怎麼做才能讓痘痘粉刺消退，痘痘粉刺是我們很常見的一種皮膚問題，在我們的生活中其實大家也都通過各種渠道瞭解到處理痘痘粉刺的方法，以下怎麼做才能讓痘痘粉刺消退。
如果患有粉刺、痘痘的情況比較輕，可以通過正確的飲食和護膚達到消除的目的。如果情況比較嚴重，則需要口服藥物，才能夠有效的消除粉刺、痘痘，具體如下：
1、正確飲食：粉刺、痘痘是常見的皮膚病，醫學上叫做痤瘡，是由於毛囊皮脂腺分泌油脂過多以及微生物的感染等因素造成的皮膚炎症。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油膩的食物都會增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜飲料等進入人體之後，會增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。
並且辛辣食物會造成人體的缺水，身體缺水後進而會造成皮膚的乾燥、缺水，導致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此會導致痤瘡的發生以及加重症狀，所以要減少甜食、辛辣以及油炸、油膩食物的攝入；
2、正確護膚：在做皮膚護理時一定要先做好保溼，因爲只有在充分保溼的基礎上，控油纔會更加有效；
3、口服藥物以及外用藥物：如果痤瘡症狀比較時，則需要口服藥物以及外用藥物才能治療。因爲只有在正確辨證的基礎上，服用正確的方劑才能達到，比如清熱解毒、清熱利溼、活血化瘀等，食物所不能達到的治療作用，才能夠徹底治癒痘痘。
怎麼治痘痘粉刺的好方法
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗乾淨
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
不知道朋友們通過這次的瞭解之後，對於怎麼治痘痘粉刺更有效，應該掌握了很多有簡單易操作的方法了吧。在我們的生活中，飲食，作息的調整對於我們的皮膚有很大的關聯。希望，朋友們通過這次的瞭解，可以重視自己的健康狀態。
長痘痘和粉刺怎麼辦調節
（1)姜搽法：在經常出痘痘的地方及周圍，用鮮姜搽拭，每次搽20分鐘。出痘痘期間爲避免疼痛，可以在周圍搽。這個辦法比較平和，適合小孩和女士以及症狀較輕的。
（2)刮痧拔罐溫灸法：在容易出痘痘的部位，經常刮痧或者拔罐，然後再用溫灸的辦法。溫灸就是蓋上一條溫毛巾，然後用電吹風或者烤燈加溫，越熱越好，一般每次30分鐘即可。
溫灸法也特別適合面部美容，喜歡美容的朋友用這個辦法很好，把雜質毒素排出來，纔是根本的美容。你會發現這種美容後的效果：皮膚細膩、面色紅潤、自然清秀、陽光朝氣。化妝品只是把問題給遮掩起來，並不是把影響美觀的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛細血管，反而會造成“痘痘”和癍痕更加嚴重。
（3)也可以用“姜灸”：把鮮姜打碎，放在毛巾上，上面再蓋上一條溫毛巾，然後再灸。
（4)瀉血法：用消毒好的細針在出痘痘的地方挑破幾個眼，別忘了皮膚也要消毒，然後用手向外擠，或者拔上罐留5分鐘，拔出來的是又粘又黑的瘀血或者紅白相間的“膿血”。
拔完一次可以再拔一次，等拔出來的是紅血，說明毒素拔出來了。第二天、第三天還可以同樣辦法處理，到不出瘀血爲止。在出痘痘期間，痘痘七八分熟的時候，用瀉血的辦法因勢利導，效果比較好。每次拔完，病點用酒精消毒，再塗上蘆薈膠或消炎藥膏，防止感染。
（5)每次理療最好在晚上做，做完以後就不要外出了，防止風寒、灰塵侵襲。如果白天做，做完停10分鐘，用溫清水洗淨，然後搽抹上一點點“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的話，最好過2個小時，然後要帶口罩保護一下。“沙棘油”比其它護膚油要好得多，而且價格也實惠得多，是一個相當不錯的'好護膚品。大家可以到網上查看它的功效，你就會感謝我，又給你介紹了一樣好東西，當地正規大藥房，或者醫藥批發公司都可以購買到。
以上，就是小編蒐羅的一些關於消滅痘痘粉刺的方法了。經常長痘的小夥伴們，一定要注意飲食要儘量的清淡，不要吃生冷和油炸的食品。零食也儘量不要吃。你也不要去擠那些痘痘粉刺，早睡早起，不要熬夜，不要晚睡。洗臉注意清潔，沒清潔手不要去觸摸臉頰。
粉刺和痘痘的區別
粉刺和痘痘都統稱爲痤瘡。痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨牀以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等爲主要表現。
粉刺：
1、白頭粉刺：
多發於額頭、下巴處，看起來是一顆小白粒，有一些微微突起，沒有開口。
2、黑頭粉刺：
多發於T字部位，堵在毛細孔裏面的油脂栓，通常把毛孔撐得很大，開口處還經常黑黑的。
痘痘：
1、紅腫型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直徑一般在半公分之內，紅紅腫腫地有些發炎，突出皮膚表面。
2、囊腫型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有膿包，看上去紅紅腫腫的，有時候膿汁還擠破錶皮，流出膿汁。
3、羣聚型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好幾顆青春痘擠在一堆，看上去是一大片紅紅的，摸上去整片都軟軟爛爛的。
擴展閱讀：粉刺針怎麼用
Step 1：先酒精消毒將粉刺針消毒；
Step 2：用針頭挑破錶皮，使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。
Step 3：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊爲止就可以了。 如一下子擠不出來，可轉個方向試。
Step 4：使用後，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽乾淨細膩柔滑。再擠壓處塗以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。
