【導讀】：酵素是近幾年比較火的產品，主要是幫助人體消化脂肪的，不過功能有點像減肥藥，很多的酵素是晚上吃的，真的有用嗎？
夜間的時候，很多的器官開始不斷的修復，這個時候就需要很好的消化酶幫助身體進行消化，而很多的酵素就是在夜間幫助身體分解脂肪。酵素的原理其實很簡單，就是利用水果中提取出來的各種酸和酶來分解身體的油脂。在吃完飯以後，吃下酵素能夠讓你吃下去的食物快速的分解，從糖原開始再到脂肪，一步步的讓你身體變得輕盈。
很多的時候，消化不好就會有很多的問題，主要是宿便導致的肥胖，可是有的時候身體缺乏消化酶就會導致很多的問題，外部服用的消化酶就會很好的解決這個問題。酵素都是在晚上睡前服用，因爲酶能夠讓你的睡眠變得更好。新鮮的酵素在吃飯之前服用會有很好的效果，因爲其中的酶能夠保護腸胃，防止腸胃吸收多餘的油脂，所以能起到保持身材的作用。
一般是飯後吃，可以理解爲酸奶，或者是幫助消化的食物，吃完飯之後，身體開始慢慢的進行消化，這時候就需要提高身體的新陳代謝。1天1-3包（5-15粒），餐前溫水送服，無需咀嚼。晚上9—11點是人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候，所以這時候你需要給身體一次休息的機會，以確保人體器官正常運行。
很多人愛吃酵素，主要是幫助排便的，可是有的時候排便的問題還是歸結於身體腸胃的問題，堅持鍛鍊纔是合理的減肥方法。最好不要空腹食用酵素產品，否則很容易出現腹瀉等腸道疾病。不過，這種減下來的只是水分而已，體型並無多大變化。所以，並不提倡喝酵素產品。
