【導讀】：希芸酵素是現在很火的一款減肥產品，據說是天然果蔬製成，下面就和小編一起來看看希芸酵素怎麼喝減肥，以及希芸酵素哺乳期能喝嗎。
酵素減肥是現在很流行的一種減肥方式，而希芸酵素是目前十分火爆的一款產品，據說包含純天然蔬果，每天喝酵素就相當於每天都在吃蔬菜水果。
直接用水沖服，每天一包。從希芸酵素的成分表我們可以看出，希芸酵素主要含有：26種果蔬發酵產品、23種天然食物提取物、再加6種益生菌。
有網友表示以前我3到4天都不排一次便，而且排一次蹲10幾分鐘，腳麻到要死還不排出來，從朋友圈與希芸相遇了，要了兩盒酵素，喝了第一天就有便意啦！！刷刷刷3分鐘搞掂，真他孃的酸爽！！！而且我本來人就不胖，小腹有點微微凸起，喝了酵素幫助了我排毒消化，小腹平了下去，也沒有帳帳的感覺，舒服死哈哈
哺乳期最後不要食用。
但是實際上喝酵素減肥的效果並不好，對於這種風靡減肥界的酵素減肥法，有專家表示理論上其實酵素（酶）只能促進脂肪的分解，並無法燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收，可酵素幫助脂肪更快分解的話，反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。
1、胃不好、便祕、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍爲中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。
2、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是採取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。
3、老年人應該選擇飯後半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。
4、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的人，最好選擇睡前2小時喝酵素，以達到最好的促進睡眠，改善血液循環的作用。
