臉上保養基本步驟

臉上保養基本步驟，皮膚保養是每個女性每天必做的功課，愛美是女人的天性，大部分女性都是非常關注臉部的保養的，這樣我們才能擁有一張美麗的臉蛋。下面是臉上保養基本步驟。

臉上保養基本步驟1

1、潔面。概念：由於人的面部會直接接觸到外界，因而由於面部分泌的油脂和空氣中的塵埃會混合而附着在面部，所以要按時清理面部肌膚，確保面部肌膚清潔，通過各種清潔面部的方法來達到肌膚的潔淨叫潔面。

方法：用溫水清洗臉部，選擇適合自己的潔面乳，將潔面乳倒在手心裏輕柔出泡沫，然後塗抹在臉上 。溫水清潔完臉部後，就要用涼水清潔，涼水有收縮毛孔的效果。

注意 :洗臉的時候 一定要順着皮膚的紋路清洗 ，不要用力揉搓臉部皮膚 。

2、爽膚水。概念：爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，爽膚水有的含有微量的酒精，有些是純植物配方的。 爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併爲使用保養品作準備。

方法：將爽膚水倒在化妝棉上，使其完全浸溼 。然後再把化妝棉敷在額頭、臉頰、下巴易出油的部位。十分鐘左右可以取下 。幹皮可以適量延長時間。

3、精華液。概念：精華液是提取護膚產品的精華的部分，含有較高、較精純、濃縮的護膚活性有效成分，可以在較短的時間內被肌膚吸收。精華液按作用可分爲活膚、抗皺、保溼、美白等多種類型。

方法：取三至五滴精華液，先在手上摩擦，再敷在臉上，用指腹按着肌膚紋理反方向提拉，尤其是臉的下半部，指腹提拉次數要多些。

4、眼精華。概念：眼部精華是一種凝膠狀或液體狀、乳液狀的精華產品，相較於眼霜，質地更加清爽，容易吸收。眼部精華的主要作用是緊緻眼周，預防眼部問題，改善細紋、黑眼圈、和眼部鬆弛，作爲精華肌底產品使用，和眼霜搭配一起效果更佳。

方法：將精華液互相揉均勻，輕輕按壓在眼部肌膚上，從眼尾、下眼皮、內眼角、上眼皮，最後回到眼尾。晚上使用效果最佳。

5、乳液。概念：乳液是一種液態霜類護膚品，因爲看起來純白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的潤膚作用，也有保溼效果，特別適合乾燥的春，秋兩季使用，如果肌膚是中性，也可以冬季使用。

方法：用指腹塗抹兩頰、嘴角兩側、上下顎，這些部位塗抹完之後再塗抹全臉 。塗抹完後，從臉的中央向外輕輕的按摩推開，有助於皮膚的吸收 。

5、面霜。概念：面霜是護膚品中一種不可或缺的產品，和乳液的功效差不多，它的作用是可以覆蓋在皮膚表層形成一種保護膜，可以有效進行補水以及鎖水的效果，同時還可以阻擋空氣中的有害物質，修復肌膚細紋、深層活化肌膚等效果。

方法：將適量面霜取於手掌心，然後滴一滴精華液，用手指調勻，中合面霜和乳液，再塗抹在臉上。

6、防曬。概念：防曬是指爲達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

方法：質地較濃稠的防曬用拍,質地稀薄的用抹,精華等等最好是逆着毛孔(從下往上)抹。眼部、脖子、耳朵等部位都要塗 應使用我們的中指和無名指來擦拭,在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式推開。

臉上保養基本步驟2

冬天臉部保養的方法

進入冬季，一天要清潔面部1—2次，選擇用冷水或溫水洗臉，這對促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚。應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這類東西會把人體制造的'`天然保護油脂都洗掉。

皮膚須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。每週做一兩次保溼面膜(面膜也可以自己製作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等調和均勻，塗面膜面部，待幹後洗淨)，以促進面部的血液循環，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養皮膚和防曬

經常按摩面部，如論是在使用洗面奶等清潔臉部還是在塗抹護膚霜時都要進行按摩。按摩可以加速血液循環，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保溼性能。按摩應對面部自上而下、由內向外地做幾分鐘面部按摩。皮膚敏感的人則宜酌情少做

水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。冬季裏應多喝水，保證機體對水分的攝取量還是很有必要的。

在冬天的時候就可以選擇這樣的方法來給自己的臉部做好保養和護理，在保養自己臉部皮膚的時候一定不要亂給自己用一些化妝品，或者是護膚品，不然就很有可能會造成對臉部皮膚的傷害，當臉上有傷口的時候最好是用凡士林，或者是百雀羚等產品，這些產品都是有具有藥性的。

臉上保養基本步驟3

女人的臉部保養方法

1、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。

更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每週塗一兩次就行，一到兩週，讓皮膚適應後，也只需每週塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的複合配方。

2、眼周紋

懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來了？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。

3、乾燥

懶：白天用個有防曬功能的日霜，溼熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加溼器。

更懶：面霜也懶得塗？找支“乾性/極乾性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。

最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。

4、紅腫痘痘

懶：爆痘了？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩週起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。

更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的鬆有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。

最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。

女人的日常保養祕訣

1、拒絕冰冷食物

冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨着年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。

2、放鬆自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月裏選擇一天讓自己徹底的放鬆。

3、每天泡澡

先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助於放鬆身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。

4、適當運動

每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。

5、良好睡眠質量

睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香薰、播放沉靜的音樂，儘快讓自己進入深度睡眠。

6、選擇身體所需食物

食物能決定你的內臟和血液的健康。油炸食物會把營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅乾、麪包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。儘量吃深海魚，污染少，蔬菜顏色越深越綠越好。

7、只喝對身體有益的飲料

伊能靜的小祕方是經常和養氣湯，將紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片和黨蔘一起放在水裏煮開，然後當水喝，一直到沒顏色。能補血補氣，讓氣色紅潤。另外女性每天早上可以和一杯豆漿，裏面的大豆異黃酮，是天然的女性荷爾蒙。

8、補充缺失養分

隨着年齡增長，我們身體的營養成分在不斷流失，所以我們需要了解自己的肌膚和身體狀況，在疲憊時加強補充B族維生素，從二十五歲開始補充膠原蛋白，眼睛問題可以補充葉黃。