酵素、大麥若葉、美白丸、水素水 真的有必要吃嗎？

【導讀】：爲了保持美麗，許多美媚除了在臉上塗塗抹抹外，還各種的內服產品買起來。今天小編就要爲大家一探究竟，看看這些酵素、大麥若葉、美白丸和水素水真的必要吃麼？

酵素

酵素是日本的叫法，一般叫酶。其實就是人體類的蛋白質的一種，人體能自己合成，正常情況下沒有必要額外補充。

但是日本所賣的酵素裏面幾乎沒有酵素，因爲無論是包裝膠囊還是乾粉或者液體，主要的成分還是蔬菜水果中發酵過來的，然而發酵是微生物把蛋白質分解成氨基酸，乳酸，維生素等營養物質的過程，所以一旦被分解，酶也就不復存在。

就算裏面含有，也會被人體自動分解，所以日本的酵素基本沒啥用。

　　大麥若葉

大麥若葉的主要成分是纖維素和蛋白質，可以促進腸胃蠕動，加快糞便的排泄，吃任何的素菜水果都可以達到同樣的效果。所謂的大麥若葉粉末也只是適用於素菜攝入不足的人羣。

所以與其說花錢去買大麥若葉粉末不如平日多吃點水果蔬菜。

　　水素水

水素水其實就是氫水，氫水也是水，但是氫氣本身就是一種最佳的天然抗氧化劑。水素水抗氧化，或許在理論上有用，但要達到有效的量，市面的東西看來還不靠譜。有的還不如普通水和普通空氣裏的含量。

　　美白丸

1、POLA美白丸更接近營養品，有一定抗氧化效果，但是是否真的能美白無法確定。

2、如果經濟狀況良好，或者對美白效果期待不高，可以服用；

如果服用，可以配合外用維A酸；

3、如果經濟狀況不足以支持長期服用，不推薦服用；

4、如果對美白效果有較高期待，不推薦服用；

5、推薦美白方法：氫醌（外用祛斑藥物的黃金標準），或者進行IPL或者非剝脫型點陣激光治療。