你們知不知道熬夜後怎麼護理皮膚呢？ 熬夜對皮膚的傷害，大部分小夥伴都應該知道一些，第二天皮膚就開始抗議，面色蠟黃，那麼熬夜後怎麼護理皮膚呢？下面就和小編一起來看一看吧。
熬夜後怎麼護理皮膚1
一、熬夜後做好皮膚清潔
1、無論你是加班還是休閒娛樂，總之，熬夜後，不可以倒頭大睡，也不可以潦草地清潔、護膚。雖然這個時候你可能已經很疲憊，但是，你要知道皮膚上覆蓋了太多的灰塵、殘妝，且皮膚已經能處於緊急缺水狀態，因此，熬夜後要認真地做好清潔，再敷滋養、修復產品，讓皮膚恢復良好狀態。
2、要知道，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是熬夜後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。
二、熬夜後關照黑眼圈
1、黑眼圈是夜貓子的典型標誌。熬夜帶來最直接最顯着的結果就是黑眼圈和大眼袋。因爲睡眠不足會導致血液循環不暢，大量毒素和黑色素就無法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，專門針對眼部肌膚的暗沉和斑點，對黑眼圈可以說是良藥。
2、就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起牀纔不會變成熊貓眼。
三、好好利用僅有的睡眠時間美容
1、睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
2、熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，對於通宵達旦的女性，最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
四、熬夜後泡杯枸杞茶
1、還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
2、枸杞茶的做法：枸杞一小把、紅棗3~4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
3、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1~2朵一起沖服。
五、定期清腸排毒
相信經常熬夜的人都有這樣的體會，熬夜後臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內各臟器排毒的主要時間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素無法及時排除，蓄積在體內就容易誘發痘痘。因此，經常熬夜的人，應定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜)，多喝水，多運動，並保持心情愉悅。
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一、給皮膚補水
晚睡會讓皮膚的鎖水能力變得很差，第二天醒來你會覺得肌膚非常乾燥缺水，因此，做好晚間的補水保溼非常重要。所以MM們在清潔面部後要在肌膚擦上補水保溼效果好的、而且容易被吸收的'水潤精華液。如果能在配合一些按摩的話，有助於肌膚吸收營養物質喲！
熬夜時，肌膚往往出油嚴重，其實都是因爲肌膚水分不足，如果不加註意，很容易便毛孔堵塞，導致粉刺痘痘產生哦！所以，可以用清爽的化妝水浸溼化妝棉敷臉，快速讓細胞喝飽水，再塗抹一層控油凝露，以達到控油保溼的效果哦！
二、早點潔膚
很多MM等到要睡覺之前才請清潔皮膚，這樣的做法是不對的，我們要對肌膚的保養要順應身體變化和自然環境的變化，儘可能的把清潔肌膚的時間提前，這樣才能減少皮膚的負擔，預防痘痘諷刺。熬夜MM美容護膚潔面時如果能同時使用清潔和卸妝的二合一的潔面乳最好，這樣能夠快速清潔面部肌膚，也能告別疲憊的氣色。
睡前一定要清潔肌膚，保養品最好在剛清潔完皮膚時使用，使保溼作用發揮到最大，厚度以能讓皮膚透氣爲原則。
三、補充維生素C
在吃晚餐時多補充一些含有膠原蛋白的食品，這樣有利於肌膚恢復彈性與光澤。有很多肉類含有大量的膠原蛋白，有大部分的水果中都含有豐富的維生素C。
維生素C的來源相當廣泛，在檸檬、獼猴桃、番茄中都可獲齲而富含維生素C成分最多的水果是櫻桃和番石榴。因爲膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以肌膚的彈性很大程度上依賴維生素C，同時，它還可以促進新陳代謝，有助於身體排毒。
四、做好保溼
做好高度保溼護理晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。所以潔面後要儘快塗上保溼效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹；易乾燥的臉頰要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
