長時間暴露在陽光下的部分會出現瘙癢。
曬太陽的壞處有中暑、皮膚紫外線過敏、變黑、引發癌症、加速肌膚老化、誘發心腦血管疾病。
1、中暑：曬太陽的壞處主要是指曬太陽的時間過長導致，長時間曬太陽會導致患者中暑，尤其是在溫度過高的情況下，曬太陽是可以讓人體溫度升高的，人體也會通過排汗的方式來調節自身溫度，若一次丟失過多的水分且後期不能及時補充，可能會導致人體的熱量不能正常散出，就會導致中暑，且患者還會出現噁心，嘔吐，頭暈等不適情況。
2、皮膚紫外線過敏：曬太陽也會導致人體出現皮膚紫外線過敏的情況，這主要是人體肌膚在經過日光作用下會出現異常的光變性反應，導致患者的肌膚出現紅腫，灼熱，疼痛等不適感。
3、變黑：長時間曬太陽也會導致人體肌膚黑色素沉着，肌膚被曬黑，主要是人體肌膚在紫外線的作用下，肌膚內的基底細胞會逐漸變成黑色沉着於人體肌膚表層，導致肌膚變黑，且部分人羣可能還會出現曬斑，雀斑等情況。
4、引發癌症：長時間曬太陽也會增加癌症的發生率，主要是太陽的照射會導致人體肌膚受損，出現紅腫，脫皮的情況，若不及時處理且肌膚暴曬時間過長，可能會導致患者出現皮膚癌。
5、加速肌膚老化：長時間曬太陽患者的肌膚老化的'速度也會增快，主要是曬太陽會對人體肌膚結構造成破壞，導致肌膚細胞老化，引起肌膚失去彈性，出現皺紋且還會導致肌膚膠原蛋白的流失。
6、誘發心腦血管疾病：長時間曬太陽可能還會誘發心腦血管疾病，主要是心腦血管患者在太陽的照射下，會導致體內溫度的升高，引起心肌耗氧量增加，人體心血管長時間處於緊張狀態，出現血管擴張，血液黏稠度增加，也就會導致心腦血管疾病的發生。
夏天在太陽底下暴曬容易對皮膚帶來一定的損傷，出現曬傷、光變態反應性皮炎，也有可能會損傷到視力。
1.曬傷：夏天太陽光比較刺眼，如果在太陽底下暴曬，可能會導致皮膚曬傷，出現大面積的紅斑，而且伴隨有灼燒感的症狀。
2.光變態反應性皮炎：過敏體質的人羣長時間在陽光下暴曬，還有可能會引發光變態反應性皮炎，容易出現皮膚長水泡、瘙癢、刺痛等症狀，而且還有可能會導致皮膚潰爛、有灼燒感。
3.損傷視力：長時間在太陽底下暴曬，如果不佩戴墨鏡保護眼睛，可能會給視力帶來一定的損傷，容易出現複視的.情況，而且還有可能會增加白內障的發病機率。
因此，需要避免長時間在陽光下暴曬，如果出現了明顯的不適，需要及時就醫，採取針對性的治療措施。
1、紫外線對人體的利弊
(1)紫外線是必要的
紫外線照射過量會傷害皮膚，但人的健康又離不開紫外線，在日照不足的國家，骨科病多。嬰兒不進行日光浴也長不壯實，人體需要適量的紫外線。
(2)日曬病是一種燒傷
我們講的日曬病，它是由過量的曝曬造成的，而不包括正常的日光浴。雖然有時程度甚微，但它無疑是一種脫水狀態。
天氣晴朗的日子，只需到外邊走上二、三小時，皮膚就會發紅、張痛，鼻子等突出的部位會變得油光光的，這種經驗大概是人人都有的。這是一種脫水狀態，一種極輕微的`燒傷。
如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其實的燒傷了。曬到這種程度就不能再用化妝品了，而要去皮膚科求醫，如果程度還輕，作爲應急措施，可以和處置燒傷一樣，用冷水冰一冰，鎮定灼熱感，使皮膚逐漸恢復。
(3)曬黑的皮膚就象法式麪包切開法式白麪包，裏面又白又軟，有溼度，而表面卻烤得很好，已經變硬。就皮膚而言，這變硬的地方是角質層，叫作角質肥厚。麪包的硬皮加水就會變軟，但水一干就又硬了。如果皮膚變成這樣就太糟糕了。
2、預防紫外線方法
(1)乳劑型粉底霜防曬效果最好目前，乳劑型粉底霜防曬效果最好。塗得稍厚些，遮擋紫外線相當有效。
粉底霜無論是粉狀的還是液體型的，都是在皮膚上形成一層薄膜。但粉狀的太乾，液體型雖然溼潤，卻又幹得太快，而乳液型是水油兩種原料製作的。能長時間保持溫度，戶外運動前適當塗些乳劑粉底霜，不然的話，在烈日下皮膚會生雀斑和褐斑的。
(2)塗防曬劑
防止日曬，可以在肩部、胸部和脖子上也塗上粉底霜，但弄不好會沾到衣服上，最好用防曬劑，防曬劑的功效只能維持二、三小時，如果戶外運動時間長，就一定要手勤。
(3)要曬得恰到好處
就得用防曬油如果你想把皮膚曬得顏色恰到好處，就要把見陽光的部位統統塗上一層薄薄的防曬油，在皮膚上形成一層油膜。
全面塗抹全面保護，防止皮膚水分散失，保持皮膚溼潤，可以防止過度照曬。
在這裏要向你推薦美白防曬新概——美白隔離霜膜”它是以膜隔離的方式來達到防曬作用的，當紫外線通過隔離膜層後，一部分光線反射出去，一部分對人體有害的光一通過隔離膜後會變成對人體有益的紅外線。
使皮膚不至於被灼傷。美白隔離霜膜不含化學防曬劑，所以不心擔心化學防曬劑蛻變後對皮膚造成的致癌作用。但一定要手勤，時常補充。因爲時間一長，防曬油會被汗水沖掉。
