天冷對皮膚好還是天熱對皮膚好，想要皮膚變好就要從洗臉開始，注意使用溫水洗臉、使用合適的洗面奶護膚品然後還要注意日常的清潔皮膚，想要皮膚變得好還要多吃新鮮水果、下面看天冷對皮膚好還是天熱對皮膚好。
正常人的體溫是恆定的，因爲人體是恆溫動物，人體常用測量體溫的溫度是腋下、口腔、還有肛腸，所以溫度無論是冬天還是夏天，一般都處於正常的恆溫狀態。但是皮膚的溫度，有時和外界溫度有相關性，它是皮膚的表面溫度和外界環境影響比較大，比如夏天在比較熱的環境之下或者機體運動之後，
有可能會造成體溫一過性的增高。但是機體總體的恆溫不會改變，所以皮膚的溫度和外界因素密切相關，外界溫度過高有可能會偏高，如果外界溫度過低有可能會偏低，但不影響機體整體的恆溫，除非出現中暑或者體溫調節中樞控制不住纔會出現體溫異常。
天氣冷皮膚就不好，可能是環境因素造成，也可能是身體缺乏維生素所造成。如果皮膚問題嚴重，應及時去正規醫院檢查，並配合醫生積極治療。
1、環境因素：因爲天氣冷的環境中，如果溼度比較低，導致空氣乾燥，人的皮膚也會出現乾燥、瘙癢的症狀，而乾燥的皮膚不能有效地抵禦對皮膚有害的物質，因此就更容易出現瘙癢、起皮等症狀，即天氣冷皮膚就不好。該情況可以在專業醫生的指導下塗抹護膚霜，來緩解皮膚乾燥的症狀；
2、缺乏維生素：例如人體內缺乏維生素A時，不能有效維持上皮組織正常功能，可以造成天氣冷的.時候皮膚粗糙乾燥，即天氣冷皮膚狀態不好，但是和天氣冷的關係不大。另外維生素E具有補水和抗氧化的效果，如果人體內缺乏維生素E，也會使皮膚變得粗糙、起皮。該情況建議患者可以在專業醫生的指導下，適當補充維生素A軟膠囊，或是塗抹維生素E乳，以增強皮膚的抗氧化功能。
天氣冷覺得皮膚黑，主要是血液循環變慢了，所以會導致皮膚看起來比較黑，所以在冬季時要注意保暖，多穿禦寒的衣服，並且外出現時要戴好帽子、圍巾、手套等，特別是頭頸部位一定要保暖，同時可以多曬太陽，多出去運動一下，促進血液循環。
如果想要讓皮膚好，平時一定要注意調理飲食、充足睡眠、適當運動。
1.調理飲食：平時一定要注意做好飲食調理工作，保持清淡飲食，多吃含維生素、纖維素較多的食物，最好不要經常吃過於油膩、辛辣、刺激性的食物，同時含糖分或鹽分較多的食物也不要經常食用。
2.充足睡眠：如果想要讓皮膚好，平時一定要保證充足睡眠，最好不要經常熬夜勞累，同時情緒波動不宜過大，需要放鬆心情，多跟家人交流溝通。
3.適當運動：平時需要適當進行體育運動，比如可以進行瑜伽鍛鍊、慢跑、快走等，促進皮膚代謝，增強皮膚抵抗力。
使皮膚變好的小妙招介紹
1：戒菸少酒偶爾的品品紅酒、啤酒其實是可以美容的。長期飲酒可以。但長期過量飲酒不但損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收、影響脂肪代謝，而且導致體內多種營養素缺乏。吸菸的女性皮膚比不吸菸女性要顯得衰老，
吸菸女性出現皺紋的機率加倍，尤其是兩眼角、上下脣部及口角處皺紋明顯增多。吸菸時煙中有害成分不斷侵害着血管，造成營養吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2：徹底卸妝潔面很多MM都喜歡爲自己化上精美的妝容出門，但是回到家後，千萬別忘了要徹底的卸妝潔面哦。化妝品裏的化學成分留在臉上很容易腐蝕肌膚，產生色斑、黑頭、粉刺等肌膚問題。光洗面奶和卸妝乳是不夠的，還要記得定期做深層潔面。把皮膚底層污漬完全掃除。
3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促進身體的代謝功能，延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。還 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些沒營養的辛辣食品，不僅熱量高，還會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，讓皮膚易長痘痘。
4：平時儘量多喝水，可以起到排毒、補水的效果。 另外避免曝曬，外出時儘量採用物理方法(撐防曬傘、，戴防曬帽)預防紫外線對皮膚的傷害。一般情況下，儘量減少戶外活動。每日增加清潔皮膚的次數，油性皮膚睡前沐浴一定要清洗乾淨，
以免過多的皮膚污垢汗液等堵塞毛孔。飲食：應以清淡爲宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油膩性和揧性強的食物，不抽菸、飲酒、不喝濃咖啡或濃茶，以減輕皮膚的分泌。睡眠：保證睡眠質量。注意室溫，避免過多出汗。
幾個讓皮膚變好的飲食小習慣
1、給身體補鐵
臉色是最能反映一個人氣血的地方。皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
2、保持足量飲水
水是人體中一種很重要的物質，對於維持新陳代謝起着重要的作用。人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。
3、多吃蔬菜水果，補充維生素。
維生素多種多樣，很多都是抗氧化的最佳天然物質。維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。
含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4、多吃鹼性食物
鹼性食物有助於身體健康。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
5、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
