【導讀】：平時在家泡澡的時候試着在水中加點食物，會起到美容抗老的功效哦！下面這些食物可以幫我們的肌膚恢復彈性，還有去角質美白功效哦！
檸檬
不管你是用新鮮檸檬（我們推薦5-6個，擠汁）或者檸檬汁（大概1/2-3/4杯），檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。
但是千萬要注意不要直接拿檸檬汁塗在皮膚上哦，酸度太高反而對皮膚不好呢！
牛奶
在家泡澡最常見的添加劑就是牛奶，乳製品中的乳酸是一種天然的去角質成分，可以去除死皮細胞，重現年輕、柔嫩的肌膚。它含有超級豐富的維生素和礦物質，有助於延緩衰老，維持肌膚的自然彈性。
就算過期發酵的牛奶也有同樣功效哦，所以喝不完千萬別扔掉，那也是泡澡的絕佳聖品。
燕麥
對於有皮膚乾燥、發癢問題的人來說，泡過燕麥澡之後，會愛上自己的皮膚。將1/4-3/4杯的燕麥到紗布中（避免泡出巨大一碗燕麥片），把其放入溫水中，就可以盡情享受了。
在用燕麥泡澡的時候也不妨用燕麥混合牛奶或者蛋清敷臉，15-25分鐘後你會享受到頂級面膜也無法帶來的自然爽滑白嫩。
橄欖油
很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。橄欖油護膚的方法實在太多，冬季在保溼乳霜里加入幾滴橄欖油能更長效的滋潤。
在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油並攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細紋和皺紋。
姜
姜有暖身的功效，姨媽期將近的孩子不要愛更多。如果你覺得不舒服，在熱水中加入半杯磨碎的姜會幫你緩解感冒症狀。即使你沒有身體不適，加入適量的姜也可以緩解肌肉痠痛，消除體內毒素，並會提高皮膚的溫度，讓你覺得很溫暖！
瀉鹽
瀉鹽在醫學上常拿來幫助排結石或治療便祕等，除了對身體的好處，在泡澡時加上兩勺還可以緩解關節和肌肉疼痛，減輕炎症和放鬆自己的身心。瀉鹽浴非常流行，要徹底體驗瀉鹽對健康的益處，建議一週泡3次瀉鹽澡。
綠茶
我們都知道綠茶對身體有多麼大的好處。現在想象一下浸泡在整盆綠茶中！一次需要6個茶包和一浴缸溫水，先浸泡茶包15分鐘再拿掉。綠茶是很有效的抗氧化劑和解毒劑，綠茶澡有着抗衰老、平衡和清潔等益處。
果凍粉
出人意料的是，只需加入6-7包果凍粉（最好是無糖），既可以幫助皮膚補充水分，讓皮膚變得超級柔軟，還可以舒緩情緒。很顯然泡澡的果凍粉你並不會吃掉，所以選擇的時候應該根據香味而不是口味選擇，草莓？芒果？選擇你最愛的香味，而且最好選擇淺顏色的果凍粉，避免給身體染色哦。
小蘇打
在浴缸中加入4-5勺小蘇打，可以中和皮膚的酸性，促進身體排毒。把身體浸在小蘇打中可以舒緩減輕刺激，讓皮膚更光滑。這是一個很好的排出酒精、咖啡因、尼古丁和藥物毒素的方式。
肉桂
冬天，肉桂香讓人倍感溫暖。無論你選擇肉桂棒（約3-4根）或者肉桂粉（約1/4杯用紗布包住），把節日香氛加入到浴缸中會讓你精神振奮，而且因爲它有天然的消毒和收斂特性，它可以在瞬間治癒皮疹。
