自己怎麼給頭髮做護理，柔順有光澤的秀髮不僅提升了一個人的顏值，也提升了整個人的氣質，在日常生活中頭髮的護理十分重要，我們要定期給頭髮做護理，下面分享自己怎麼給頭髮做護理。
自己怎麼給頭髮做護理1
第一、要用溫水洗頭髮
水溫一定要控制好，因爲頭髮非常脆弱，太過於燙的水會讓頭髮變得乾燥枯黃，太過於涼的水洗不乾淨頭髮上的髒東西。所以，一定要用溫水洗頭髮。
第二、選擇適合自己髮質的洗髮水
洗髮水要使用適合自己髮質的。因爲，每個人的髮質都不太一樣，有些小可愛的髮質屬於油性，有些屬於乾性。不同的髮質，就要選擇不同的洗髮水。
第三、不要用指甲抓頭皮
洗頭髮的時候，不要用指甲去抓頭皮。要用指腹輕輕的揉搓按摩頭皮。因爲，指甲會傷害到我頭皮，特別是有些小可愛的指甲比較長、比較尖銳，容易劃傷頭皮。
第四、堅持使用護髮素
護髮素可以在一定程度上，幫助修復我們受損髮質。而且，護髮素還有很好的滋潤作用。所以，想讓我們的頭髮可以變得越來越柔順、髮質越來越好，一定要使用護髮素。
第五、不要用毛巾使勁揉搓頭髮
很多小可愛在洗頭之後，都有用毛巾揉搓頭髮的習慣，目的是讓我們頭髮乾的快一些。但是，如果你使勁的揉搓頭髮，對髮根有一定的拉扯力，容易導致掉頭髮。揉搓還會傷害到頭髮的毛磷片，導致頭髮分叉乾燥等等。
第六、洗頭髮不要過頻繁
對於油性頭和頭髮比較短的小可愛來說，洗頭髮會頻繁一些，大部分一天一洗。如果，頭髮洗的太過頻繁，很容易讓頭髮的髮質受到損害，並且頭髮的保護膜會受影響，導致脫髮，讓我們頭髮越來越少，髮際線也會後移。
第七、定期修剪頭髮
如果，要讓自己的髮質看起來更好，最每隔6周到理髮店去修剪一次頭髮。不要捨不得，這樣做的目的主要是，把我們的'頭髮髮尾部分，最容易出現乾枯、毛躁、分叉等的問題的部分修剪掉。這樣纔不會讓我們的頭髮變的越來越糟糕。
自己怎麼給頭髮做護理2
1、合理飲食
男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右爲宜；洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環；洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強髮根部的血液供應和營養。
3、避免暴曬
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
4、放鬆心態
男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。存在男性脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。
5、減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
6、莫長久戴帽
長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
7、遠離菸草
吸菸已經被認爲是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。
8、別長時間上網
過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。
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誤區一、堅決不使用吹風機
吹風機就是損壞頭髮的罪魁禍首？相反，在潮溼天氣裏，吹風機反而是解決毛躁頭髮的祕密武器。吹乾頭髮不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭髮的水分。
選擇低檔位的風力和溫度，吹風筒與頭髮保持一定距離，不要在某個位置停留時間過久，避免溫度過高給頭髮造成傷害。使用髮夾，分層對頭髮進行吹乾，更能降低頭髮的毛躁感，從髮根向髮尾垂直吹乾，每個部分吹乾後再逐漸放層，直至頭髮全部乾透。
誤區二、匆匆洗掉護髮乳
大部分人洗完頭都知道要用護髮乳，可通常都是才塗抹完護髮乳後等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙，護髮乳根本無法完全發揮原有功效，而你還在疑惑爲何洗髮護髮產品都用了頭髮怎麼還是不聽話。
護髮產品應該在頭髮上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養的效果。帶有發膜效果的護髮乳使用頻率是一週兩至三次，塗抹後要用熱毛巾包裹住約五分鐘再衝洗掉，使用護理產品不能性急，做足功課才能看到成效。
誤區三、溼手順便整理髮型
很多人洗完手，就會對着鏡子把手上的水往頭髮上抹，以爲這樣既能處理掉手上的水，又能把髮型整理得光亮順滑。其實這隻能暫緩一時的亂髮，短暫過後，卻會加重頭髮的毛躁，令你苦不堪言。因爲這種在幹發上臨時的拭水，只會加速頭髮原本的水分揮發，頭髮就會更加凌亂飛舞。
誤區四、造型產品繞道走
頭髮已經坍塌沒造型了，還要往頭髮上抹東西？是的，就算平時不愛抹造型產品，爲了抵抗溼氣，還是需要一些造型產品爲髮型輔助加分。使用具有蓬鬆效果的造型產品，不僅能將頭髮根部做固定，還能營造出蓬鬆的空氣感。很多品牌都推出了造成蓬鬆效果的蓬蓬粉，在溼氣季節時使用最爲合適。
將產品均勻塗抹在雙手手指，用手指插進發根，輕輕搓揉髮根和頭皮，讓髮根變得有支撐力。在用量上要適當，如果局部用量過多，就會造成髮絲沉重、頭頂坍塌的反面效果。
誤區五、降低洗髮頻率
頭髮因爲溼氣而變得毛躁，就乾脆減少洗髮頻率，以爲這樣能減輕頭髮營養流失？其實不然。空氣溼度越大，越要勤洗頭，這樣做不僅能保持頭皮的健康和髮絲的淨爽
還能維持髮根的蓬鬆度，每天按時洗頭才能保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。分別使用針對頭皮和髮絲的專業洗髮產品，分開洗護，會取得事半功倍的成效。洗頭的水溫建議是溫水偏涼，太熱的水對頭髮是種傷害。
誤區六、燙個捲髮萬事無憂
以爲燙個大波浪就可以抵擋溼氣，其實燙髮做造型只是第一步，後續的護理則需要加倍細心，所以浪漫的捲髮可絕不是燙完就算數了。剛燙完的頭髮會更加乾燥缺水，平時洗髮水無需頻繁更換
這時你需要選擇一款滋潤修復並專門針對捲髮的洗髮水。洗完頭吹乾後，可以把補水修復的免洗護髮素抹在梳子上，再從頭髮中端往髮尾梳，護髮素就能均勻充分梳進捲髮裏。
