皮膚彈性怎麼恢復，每個人都是希望自己的肌膚好的。皮膚保持水潤有光澤，不僅對皮膚有好處，還讓你更美!但是，如今坐在電腦前工作的人越來越多，皮膚也越來越容易缺水。下面看看皮膚彈性怎麼恢復。
1、給皮膚補水：人體中含有大量的水分，如果身體內水分失去過多，可能會導致皮膚變粗糙、乾燥、失去彈性。因此，人們可以通過及時給皮膚補水的方式進行改善，比如塗抹保溼霜或敷面膜等方式，補水效果相對比較好。待到皮膚水分充足後，會使因水分失去過多出現的皮膚失去彈性現象得到恢復；
2、補充膠原蛋白：膠原蛋白的主要作用是支撐皮膚，使皮膚富有彈性，如果皮膚中的膠原蛋白流失過多，可能會導致皮膚出現凹陷，並且失去彈性。因此，人們可以多吃富含膠原蛋白比較多的食物，比如魚皮、豬蹄等，也可以通過注射膠原蛋白等方式進行填充，以此促使皮膚恢復彈性；
3、手術治療：如果皮膚失去彈性的情況比較嚴重，可以選擇進行蛋白線面部提升手術、面頸部皮膚分離技術、除皺術等治療方式，能夠使失去彈性的皮膚變得更加緊緻，達到改善的效果。
讓皮膚緊緻有彈性的方法有以下幾點：
1、要想皮膚變得緊緻、細膩,要從平常的'護理做起,平時的時候可以多建議做一些補水的面膜,多給肌膚補充水分,皮膚才能夠變得細膩、緊緻。
2、使用緊緻護膚精油可以選擇一些緊緻肌膚效果的精油來使用,使用少量的緊緻肌膚的精油滴入冷(熱)水中,再將毛巾擰乾,敷在面上,讓肌膚慢慢的吸收,能夠起到緊緻、護膚的作用。
3、可以通過手術的方法，做PST面部提升手術，去當地正規醫院美容整形外科就診，在醫生指導下制定手術方案。術後能夠提升緊緻肌膚，去除皺紋，延緩衰老，創傷小，恢復快，屬於微創手術，維持的時間也比較長，立竿見影就會有效果的。能夠提升緊緻肌膚，去除皺紋，延緩衰老，術後遵醫囑精心護理，正常三週左右就可以恢復的。
4、多加進行肌膚按摩每天晚上睡覺前,可以多加進行肌膚按摩,肌膚按摩能夠促進血液循環,同時也能夠起到拉伸緊緻肌膚的作用,不過要持之以恆哦,這樣才能夠更好的緊緻肌膚,反之長皺紋。
5、注意肌膚的防曬工作，平常要多加註意肌膚的防曬工作哦,皮膚提早老化都是過度的陽光暴曬造成,所以平常出門在外要多加註意肌膚的防曬工作。
1、面膜護理：若想讓自己的皮膚變得緊緻、細膩，要從平常的護理做起，才能保持皮膚緊緻彈性，平時可多建議做補水的面膜，從而多給肌膚補充水分，慢慢地皮膚纔可以變得細膩、緊緻。
2、使用緊緻護膚精油：若想保持皮膚緊緻彈性，建議大家可以選擇緊緻肌膚效果的精油，使用少量的緊緻肌膚的精油滴入冷(熱)水中，然後再把毛巾擰乾，接下來再敷於面部，從而讓肌膚慢慢的吸收，慢慢地就能夠起到緊緻、護膚的作用。
３、多喝水能保持皮膚緊緻彈性，據相關研究表明，皮膚失去彈性多由於身體水分的流失。因此這時及時的補水是對皮膚很重要的，因此大家一定要注意，除用補水護膚品外，在日常生活中適當的多喝水也是很重要的，原理相當於一個是從內而外的，另一個是從外而內的。同時也要多吃蔬菜瓜果對皮膚保持彈性很重要。
４、適當的補充富含膠原蛋白食物能保持皮膚緊緻彈性。據相關研究表明，膠原蛋白通常富含在動物骨骼裏，因此平時喝一些骨頭湯，在吃一些豬蹄之類的食物對皮膚很好。
怎麼才能保持皮膚緊緻彈性？以上爲大家介紹了幾種能保持皮膚緊緻彈性有效方法，需要提醒大家的是，這些方法需要長時間堅持下去，慢慢地纔可以讓大家擁有完美的肌膚，當然大家還要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，同時還要注意保持良好的心態，這是由於美麗的心情是一定美好事物的催化劑。
1、適量飲水
人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分地攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。
2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物地攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人地皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多地食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
3、要注意鹼性食物地攝入
日常生活中所吃地魚、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感地表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
4、常吃富含維生素地食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。日本學者發現維生素E 對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基地化學活性，從而抑制衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚地作用。科學家們發現，脂褐素地生成與過氧化脂類有關。含維生素E多地食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少地物質。
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A地食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色地蔬菜和水果。富含維生素B2地食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
5、多食含鐵質地食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足地血液。鐵是構成血液中血紅素地主要成分之一，故應多食富含鐵質地食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
除了以上幾招以外，皮膚還要避免外界地刺激。夏天地烈日，冬季地寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節地變化，適時採取防護措施。皮膚地清洗不要過於頻繁。如反覆摩擦，會使被破壞地皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己地皮膚選擇合適地化妝品和清潔品，適當進行按摩。
女性皮膚光澤的4個祕方
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
