怎麼保持皮膚彈性，肌膚一旦失去彈性，過於鬆鬆垮垮，看上去就會非常的顯老，我們可以通過一些方法來讓自己保持皮膚緊緻有彈性，預防細胞的衰老，下面來看看怎麼保持皮膚彈性。
1、面膜護理：若想讓自己的皮膚變得緊緻、細膩，要從平常的護理做起，才能保持皮膚緊緻彈性，平時可多建議做補水的面膜，從而多給肌膚補充水分，慢慢地皮膚纔可以變得細膩、緊緻。
2、使用緊緻護膚精油：若想保持皮膚緊緻彈性，建議大家可以選擇緊緻肌膚效果的精油，使用少量的緊緻肌膚的精油滴入冷(熱)水中，然後再把毛巾擰乾，接下來再敷於面部，從而讓肌膚慢慢的吸收，慢慢地就能夠起到緊緻、護膚的作用。
３、多喝水能保持皮膚緊緻彈性，據相關研究表明，皮膚失去彈性多由於身體水分的流失。因此這時及時的補水是對皮膚很重要的，因此大家一定要注意，除用補水護膚品外，在日常生活中適當的多喝水也是很重要的，原理相當於一個是從內而外的，另一個是從外而內的。同時也要多吃蔬菜瓜果對皮膚保持彈性很重要。
４、適當的補充富含膠原蛋白食物能保持皮膚緊緻彈性。據相關研究表明，膠原蛋白通常富含在動物骨骼裏，因此平時喝一些骨頭湯，在吃一些豬蹄之類的食物對皮膚很好。
想要讓皮膚緊緻，需要做到以下幾點。
一、要儘量的保持內在的穩定，內分泌協調，例如堅持運動，有氧的鍛鍊可以使局部皮膚彈性增加，預防細胞的`衰老，預防皮膚的鬆弛，每次應當堅持半小時到一小時左右。
要儘量避免熬夜、勞累，尤其對於女性，熬夜對於皮膚的傷害非常大，要儘量保證充足的睡眠，有利於肝臟的排毒，要選擇科學的飲食，避免吃過於油膩刺激的食物。
二、要注意局部面部的清潔，可選擇對皮膚相對比較好的乳液或者化妝品，也可以選擇補水的面膜。要對面部進行適當按摩，有利於局部皮膚血液供應。讓皮膚緊緻有彈性就一定要注意飲食，可以多吃一些含有抗氧化的水果蔬菜，但是一定不能攝入高脂肪的食物，以免產生自由基，加速老化。
三、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，可以保護皮膚內的膠原蛋白，避免暴曬，因爲90％以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
補充膠原蛋白，通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。維命C可，保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
四、每天對皮膚進行按摩，能夠促進身體的血液循環，使皮膚變得更加的精緻；飲食上可以多吃一些富含膠原比較高的食物，比如說雞蛋清、豬蹄，能夠使皮膚變得緊緻光滑。
五、每天對皮膚做好保溼處理，比如可以在身體上塗抹一些營養霜、身體乳，能夠使皮膚變得更加有彈性，從而達到緊緻的效果。
在日常的皮膚護理做到這些就是對皮膚有很大的益處，同時也可以選擇激光美容。
六、目前，激光美容在皮膚美容科學中發揮着非常大的作用，是皮膚美容的一個重要手段，尤其現在的嫩膚也就是強脈衝光，是使用非相干的強脈衝光技術，在低能量密度下進行的非脫剝脫方式的嫩膚治療。
如何使皮膚保持彈性？
一、增加膠原蛋白的食物
想要保持皮膚有彈性，就一定要注意飲食方面的調整，尤其是一些富含膠原蛋白的食物應適當多吃一些，比如銀耳。銀耳當中含有非常多的膠原蛋白成分，還含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸、銀耳多糖。
不但可以爲機體補充各種營養物質，還有着補氣益血、美容嫩膚等多種功效。還能夠提升肝臟的解毒功能，可以促使體內的一些毒素排出，有着保持皮膚的美白的作用。
除了銀耳之外，也可以適當地吃一些花膠、豬皮、雞爪、豬蹄、牛蹄筋以及豆類食物和各種魚類。
二、適當補充水分
一旦身體缺水，皮膚當中的一些代謝產物無法及時排出，就會影響到皮膚的新陳代謝。不但會導致毛孔過於粗大，還會使皮膚過度粗糙，影響到皮膚的光澤感以及彈性。
所以在日常中一定要適當補充一些水分，除了白開水以外，還可以適當喝一些淡綠茶、玫瑰花茶，以及白菊花茶、烏龍茶等。
既能夠起到抗氧化的功效，還可以增強皮膚的彈性並美白皮膚。
三、每天增加運動量
如果長期不進行運動，身體的氣血循環會變得非常慢，皮膚代謝系統也會受到影響。而如果每天適當進行一些有氧運動，在運動出現身體流汗的時候，就能夠將皮膚中的一些代謝產物快速排出，有助於提高皮膚的新陳代謝，避免皮膚過度老化，還可以增強血液循環，使皮膚變得紅潤有光澤。
四、減少皮膚刺激
一定不要出現長期化濃妝的行爲，否則，會使皮膚毛孔過於粗大，很容易出現痤瘡、色斑等現象，還會使得皮膚彈性越來越低。另外，一定要減少皮膚日曬時間。
如果皮膚長期遭受紫外線輻射，很容易長出一些色斑以及細小皺紋，還會導致皮膚的彈性快速降低。除此以外，氣溫下降，外出時一定要佩戴好口罩，避免皮膚遭受寒風刺激。
五、做好皮膚保溼
每天一定要做好皮膚的保溼工作，在早晚兩次洗臉之後，要及時使用保溼水或保溼乳液以及保溼霜。能夠鎖住皮膚當中的水分，提高皮膚的光澤度，並保持皮膚的彈性。還可以避免皮膚因過度乾燥，而出現皺紋、彈性下降等現象。
