長痘痘粉刺怎麼辦，痘痘粉刺是我們生活中很常見的一種皮膚問題，在我們的生活中其實大家也都通過各種渠道瞭解到處理痘痘粉刺的方法，以下來看看長痘痘粉刺怎麼辦。
一、爲什麼長粉刺?
臉上長粉刺主要有以下五個原因：
1、 皮脂腺分泌旺盛，導致皮膚容易吸附髒東西；
2、 日常臉部清潔不徹底，卸妝不徹底，導致毛囊阻塞，容易引發粉刺，形成毛孔粗大；
3、遺傳因素；
4、經常性的熬夜，使得身體器官和神經系統得不到充分休息而引發變動，進一步造成皮脂腺異常分泌；
5、氣候因素，熱度和溼度都會促使皮脂腺加大、加快分泌。
二、粉刺和痘痘的區別是什麼？
1、 類型特徵不同
粉刺主要分爲白頭粉刺和黑頭粉刺兩種，一般都是一粒粒白色或黑色的小突起，數量較多；
痘痘一般呈紅色，單獨一個或者成片成塊出現，痘痘可分爲紅腫型痘痘、囊腫型痘痘等。
2、 誘發原因不同
引起粉刺的原因有皮膚清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、遺傳、熬夜、氣候變化等原因；
痘痘的誘發原因有油性肌膚，油脂分泌過旺、環境污染嚴重、辛辣油膩的飲食、口服避孕藥和熬夜等原因。
3、 治療方法不同
粉刺的治療方法更加偏重於對皮膚的清潔。比如定期去角質，做好皮膚的控油補水、深層清潔等；
痘痘的治療方法除了要做好肌膚的清潔控油，還需要對皮膚進行鎮靜消炎，消除細菌感染。
三、如何預防粉刺、痘痘？
1、 注重清潔肌膚
對於容易長粉刺、痘痘的肌膚，皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分效果會更好。
潔面的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘，然後用溫水清洗乾淨，這樣可以徹底清除皮膚上的灰塵和油垢。
2、 選擇適合的化妝品
帶油性或粉質的化妝品會使皮膚更加油膩的同時造成毛孔阻塞，建議使用含水分較多、有溼潤作用的水質護扶品。睡前要徹底清除掉當天使用的各種化妝品，睡前儘量不要多塗抹營養品，讓皮膚在夜間充分、暢通的進行呼吸。
四、如何調理痘痘肌？
1、病從口入，飲食是首要注意
很多青春痘患者往往喜歡吃甜食，糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品的大量攝入，既容易讓你長胖，又會造成便祕、痤瘡。所以要想讓粉刺、痘痘遠離你，保持皮膚水嫩，還是選擇多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水纔好。
我們肌膚的新陳代謝是從晚上的11點到凌晨2點，所以請在11點就睡覺，把你的生理時鐘調對時間才能避免痘痘粉刺的光臨。
2、 多加鍛鍊，擁有健康的身體
日常要堅持運動，保持愉悅的心情。運動可以加快人體的血液循環，加速體內廢棄物質的排出，你的肌膚在運動之後的不斷出汗中實現了毛孔通暢，也大大減小了長痘的機率。
粉刺和痘痘的區別
粉刺和痘痘都統稱爲痤瘡。痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨牀以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等爲主要表現。
粉刺：
1、白頭粉刺：
多發於額頭、下巴處，看起來是一顆小白粒，有一些微微突起，沒有開口。
2、黑頭粉刺：
多發於T字部位，堵在毛細孔裏面的油脂栓，通常把毛孔撐得很大，開口處還經常黑黑的。
痘痘：
1、紅腫型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直徑一般在半公分之內，紅紅腫腫地有些發炎，突出皮膚表面。
2、囊腫型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有膿包，看上去紅紅腫腫的，有時候膿汁還擠破錶皮，流出膿汁。
3、羣聚型青春痘：
多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好幾顆青春痘擠在一堆，看上去是一大片紅紅的，摸上去整片都軟軟爛爛的。
擴展閱讀：粉刺針怎麼用
Step 1：先酒精消毒將粉刺針消毒；
Step 2：用針頭挑破錶皮，使黑頭、粉刺、痘痘翻起來挑破皮下部分纖維組織。
Step 3：擠壓時，把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鋼線邊爲止就可以了。 如一下子擠不出來，可轉個方向試。
Step 4：使用後，再用爽膚水清潔一次，肌膚更加清爽乾淨細膩柔滑。再擠壓處塗以一定厚度的暗瘡膏或是消炎水，緊膚水也可以。
長痘痘和粉刺怎麼辦調節
（1)姜搽法：在經常出痘痘的地方及周圍，用鮮姜搽拭，每次搽20分鐘。出痘痘期間爲避免疼痛，可以在周圍搽。這個辦法比較平和，適合小孩和女士以及症狀較輕的。
（2)刮痧拔罐溫灸法：在容易出痘痘的部位，經常刮痧或者拔罐，然後再用溫灸的辦法。溫灸就是蓋上一條溫毛巾，然後用電吹風或者烤燈加溫，越熱越好，一般每次30分鐘即可。
溫灸法也特別適合面部美容，喜歡美容的朋友用這個辦法很好，把雜質毒素排出來，纔是根本的.美容。你會發現這種美容後的效果：皮膚細膩、面色紅潤、自然清秀、陽光朝氣。化妝品只是把問題給遮掩起來，並不是把影響美觀的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛細血管，反而會造成“痘痘”和癍痕更加嚴重。
（3)也可以用“姜灸”：把鮮姜打碎，放在毛巾上，上面再蓋上一條溫毛巾，然後再灸。
（4)瀉血法：用消毒好的細針在出痘痘的地方挑破幾個眼，別忘了皮膚也要消毒，然後用手向外擠，或者拔上罐留5分鐘，拔出來的是又粘又黑的瘀血或者紅白相間的“膿血”。拔完一次可以再拔一次，等拔出來的是紅血，說明毒素拔出來了。第二天、第三天還可以同樣辦法處理，到不出瘀血爲止。
在出痘痘期間，痘痘七八分熟的時候，用瀉血的辦法因勢利導，效果比較好。每次拔完，病點用酒精消毒，再塗上蘆薈膠或消炎藥膏，防止感染。
（5)每次理療最好在晚上做，做完以後就不要外出了，防止風寒、灰塵侵襲。如果白天做，做完停10分鐘，用溫清水洗淨，然後搽抹上一點點“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的話，最好過2個小時，然後要帶口罩保護一下。“沙棘油”比其它護膚油要好得多，而且價格也實惠得多，是一個相當不錯的好護膚品。
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以上，就是小編蒐羅的一些關於消滅痘痘粉刺的方法了。經常長痘的小夥伴們，一定要注意飲食要儘量的清淡，不要吃生冷和油炸的食品。零食也儘量不要吃。你也不要去擠那些痘痘粉刺，早睡早起，不要熬夜，不要晚睡。洗臉注意清潔，沒清潔手不要去觸摸臉頰。
