男女注意保養4個部位，哪些部位比較容易衰老，這些保養方法大家都知道了吧，隨着生活水平的提高，抗衰老成了現代人比較注重的養生要點，那麼身體上有哪些部位是比較容易衰老的呢?男生女生要注意保養這4個部位。
女人每天精心保養自己，不但方法用品要正確適合，保養的重點部位也一定要爛熟於心。法令紋、眼袋、額頭紋和頸紋，這四個部位保養不好，最讓你老態畢現！
第一位：法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較爲嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。
預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。
2、每個動作連續做五遍，每天做四次。
第二位：眼袋
眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現爲下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。
1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期四周的塗敷及按摩。
2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。
3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。
4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。
5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。
另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。
第三位：額頭
擡頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標誌之一。
準則一：多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。
準則二：每星期使用一至兩次保溼面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。
準則三：在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。
準則四：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較爲理想)。
準則五：多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。
第四位：頸部
頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易鬆弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。儘管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。
提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。
第一步：在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。
第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。
第三步：兩隻手交替將頸部贅肉往左右推擠。
男士護膚，空調房保養四部位很關鍵，那麼 ，男士護膚補水方法有哪些呢？男士養生 空調房保養四部位很關鍵水。
一、鼻翼
鼻子是皮脂腺最密集的部位，即使是乾燥肌膚，這個部位也會分泌油脂。沉積的角質會影響皮膚的吸收，引起水油不平衡，導致乾燥。
缺水症狀：脫皮、乾燥
保溼方法：洗臉時以打圈按摩的方式清潔鼻翼，代謝堆積的死皮、污垢，選用控油產品調整鼻子部位皮膚的平衡狀態。
二、頸部
頸部前面皮膚的皮脂和汗腺數量只有面部的1/3，同時也是護膚時最容易忽略的部位之一，由於油脂分泌少難以保持水分，更容易產生皺紋等老化現象。
缺水症狀：粗糙、頸紋
保溼方法：早晚保養時，別忘了給頸部也擦上乳液。把面霜均勻塗抹在頸部，雙手由下而上塗抹，定時按摩脖子能夠有效促進血液循環。
三、脣部
乾裂的嘴脣是男士最常見且最難打理的乾燥部位，這多是由於男士羞於使用護脣膏，而經常舔嘴脣的習慣導致的。
缺水症狀：乾裂、緊繃
保溼方法：選用滋潤護脣膏，禁止舔嘴脣。
四、眼部
眼部肌膚幼嫩，經常對着電腦屏幕，用眼過度，會導致眼部充血，皮膚乾澀，還會因爲血液循環不暢引起黑眼圈、眼袋、眼紋等問題。
缺水症狀：幹紋、黑眼圈
保溼方法：選用滋潤不油膩的眼霜，塗眼霜時以無名指輕輕按壓，促進吸收的同時還可以疏導阻塞的血液，改善黑眼圈。經常敷眼膜也可以避免乾澀。
男士夏季護膚難點攻克
護膚要點
1、男性徹底潔面最重要
對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節，因爲男性的皮膚油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的`做法是不對的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗淨。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產生。
2、天然油膜不輸護膚品
膚質偏油，如果再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保溼因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這麼油，還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。
3、護膚要求有“營養”
無論什麼品牌、什麼劑型，決定使用前買小包裝，並在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。您可能覺得1個月時間比較長，但護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。在護膚品的選擇上，要看重其“營養性”，比如選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品，讓皮膚喝飽營養。
4、護膚品隨四季更換
根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現春季皮炎等皮膚過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，皮膚敏感的人更應該注意。夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。秋天，氣候較爲乾燥，護膚品一定要強調其保溼功能，並且適當選擇有除皺功能的產品。冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。
購買護膚品的建議：
1、護膚品最好買“小包裝”的，因爲護膚品打開3個月後，即便是在規定有效期內也容易被細菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發生過敏。
2、在挑選產品時，應儘可能挑選單一功能的產品，因爲越是性能單一，使用的效果可能越好。
3、不要購買美容院推薦的美白產品。
4、男士不宜買女性用的護膚品。因爲，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。
5、不宜買香味重色澤多的護膚品，因爲香料和色素添加劑是導致皮膚過敏重要的致敏原。
6、外出活動多的男性，也應適當用些防曬品，以防紫外線傷害，同時應儘量避免中午時段外出。
