爲什麼防曬很重要，最近天氣越來越熱，太陽也越來越熱辣，很多女孩子都紛紛地用上了防曬霜，生怕自己會被曬黑，下面來看看爲什麼防曬很重要。
防止曬傷皮膚
太陽紫外線裏面的波長分爲UVA和UVB，其中UVB是太陽光“中波紅斑效應紫外線”，它能穿透雲層到達人體皮膚，並對人體產生紅斑作用，進而曬傷皮膚。
引起紅腫脫皮等皮膚問題的產生。如果是長時間且強烈的照射，可能引發異常細胞突變和增長，大大增加罹患皮膚癌的風險。正是這些原因，防曬產品纔會以阻止UVB爲主，畢竟皮膚受傷比曬黑更可怕。
防止光老化
而UVA，即“長波黑斑效應紫外線”，具有很強的穿透力，能直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚彈性下降，引發衰老，我們稱之爲光老化。
著名的照片又來了~這是一位有着28年貨車司機職業生涯的老人。由於工作性質的.緣故，司機常年坐在駕駛室裏，只有一側臉暴露在陽光下。日曬的半邊臉明顯皮膚鬆弛、下垂、佈滿皺紋，而有庇廕的另一側臉看起來相對光滑。
防止曬黑和色斑形成
UVA還能使皮膚裏結合水的透明質酸含量減少，令皮膚乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，是令皮膚曬黑的主要原因，還會產生各種色斑，一旦色斑形成後便很難被祛除。所以每日做好防曬工作也是爲了防患於未然。
可以通過哪些方式防曬？
常見的防曬方法包括塗抹防曬產品，使用防曬衣、帽、傘、墨鏡等物品進行防曬。目前主流的防曬霜分爲物理防曬劑和化學防曬劑，而防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的強弱。
什麼是物理防曬劑？什麼是化學防曬劑？
物理防曬劑——通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。
化學防曬劑——是利用皮膚表面的化學品吸收並中和紫外線，避免紫外線射入皮膚內部。
防曬還需要注意哪些問題呢？
化學防曬在出門前30分鐘左右塗抹
化學防曬霜需要一定的時間才能被吸收，最好在出門前30分鐘左右塗抹，這樣才能起到防曬的作用。而物理防曬就不用提前了，隨時抹隨時能成膜。
用量厚度要足夠覆蓋皮膚
通常一張臉大概需要抹上一塊錢硬幣大小防曬霜，抹得夠厚才能達到應該有的防曬效果。
及時補塗
如果是長時間的戶外活動，建議每隔2個小時左右補擦一次。
卸妝
防曬霜要不要卸妝？首先取決於你所使用的防曬霜。搞清楚的是你用的防曬產品是否具有防水性，成膜性是不是夠強，再溫和地清潔掉臉上的防曬產品殘留即可。
室內也要防曬
第一：忽視防曬，衰老更快
大量研究表明日光中的紫外線是“光老化“中的最重要的因素 。它不僅會導致我們的皮膚乾燥、失去彈性，還會使我們的膚色變得不均，甚至形成色素沉着，同時還會導致或加深我們的皺紋，使整個人的狀態看起來更加衰老。
形成一種”人未老，臉先衰“的`局面。長時期不注重防曬，就會顯得比同齡人更加衰老。因爲日光中的紫外線，尤其是長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）會誘導細胞DNA損傷及細胞凋亡，抑制真皮膠原合成，同時還會導致線粒體損傷、蛋白質氧化、端粒損傷、水通道蛋白3表達下調，總之就是會加快我們的衰老。
第二:不做防曬，色斑找來
你是否知道，你臉上的斑有一大部分原因是因爲你沒做好防曬！黃褐斑是一種常見的出現在面部的色素沉着斑。有研究表明，經常在日光下工作的人羣，黃褐斑出現的概率遠遠大於在室內工作的人 。
而在治療方面，經常日曬的人羣治療效果也相對較差。同樣的，日曬也是導致和加重雀斑、老年斑的主要原因。所以防曬是預防和治療各種色斑的基礎。
第三:不做防曬，小心皮膚癌
這絕對不是危言聳聽，長期大量的紫外線照射，是引起皮膚癌的重要危險因素之一。非黑色素瘤皮膚癌是最常見的皮膚癌類型，佔全世界每年診斷的所有惡性腫瘤的 1 /3。
儘管尚未完全瞭解非黑色素瘤皮膚癌的發病機制，但紫外線是非黑色素瘤皮膚癌已知的重要危險因素，通過採取防曬措施可有效預防非黑色素瘤皮膚癌的發生發展 。
紫外光譜致癌作用最強的部分是在波長 290 ～ 320nm 的中波紫外線( UV-B)，即曬傷的光譜範圍。長期暴露於紫外線導致 DNA 損傷。這種損傷的修復不全引起惡性轉化 。
首先防曬霜最直接的作用是防止皮膚被曬黑。這一點也是我們大家都很熟悉的，很多女孩子在出門前都會自覺地塗上防曬霜，尤其是炎炎夏日，如果沒有塗防曬霜去海邊玩一天，可能晚上回到家裸露出來的皮膚就已經被曬黑好幾個度了。
如果能在出門前做好防曬工作，那結果就很不一樣了。晚上回到家只要做好相應的卸妝工作再給皮膚補充白天丟失的水分，第二天早上起來皮膚依然光滑白皙。
其次防曬霜可以預防“光老化”。說起光老化這個詞語，可能很多人對它比較陌生。顧名思義光老化就是由於皮膚長期裸露在陽光下而造成老化加快的情況。
年齡是皮膚老化的重要因素，但如果能做好合理的防曬工作，避免皮膚長期裸露在紫外線下，即使到了一定的年齡，皮膚狀態也要比同齡人看起來年輕很多。
再者防曬霜可以抑制部分黑色素的形成，避免曬斑的情況。如果我們的皮膚長期暴露在紫外線和陽光下不做任何防護，紫外線就會直達皮膚的真皮層，還會加劇黑色素的形成，短時間內看不出來，但這都是潛在的危機。
如果注意觀察的話，你會發現皮膚越是白皙的女孩子，越容易長斑，這很大程度上都是因爲沒有做好防曬而導致了臉上滋生出很多斑點，其實膚色暗淡的`人臉上也有斑點，只是沒有白皮膚的人羣明顯，不容易被發現。
那麼，在塗防曬霜時，要注意哪些事項呢？
01.防曬值是不能累加的。有些女孩子爲了追求更好的防曬效果，就把防曬霜塗得很夠，覺得這樣效果會更好。但是這樣做只能影響皮膚呼吸，並不會增加或減少防曬霜的值數，還很容易造成悶痘的情況。
02.出門前半小時左右塗防曬霜。這一點是很多女孩子容易忽略的事情，總覺得出門前只要塗上防曬霜就可以起到作用。實際上很多防曬產品都添加了乳化劑，需要一定的時間才能被肌膚吸收，然後纔會形成防禦紫外線的膜層，如果塗完防曬霜直接出門，會讓它的功效大打折扣。
03.在戶外遊玩時間隔一段時間補塗一下防曬霜。每一款防曬霜的防曬值和防曬時間都不一樣，但都是有時間限制的，不要覺得一天塗一次就行了。尤其是在夏季紫外線更加強烈的時候，應該適當地補塗才能起到更好的作用。
