最簡單的曬傷修復方法，很多人對於溫度高是相愛相殺的一種關係，出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。雖然我們的防曬意識越來越高，但是也是抵不過強烈的紫外線。以下分享最簡單的曬傷修復方法
最簡單的曬傷修復方法1
第一
立即補水皮膚曬傷後，基底層屬於嚴重缺水的狀態，而皮膚基底缺水，微循環就容易變慢，皮膚修復相對緩慢，所以一定要馬上進行充足的補水工作。
只有皮膚基底層的水份充足時，微循環正常並且加快，才能將黑色素細胞和已經死亡的細胞代謝出去，不要用熱水，曬後的皮膚一旦處於曬傷的狀態，就會非常敏感。
這時如果再次受到熱水的刺激，會讓表皮的毛細血管迅速擴張，導致皮膚紅腫的情況更加嚴重。故而洗澡、洗臉時一定要用溫偏冷的水，這樣才能緩解皮膚表皮的溫度，降低黑色素細胞的活躍性，讓皮膚曬傷曬黑的情況得到緩解
第二
適當進行冰敷曬傷後的皮膚會出現發紅發熱的情況，此時一定要趕緊避免陽光照射並進行局部冰敷處理。因爲即刻冰敷可以馬上將曬傷的皮膚溫度降下去，起到鎮靜舒緩的作用。
只有皮膚的.溫度降下去了，水分纔不會大量流失，曬傷的情況纔不會加重。這裏講的冰敷一定要注意方法，切忌不可直接放冰塊到曬傷的部位，要用紗布或乾淨毛巾之類的隔離冰塊外敷，避免直接接觸冰塊造成凍傷。
在日曬傷後的炎症過程中，應保護局部皮膚，尤其是洗澡時應避免用熱水燙炎症部位，儘量少用沐浴露、肥皂等刺激性的清潔產品。如果出現發熱、疼痛，這已經是接近燙傷的重度灼傷。唯一的方法就是冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中後再用紗布沾溼冰水敷臉，不斷地沾溼、冰敷，讓肌膚感到冰涼
第三
溼敷，用冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片來溼敷皮膚，以防止過癢或皮膚乾燥。
第四
儘量不用護膚品，很多護膚品提到去角質可以美白，需要強調的是，角質層其實是皮膚的天然屏障，從基底細胞到角質層需要28~45天不等的時間。皮膚曬黑脫皮是皮膚曬傷後的表現，這個時候皮膚非常敏感，去角質、美白產品容易對皮膚造成二次傷害，所以這個時期避免使用去角質、美白產品。
第五
保持素顏，不化妝。皮膚曬黑脫皮的時候一定不要化妝。首先，這個時候皮膚不貼妝，化完以後也不好看;其次，此時化妝會影響皮膚的呼吸和形成代謝造成毛孔堵塞，這樣不僅會刺激敏感的皮膚，還會影響皮膚新生的狀態。
第六
若腿被曬傷且腳呈現浮腫，最好將腿擡高於心臟的位置，可減低不適。
最簡單的曬傷修復方法2
1、冰鎮絲瓜水補水
如果你的肌膚被曬傷後，變得格外的乾裂，那麼，這說明你的肌膚水分早已被曬乾，此時，就要及時補水了，細心的美眉都會發現，用單純的冷水擦拭效果並不大
因此，我們加入了一種天然鎖水物質--絲瓜。將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機內，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然後放入冰箱內進行冰鎮，待幾個小時之後取出，分幾次塗抹於被曬傷的肌膚處，可有效幫助肌膚鎖住水分，去除乾裂。
2、冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
二、皮膚曬傷修復方法
1、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
2、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯着。
3、冰鎮菊花茶消腫
如果你的肌膚被曬後，變得腫腫的，像個饅頭臉，那該怎麼辦呢?別急，有辦法。取適量的菊花，泡茶，然後放入冰箱內進行冰鎮，擱置幾小時後取出，塗抹於被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，常常會被曬傷的美眉可以嘗試哦!
最簡單的曬傷修復方法3
1、通過攝取維生素C與E修復曬紅的皮膚
維生素C與E就修復曬紅的皮膚的氧化劑，因工作或季節等原因容易被曬傷的朋友不妨經常攝入補充這兩種元素。
2、將蘆薈汁塗抹在曬紅的皮膚處
蘆薈汁能夠讓曬傷的皮膚更加的恢復健康。當皮膚出現曬紅並有灼熱痛感時，可以用蘆薈汁塗抹，達到立刻降熱修復損傷肌膚的作用。
3、利用黃瓜汁緩解皮膚曬痛
黃瓜汁中富含維生素，有着較強的抗氧化性，可以提高皮膚的再生能力，並且它還含有大量的水分，能夠補充皮膚曬紅後失去的水分，緩解疼痛。
4、冷敷被曬紅的皮膚，緩解疼痛
如果皮膚是在夏天曬傷的，可以使用冷敷的方式要緩解皮膚疼痛。
使用冰箱冷藏過的毛巾敷在曬傷的皮膚上，能夠舒緩皮膚曬紅部位的灼熱感與疼痛。
5、補水護膚品給皮膚補水
皮膚曬紅後要及時補水，要能恢復水潤和彈性，促進肌膚的自我修復。
暫時停用美白化妝品，使用補水保溼噴霧或補水面膜等補水護膚品來給曬傷的皮膚補充水分。
6、茶葉熱敷皮膚
茶葉中含有鞣酸，有着良好的增強收斂的功效，可以減少組織腫脹和細胞滲出。
可以使用棉球蘸茶水後，輕柔拍打被曬傷的皮膚，能夠減輕疼痛滋養皮膚，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚在着較明顯的作用。
要是曬紅的皮膚面積較大，可以讓曬傷的皮膚浸泡在加入了濃茶的臉盆中，會有着更好的效果。
7、皮膚曬紅後，清潔肌膚時要注意
皮膚被曬紅並有疼痛感後，不能立刻清洗皮膚，應該等皮膚溫度降到正常時再徹底清洗。
可以選擇一些具有滋潤保溼功效的沐浴露或洗面奶來清洗皮膚，不過不能使用熱水，需要用溫度比室內略高的溫水。
8、雞蛋清敷受損的皮膚
雞蛋清對於曬傷的皮膚有着很好的修復作用。可以在雞蛋清中加入粉狀的朴硝，攪拌混合後，塗抹在曬紅的皮膚處，每三小時再塗1次。
