被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄，陽光是肌膚的大敵，我們說防曬是很重要的護膚事項，其實曬後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日曬而流失的水分。以下分享被陽光暴曬後皮膚應該怎麼弄
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1、用補水噴霧降溫
皮膚被曬傷後，可以立即使用補水噴霧降溫。皮膚被曬傷後，皮膚中的水分會急速流失，補水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降溫的同時，還能給皮膚補充水分。
2、需保持皮膚低溫
皮膚被曬傷後，可立即到陰涼的地方。因爲陰涼的空氣，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷後，可到空調房內，待皮膚完全降溫後，再潔面以及塗抹補水護膚品。
3、冷敷處理輕度曬傷皮膚
皮膚被曬傷後最常見的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對輕度的曬傷才能起到作用。因爲冷敷其實達到的就是物理降溫的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高溫以及舒緩皮膚的不適感覺，對於皮膚嚴重曬傷的人羣，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。
4、使用補水面膜處理曬傷皮膚
皮膚被曬傷後往往會出現皮膚缺水的狀況，妹紙們可以在輕度曬傷後，將面膜放入冰凍層，半小時後從冰箱取出面膜，然後再敷在臉部，15分鐘後取下面膜即可。但是這種只適用於被曬傷後，臉部出現泛紅的現象人。
5、綠茶水熱敷處理曬傷皮膚
皮膚被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷皮膚。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的皮膚，這樣能夠有效滋養皮膚，還能減輕皮膚的不適感。
原理：綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少皮膚組織腫脹，減少細胞的身處，對於輕微曬傷而沒有脫皮的曬傷非常有效。
6、蘆薈修復曬傷皮膚
在夏天的時候，可以看到超市裏擺放很多蘆薈。其實在皮膚曬傷後，可以選擇一根蘆薈，將蘆薈中的汁液擠到乾淨的容器中，將其均勻的敷在被曬傷的皮膚上。連續三天，被曬傷的皮膚就能得到恢復。
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1.儘早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裏面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷後皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的'發炎反應。
2.使用面膜：敷補水面膜是曬傷後皮膚修復的關鍵，不論被曬的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補水，滋養皮膚，還能讓毛孔舒張開來，爲以後的修復工作做好準備。
3.護膚產品：曬後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復的營養物質，緩解曬傷後的灼痛感。
4.美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被曬黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5.避免曬傷感染：在有水皰或者皮膚脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有着較強的吸水性，能讓皮膚快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6.不要使用刺激性的產品：皮膚曬傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7.不要泡溫泉：皮膚曬傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8.就醫：曬傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，曬傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9.使用潤髮膏修護曬傷後頭發：不僅皮膚會被曬傷，頭髮也存在曬傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
除了以上的這些，皮膚曬傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復皮膚的功效。比如：
番茄敷臉，能夠幫助皮膚的修復；
還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復皮膚的；
除此外，還要飲用足夠的水，讓皮膚的新陳代謝加快，並且補充水分。
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冰敷
曬後可以立即弄一些冰塊，用毛巾包裹着冰塊，在局部進行冷敷，可以在一定程度上起到緩解曬傷後皮膚紅痛癢的症狀，冰敷後，患處會迅速起到效果，通常來說痛癢的狀況會有很明顯的改善，冰敷有一定的刺激性，冰敷後曬紅的地方會變得更紅，通常來說，要過幾個小時紅色纔會褪去。
補水
曬傷之後，及時的補水對皮膚的恢復也很重要，曬傷肌膚在曬傷之後需要大量的水分補充，曬傷之後可以敷一些純水或者醫藥級別或者敏感肌使用的噴霧來進行補水，日常最好不要化妝，感覺臉部有不適的時候就噴一噴，及時補水。
鎮靜
曬傷後可以在臉部塗抹一些具有鎮靜功效的護膚品，例如含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品或者啫喱等，洋甘菊和蘆薈都是具有鎮靜、修復作用的植物，曬後皮膚較爲敏感，使用含有洋甘菊、蘆薈等成分的護膚品可以有效的改善面部不適，有利於面部健康。
情況嚴重要立即就醫
一般情況下，曬傷後皮膚紅痛癢的狀況通過上述幾個方式操作之後都會有效的進行緩解，如果進行了上述操作還是不能緩解或者曬後皮膚的情況比較嚴重的話，就需要立即前往醫院進行就醫治療了，不要耽擱，去正規醫院的皮膚科求助專業的醫生可以有效的得到針對性的診斷。
小貼士
在曬傷後要注意飲食清淡、早睡早起、起居規律，這樣纔有助於曬傷後皮膚的治療和緩解
曬傷後的色素沉着是永久的嗎
不是。
曬傷後的色素沉着是正常反應，皮膚經過日曬或者紫外線強烈照射後會產生色素沉着，不過這種色素沉着只是一時的，時間長了，會逐漸消退，如果被曬傷了，日常要多喝水促進代謝，飲食上可以多吃一些富含維生素C成分的蔬菜和水果，有利於代謝，促進色素沉着的改善。
