過勞；

頸部斑點：花露水過敏，日光紫外線灼傷。

三。如何淡化色斑？

瞭解了色斑形成的道理，就可以對症下藥，例如：多正面思維，減少生氣次數；生氣時多喝水，促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性；多吃綠色食物，提高肝的.解毒功能；通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態，協助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下：

1、食療調肝，“吃”掉色斑

藥補不如食補，養顏祛斑是女人的“一生大計”，時刻不能放鬆。除了調節情志，放鬆心情外，在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物，如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。

2、白芍柔肝，喝出乾淨容顏

白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶，喝起來芳香甘甜，不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情，還能養血柔肝，讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡，經常飲用，能夠養血柔肝，祛斑養顏。

3、土豆塗抹法

土豆不僅可以變樣吃，而且對人皮膚也很好，土豆是鹼性蔬菜，所以對油性皮膚吸收也是很有效的，再者土豆有美容抗老，活血消腫的功效。

色斑暗沉怎麼去除3

造成色斑的原因：

1、 曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。

2 、使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

3 、皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。

4、生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

5、遺傳因素：不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說色斑大多出現於皮膚較白的臉上。

怎麼淡化色斑

1、白醋洗臉法

準備好白朮，用白醋倒入中藥適量調配，在一個小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

2、蘆薈洗臉法

將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散。黑色素鬆動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

3、黃瓜汁洗臉法

黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時使用，然後進行按摩，可以殺菌，適當再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細嫩，最主要的還是可以消除新生的色斑。

淡化色斑小常識

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

4、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

5、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。