暴曬後怎麼護理皮膚，在生活當中，很多小夥伴都會有戶外運動，戶外運動避免不了被太陽曬的，所以在去運動之前，防曬一定要做好，否則就會曬傷，下面小編整理了暴曬後怎麼護理皮膚。
暴曬後怎麼護理皮膚1
礦泉噴霧急救
曬後修復，礦泉噴霧是個不錯的選擇。等肌膚冷卻後，可用礦泉噴霧進行舒緩。將噴霧均勻噴在臉部，片刻後用紙巾擦掉多餘水分，可重複多次。但是要 記住，要等肌膚冷卻後。因爲肌膚溫度過高的時候，如果立刻對其降溫，那麼會使先後溫差太大而對肌膚造成刺激，給肌膚帶來二次傷害。
冰鎮化妝水敷臉
將冰鎮過後的化妝水倒在化妝棉上，讓化妝棉全部浸溼，然後再敷在臉上一兩分鐘，待化妝水乾掉以後，再重複一次。記住不要讓化妝棉停留在臉上時間過長，否則會倒吸肌膚水分。跟噴霧一樣的，冰鎮化妝水敷臉也要等肌膚冷卻後再做。
自制曬後修復面膜
曬後幾個小時後，可以使用天然面膜來進行修復。比如黃瓜面膜、西瓜面膜、蘆薈面膜等。黃瓜面膜使用方法：將黃瓜切片均勻敷在臉上；西瓜面膜使用 方法：吃完的西瓜皮留着，切塊，用有果肉的那一面輕輕拭擦肌膚，注意力道要輕以免傷害肌膚；蘆薈面膜：去掉蘆薈的硬皮，然後將其搗爛，直接敷在臉上。如果 嫌自制面膜麻煩的話，可以使用具有修復舒緩功效的片狀面膜。
美白補水面膜
曬過的肌膚，要注意給其美白及補水。曬後第二天可以使用美白或者補水面膜。
曬後注意事項
曬後不能用熱水洗臉。因爲曬後的肌膚溫度比較高，也比較脆弱，所以曬後禁止用熱水洗臉，溫水是最好的選擇。除此之外，曬後不能使用刺激性的護膚品，最好也不要使用養分高的保養品。當然，化妝也是絕對禁止的！
暴曬後怎麼護理皮膚2
曝曬一整天肌膚該如何保養
日常上下班後
修護級別：★★★
正常上下班，可能直接接觸到紫外線的時間並不長，通常不會超過肌膚所能承受陽光照射的15分鐘期限。爲了做到萬無一失，回家後使用一些具有鎮定肌膚、恢復細胞活力的保溼修護產品，實行簡單的曬後修護措施即可。
修護方法：
1、用溫和的.清潔產品將臉洗乾淨，注意要用偏涼的溫水清洗，過冷或過熱都會使肌膚受到再一次的刺激。
2、將保溼修護產品用指腹以畫圈的方式，輕輕塗於肌膚上，直到保養品完全被吸收。
紅色預警：別誤認爲曬後修復的工作只是針對長時間曝露在陽光下的人。有研究表明，即使一整天都塗抹防曬品，也只能阻擋93%—97%的紫外線，剩下的3%—7%的傷害只有依靠回家後的保養來修護，更何況辦公室裏的電腦輻射和玻璃投射進的陽光使得肌膚不能倖免於各種射線的傷害。
外出活動後
修護級別：★★★★
由於長時間曝露在陽光下，使得紫外線對肌膚的傷害大大增加，肌膚可能出現一些輕微的曬傷跡象，比如皮膚通紅、發癢，嚴重時還有可能出現曬疹。這時回家後，應當選擇一些曬後修護面膜或是一些具有鎮靜、保溼功效的凝膠類產品。
修護方法：
1、清潔面部（方法同上）。
2、在臉部噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫，同時把毛巾浸泡在冷水中，並敷於面部或身體發紅的部位15—20分鐘。
3、爲臉部、脖子敷上一張曬後修護面膜，也可以用保溼面膜或凝膠質地的保溼產品代替。
紅色預警：質地過於厚重的霜狀保養品或面膜會提高肌膚表面的溫度，反而不利於曬後修復。另外，如果將冰涼的面膜直接敷在佈滿汗水或曬得通紅的臉上，會嚴重刺激肌膚細胞，不僅不利於肌膚吸收面膜中的營養成分，甚至還會傷害表皮細胞。所以面膜一定要等肌膚恢復常溫後再敷。
海邊度假後
修護級別：★★★★★
樂基兒是個曬日光浴的高手，雖然追求一身古銅色的肌膚，但也絕不會拿自己的皮膚開玩笑。因爲海水的.反射，海邊的紫外線較其他地方殺傷力更強，對於穿着性感比基尼游泳、衝浪、在沙灘邊拗造型的樂基兒來說，一不小心，就可能全身曬傷。回家後會發現，不僅僅是臉部，胳膊、肩背等處的肌膚也被曬得通紅，甚至出現脫皮現象。這時，她除了需要面部的曬後修護產品，具有修護功能的身體乳液也一定會備齊。
修護方法：
1、最好能用綠茶、檸檬等植物鹽泡個澡，但水溫控制在30度左右，讓全身降溫。
2、出浴後，用化妝水將數片（按需要定量）一次性自制面膜蘸溼，放在冰箱內冷藏15分鐘後取出，敷於面部、身體各個曬紅的部位。
3、冷敷後，使用適合自己膚質的曬後產品，爲肌膚補充水分。油性、混合性肌膚可以使用清爽無油，含蘆薈、仙人掌等成分的修護凝露或曬後修護面膜；乾性肌膚使用補水又補油的修護乳液。
4、如果肌膚出現嚴重曬傷，最好諮詢皮膚科醫生。
紅色預警：uva會讓皮膚即刻產生色素沉澱，在幾小時後消失，隨之而來的就是uvb對皮膚造成的持續性的傷害，如果不及時修護，皮膚的黑化將無法消退；另外，日曬後肌膚髮紅造成的灼熱感，通常在18小時後達到最高強度。
暴曬後怎麼護理皮膚3
1、用黃瓜汁敷在傷口
可以用榨汁機將黃瓜搗成泥，敷在被曬傷的皮膚上，可以緩解傷口的灼痛感。黃瓜汁中富含維生素C，有助於組織細胞的再生，幫助傷口長出新的皮膚。還可以補充傷口缺少的水分，有效緩解曬傷後傷口脫皮的現象。用黃瓜汁敷完傷口後，要記得用清水輕輕洗淨傷口表面，避免被外來細菌感染。
2、用茶水熱敷
除了黃瓜汁，還可以用溫熱的茶水塗抹於傷口處，也有效減輕傷口的疼痛。茶水中含有很有的鞣酸，有利於收斂傷口，消除腫脹，可以修復輕微的曬傷。如果曬傷的情況比較嚴重，可以將茶水裝進洗澡盆，再讓患者在澡盆中熱敷幾分鐘即可。熱敷後也要用清水洗去皮膚表面的茶漬。
3、用西瓜皮塗抹
西瓜皮中富含維生素C，維生素C除了有消炎消腫的作用，還有利於褪黑素的合成，有利於傷口的美白。運用此方法時，可以將西瓜皮切下，一片片敷在患處；也可以用西瓜皮來回輕輕擦拭患處，都可以有效地緩解曬傷的灼痛感。
4、冷敷
先將毛巾浸溼，再放入冰箱中冷藏一下，幾分鐘後，將毛巾取出並擰乾其中的水分，就可以敷在曬傷患處了。冰涼的感覺可以有效地緩解疼痛、消腫。每天冷敷3到4次，每次30分鐘左右即可。
