按摩這幾個穴位讓你更美麗,,除了保持臉型清新白皙，很多人都不知道保持好的臉型也很重要。久而久之，很多人的臉開始下垂，感覺不到飽滿。所以今天就教大家如何保持好的臉型，按摩這幾個穴位讓你更美麗。
按摩這幾個穴位讓你更美麗1
如何按摩穴位來美容
如果以下情況你滿足3個以上，抱歉，你真的在做“無效保養”。
1、一陣按摩之後肌膚還是泛着油光。
2、保養後的肌膚暗淡無光，沒有生氣。
3、按摩後10分鐘，肌膚開始萎靡，氣色不咋地。
4、儘管每天都有抹臉，細紋、皺紋還是照長不誤，並且紋路不斷加深。
5、輕拍保養後的肌膚，有粘膩的感覺。
按摩這幾個穴位讓你更美麗
太陽穴
位於前額兩側，眼尾的延長線上，髮際邊際處。
方法：用小棉棒頂壓在太陽穴位置，以畫圈圈的方式按壓摩擦，照此方式循環按揉一會兒。
功效：通過按揉太陽穴能夠影響整個臉部肌肉，以此推進血液循環，消腫瘦臉、提亮膚色統統搞定。
廉泉穴
位於人體頸部上中間，正對着下顎下緣1寸的凹陷處。
方法：將小棉棒對準下顎下方凹陷處的廉泉穴，以按壓的方式停留一會兒，力道要適中，以這種方式重複按壓幾次。
功效：通過按壓的方式疏通經絡，能夠幫助加速代謝，有效緩解面部浮腫。
晴明穴
鼻翼中間上方，兩眼之間靠近眼角的位置。
方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按壓此位置15秒左右。
功效：幫助緩解因雙眼疲憊而產生的.充血現象，加速眼周血液循環改善黑眼圈、浮腫等眼部問題。
迎香穴
位於人體面部的鼻翼旁，在延鼻翼到脣部的溝線中。
方法：小棉棒斜向上按壓鼻翼旁的迎香穴位置，稍微有些力度的進行按壓，每按壓一次則停留5秒，以此重複。
功效：幫助身體內在排毒，從而改善膚色暗沉，另外還能修復位於鼻翼脣周的法令紋。
按摩這幾個穴位讓你更美麗2
減腰的穴位按摩方法
1、 凹洞感
當你按壓穴道所在的位置時，能夠感覺到有個小小的凹洞。
2、 酥麻感
當你按壓穴道的時候，那個地方會出現輕微痠麻的感覺。
我們在尋找穴道的時候，會用到“寸”這個測量單位。測量方式一般是利用“手指”作爲比對工具來量出穴道的具體位置。
一寸：大拇指關節的寬度
一寸半：中指、食指合併在一起的直接寬度。
二寸：中指、食指、無名指合併在一起的指節寬度。
三寸：中指、食指、無名指、小指合併在一起的指節寬度。
找到穴位以後i，還要注意使用以下不同的按摩手法：
按：食指、中指關節，或手指的指腹，施力按壓穴道；面積比較大的地方（如腿部、腹部)，也可以用手掌按壓。
摩：利用手掌或手指，在身體特定部位的表面，進行稍大範圍的摩擦動作。
揉：將手掌或手指按在穴道之上，輕輕畫圓揉動。
推：利用手掌或手指，在穴道上“圓弧方向”或“直線來回”推動。
按穴道的時候還需注意與呼吸配合。對所按壓穴道，持續按壓5~10秒，按壓的時候配合吐氣。然後慢慢放鬆，配合着吸氣。接着休息2~5秒的時間，在重複按壓穴道。每天早晚各來回，每回按壓穴道都要重複5~10次，堅持下去會取得不錯的效果。
瘦腿的穴位按摩方法
太白穴——互踩消除大腿疲勞每日在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。當一隻腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。How：準備午餐前，經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。
承山穴——後蹬腿塑造小腿完美曲線承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達到一舉兩得的效果。Where：只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會出現一個尖尖的凹陷，這就是承山穴。How：在開會時或工作間隙用簡單的後蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛鍊”。
飛揚穴——輕打燃燒小腿脂肪當小腿過於粗壯之時，只要刺激飛揚穴，可增加雙腿血液循環，塑造“性感身姿”，一舉數得。Where：飛揚穴與承天穴是非常“親密的鄰居”，它在承山穴外下方1寸的位置。How：飛揚穴所在的位置肌肉較厚，用按壓的手法不會對其達到真正的刺激，爲此輕輕拍打是最佳選擇。
手臂穴位減肥方法
1、按摩淋巴
將一隻手臂向上舉起，然後用另外一隻手臂按摩舉起手臂的肌肉部分。對手臂淋巴穴進行二十秒的按摩。
2、按摩腋下
加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。
3、按摩手臂關節
保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順着關節向下按摩至腋下。
4、按摩小拇指根部
呼吸要均勻，將兩隻手臂伸直，緊貼着耳朵，這時候在按摩小拇指根部位置，持續時間爲五秒鐘。
5、按摩三裏穴
放下手臂，由外向內按摩至肘部，最後按壓住手肘內側的三裏穴，保持15秒鐘。
6、手臂外側按摩
手臂稍微彎曲，另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉，重複10次。
7、按摩手臂外側關節
手臂保持彎曲狀態，另一手握住手臂外側肘關節處，從關節處手掌順勢向上按摩。
8、按摩後肩
接着最後通過食指、中指以及無名指對後肩進行按摩。
這套穴位按摩瘦手臂操的關鍵在於要掌握好準確的穴位，按摩的同時促進血液循環，消除胳膊的水腫。
穴位消豆按摩方法
1、額頭痘
集中額頭，且呈現細密點點型的小痘痘，原因與運動量少，心肺功能不足等有關，要養成溫和的運動習慣，避免菸酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，並改善肌膚出油長痘。
(1)曲池穴：手肘彎曲，位於肘關節外側出現的橫紋頂端，手指按壓會有痠麻感。
(2)魚際穴：4指向內彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動力減弱有關，例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點前就寢，12點前睡着，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。
(1)少府穴：無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。
(2)後溪穴：手握拳，位於小指外側，掌指關節後的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情鬱悶、坐立不安現象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便祕或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆，也應避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴：足外踝骨往上約7指幅處。
(2)蠡溝穴：內踝往上約7指幅處。
4、鼻頭痘
這類型的人爲脾經失常，通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象，與體內消化酵素分泌不正常有關，也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環。
(1)三陰交穴：位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。
(2)巨豂穴：鼻孔往外水平延伸一線，與瞳孔往下垂直延伸線的交點，兩邊各有一穴。
5、脣邊痘
與消化機能不佳有關，導致代謝慢、容易疲勞，長期便祕或吃太多辛辣的油炸食物，也會使痘痘加劇。建議飲食儘量清淡，可做腹部按摩或補充植物纖維，改善宿便。
(1)迎香穴：鼻翼往外水平延伸，與法令紋交點，兩邊各有一穴。
(2)承漿穴：下脣下方的凹陷處。
