一冷一熱洗臉刺激皮膚,易使皮膚鬆弛,最理想的是用溫水。
冷熱水交替洗臉通常可以起到收縮毛孔的作用，但效果不太理想，冷水熱水的溫度難以控制，如果水溫不合適，可能會使過敏皮膚受到損傷，想要達到收縮毛孔的效果，通常可採用日常護膚，果酸換膚等方法。
1、日常護膚：每天皮膚要保持徹底清潔，可以利用疏通毛孔的洗面奶，對皮膚進行徹底清潔，日常選用溫和性的護膚品進行塗抹，也可以藉助收縮毛孔的面膜進行敷面，達到收縮毛孔的效果。
2、果酸換膚：果酸換膚是在皮膚上進行塗抹果酸，果酸能夠鎖住皮層下水分，起到保溼補水的效果，果酸滲透毛孔可以促進毛孔內的垃圾進行排出，抑制油性分泌物，對清潔毛孔、收縮毛孔能夠起到很好的作用。
熱水洗臉的好處
溫度較高的水溫能夠更好地打開毛孔，同時熱水對油脂污垢的清潔力度相對於冷水來說更大，可以促進肌膚的深層清潔。同時熱水洗臉時，由於較高的溫度可促進面部血液循環和新陳代謝，能更好地排出面部積累的垃圾，使臉更加紅潤豐澤。
熱水洗臉的壞處
皮膚分泌的油脂本身就是一層保護膜，經常使用熱水洗臉，將皮膚表面的'油脂洗掉，會使皮膚失去一定的油脂保護膜，肌膚水分就會加速流失，時間久了，會感到臉部皮膚非常緊繃難受，引起表皮層的乾涸、乾裂、脫皮，甚至加速出現細紋幹紋，加速衰老。
冷水洗臉的好處
冷水洗臉最大的好處就是能夠驟然收縮皮膚的毛細血管，刺激面部神經，讓你更有精神。如果冬天經常用冷水洗臉的話，還會增加身體產熱以改善畏寒的痛苦，變得不那麼容易生病，時間久了，身體的抗寒能力就會增加。
冷水洗臉的壞處
冷水接觸面部，驟然收縮的毛孔會妨礙面部廢物的排出，使污垢長期積累在毛孔中反而會使毛孔變大，不利於皮膚清潔。
冷水和熱水交替使用，洗臉是對皮膚不太好的，會引起毛孔充血性水腫、毛孔擴張，毛細血管擴張而引起臉上有紅血絲
眼部發紅，建議平時應使用一些溫水清洗臉部，避免一冷一熱的環境，保持清潔衛生，平時要使用一些溫和的、補水洗面奶，可以有效的起到護膚的作用。
1、冷熱交替洗臉怎麼樣
冷熱水交替洗臉是比較好的洗臉方式，大家無論是應用開水或是是冷水對肌膚全是有益有危害的，冷熱水交替洗臉，將二種洗臉方法對肌膚的有益綜合性，而減弱了其對肌膚導致的損害。
2、冷熱交替洗臉的益處
冷熱水交替洗臉，較大的優勢便是既能合理清理肌膚，又能合理收斂毛孔，提高肌膚延展性，維持肌膚魅力。開水能開啓皮膚毛孔清潔毛孔，冷水能收斂毛孔，一冷一熱能鍛鍊肌膚延展性。
3、冷熱交替洗臉的弊端
應用冷熱水交替洗臉較大的弊端多是由於沒有恰當掌握溫度造成的。太熱了的水就會導致肌膚保護層損傷，肌膚繃緊不舒服，加快衰老;而如果是用太涼的水洗臉又非常容易洗不乾淨，長期性那樣太熱又低溫的溫度，便會刺激性肌膚，比較嚴重的便會造成些有紅血絲。
4、冷熱交替洗臉溫度控制
用冷熱水洗臉，溫度並不是越高或是越低越好。一般開水指的'是溫度在40℃上下，不超過40度的溫開水。而冷水是在30℃以內的不低於30度的冷水。那樣能防止溫度過高或過低給肌膚導致的刺激性損害。
5、冷熱交替洗臉的方式
冷熱水交替洗臉應當先用熱水洗臉，那樣能發揮不錯的清理功效，洗好臉以後再用冷水敲打面部推動緊緻毛孔，還能提高肌膚的延展性、抵抗能力。
冷熱交替洗臉的方法
冷熱水交替洗臉對皮法有很多好處，但在使用這種方法洗臉時，也要注意它的正確方法，用這種方法洗臉，是因爲先準備適量的熱水把它放在洗臉盆中認真洗臉，把皮膚打溼以後塗抹適量的洗面奶
然後再用熱水把臉洗乾淨，隨後把熱水倒掉，放入準備好的冷水，用冷水清洗臉部肌膚，並用手輕輕拍打，促使毛孔收縮，這樣纔會讓皮膚恢復彈性也能讓皮膚的抵抗力明顯提高。
冷熱交替洗臉的'溫度
冷熱水交替洗臉時也要注意水的溫度，要知道不是水的溫度越高越好，也不是水的溫度越低越好，人們洗臉時所使用的熱水溫度應該控制在40度左右，最高不應該超過40度
而洗臉時所使用的冷水溫度應該控制在30度左右最低不應該超過30度，這樣纔能有好的護膚效果出現，才能防止水溫溫差過大對肌膚造成刺激和傷害。
冷熱交替洗臉的壞處
正常情況下人們用冷熱水交替洗臉對皮膚沒有什麼壞處，但有些人在用這種方法洗臉後也會有不適症狀出現，這是因爲他們在洗臉的時候沒有把控好，水溫引起的水的溫度太高或者太低都會對皮膚造成不良影響
如果水溫太高會造成皮膚保護膜受損，而且會加快皮膚的老化，如果水溫過低則會影響皮膚的清潔，人們長時間用過冷或者過熱的水洗臉會讓皮膚表面出現紅血絲，會讓膚質變差。
