皮膚老化，皮膚曬傷，色素沉着等各種危害
長時間暴曬對皮膚的傷害比較多，主要包括皮膚老化、皮膚曬傷、色素沉着等。
1、皮膚老化。正常情況下皮膚富有彈性，但如果長時間暴曬，則有可能會加速皮膚的老化，不僅會導致皮膚的彈性逐漸丟失，還會導致暴露在外的皮膚比較粗糙。
2、皮膚曬傷。長時間暴曬會導致表皮的溫度明顯升高，因此容易使皮膚曬傷，進而出現皮膚瘙癢、灼痛、刺痛等臨牀表現。如果體溫上升比較明顯，還有可能會引起全身症狀，如頭暈、噁心、發熱等。
3、色素沉着。皮膚在曬傷之後會產生炎症反應，此時機體爲促進炎症反應的.消退，可能會分泌較多的黑色素細胞。當炎症消退之後，黑色素細胞可能會沉着，進而導致色素沉着，引起皮膚髮黑。若造成毛細血管過度擴張，還有可能會引起皮膚紅斑。
長期暴曬對皮膚的傷害可能有曬傷、皮膚光毒性反應、光過敏反應等。
1、曬傷：是一種由中波紫外線引起的表皮細胞壞死引起的急性炎症，由於長期曬傷超過皮膚的耐受性。
2、皮膚光毒性反應：皮膚接觸或人類攝入某些光敏物質後，暴露於特定波長一定時間後，出現急性或慢性曬傷瘙癢反應。
3、光過敏反應：是指少數具有過敏體質的人，在身體接觸或吸收光敏物質後，反覆照射紫外線刺激身體產生抗體或細胞免疫反應而引起的皮膚過敏反應。建議避免長期暴曬，出門可以塗抹防曬霜、打太陽傘等，否則會對皮膚造成傷害。
皮膚暴曬後可能會導致患者皮膚泛紅，也可能引起日光性皮炎、光過敏等，具體分析如下：
1、皮膚泛紅：如果皮膚遭到暴曬，可能導致皮膚受到一定程度的刺激，出現泛紅的情況。這是一種生理現象，通常不需要進行治療，建議及時遠離相關環境。
2、日光性皮炎：如果皮膚受到暴曬，可能表明皮膚過度暴露在紫外線下，容易產生炎症反應，導致局部出現紅腫、灼熱、疼痛等症狀。患者可以遵醫囑使用丹皮酚軟膏、醋酸潑尼鬆乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進行抗感染治療。
3、光過敏：當患者存在光過敏的情況，當皮膚暴曬後，可能導致暴露部位的皮膚出現紅斑、丘疹、紅斑等，還可能會伴隨灼熱、癢痛的症狀。建議患者在醫生的指導下使用抗過敏的藥物進行治療，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪口服溶液等，有利於改善相關症狀。
曬傷後會有什麼危害呢?曬傷的次數越多。造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷後會自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的'話，若人體細胞發生突變，就有可能患上皮膚癌，尤爲可能發生在老年人身上。
患有遺傳性皮膚病的人，經反覆曬傷，就更容易得皮膚癌。例如患有着色幹皮病的人，曬傷後，機體就不能自然修復，反覆、累加曬傷會使人患上皮膚癌。因此，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，
因爲這種人患日光性皮膚癌的機率要遠遠超出沒有遺傳背景的人，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等。
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，
既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗乾淨。
用西瓜皮煮湯，具有清潤效果。暴曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。
以上介紹的是曬傷後會對皮膚造成的傷害，相信大家都已經清楚了，皮膚專家說一旦曬傷了那麼就要做好護理措施，要儘快的使皮膚表現的溫度降下來，另外還可以用一些水果汁敷在皮膚表現。
皮膚變白的小技巧
一、多吃維生素C含量多的食物
獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面
由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因爲如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴曬
減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給皮膚保溼
保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物
衆所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的`話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如醬油，飲料等等，由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。
九、及時的去斑
如果臉上有斑，比如說妊娠紋，黑斑，等都應該及時的祛斑，多做一些可促進新陳代謝，加速黑色素排出的食物。
十、運動
運動可促進新陳代謝，促進血液，有利於排汗，自然也就有利於排出皮膚的毒素，更有利於美白。
皮膚美白其實很簡單，當然了在追求美白的時候，也要注意健康，也要注意保持皮膚的彈性，多注意日常的保養，一定可以讓自己白裏動人的。
結語：不管是什麼樣的美白產品，都含有一些化學成分，尤其是美白產品大多數都含有重金屬，希望上述介紹的這些美白的產品，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康哦!平時多瞭解這些美白的常識和方法，能夠幫助大家更好的美白呢!
