【導讀】：我們都知道酵素是一種保健品，那麼長期吃酵素好嗎？什麼時候吃酵素最好？吃酵素便祕怎麼辦？酵素的功效與作用有哪些？快來看看吧！
如果是純酵素，就可以長期吃。
專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助於重病或疑難雜症的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。但這些症狀並非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作爲一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的。
在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是採用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個過程不產生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復了健康。
酵素只作爲一般的日常保健，那麼每天早晚各喝一次。酵素的服用方法有很多種，而且酵素的服用方法和服用時間最好依據所要改善的症狀而定，因爲選擇了適當的服用方法，纔會有好的改善效果。服用酵素進行身體保健不是短期內就能完成的，需要長期的堅持才能收穫好的效果。
至於吃了酵素會便祕,那是因爲體內缺氧導致的後果,主要是那種生活及飲食不規律,經常熬夜的人,這種人體內毒素比較多,當酵素和部分有害的大腸菌接觸之後會進行一系列的分解,因爲缺氧的緣故造成一系列不完整的氧化反應。
如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象,因而產生許多甲烷氣,便祕就是在這種情況下發生的,那麼排氣的頻率增加是必然的現象,當毒素被分解之後,進行排毒的器官如皮膚.肺.腎.腸道等於排毒過程中工作會加重,所以建議在吃酵素期間一定要堅持每天按時飲用,水也要多喝!
1：消化系統：便祕、腹瀉食慾不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、十二指腸、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!
2：呼吸系統：鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺病、感冒、扁桃體發炎、真菌感染!
3：循環系統：心臟病、心肌梗塞、心絞痛、血管硬化、血壓異常、中風、腦出血引起半身不遂、頭暈、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質過敏!
4：神經系統：自律神經失調、失眠、神經質、肩膀脖子痛、腰疼、痛風、風溼痛、關節炎、坐骨神經、羊角風!
5：泌尿系統：腎炎、腎功能不全、尿蛋白、水腫、高尿酸、膀胱炎、結石(肝、膽、膀胱)
6：內分泌：失調、陽痿、不孕症、生理不順、習慣性流產、更年期、子宮下垂!
7：腫瘤：子宮肌瘤、卵巢囊腫、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!
8：癌症、肝癌、直腸癌、乳癌及各種癌症!
9：皮膚：腳氣、溼疹、刀傷、燙傷、紅腫、瘀血、皮膚病、化膿、紅斑狼瘡!
10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮膚! 2017-04-20吃燕窩可以祛斑嗎 吃燕窩有什麼禁忌 2017-04-20膠原蛋白一次吃幾粒合適 膠原蛋白長期吃好嗎
