每天泡腳對皮膚有好處嗎，現在很多的人都會認爲每天泡腳是對我們的身體和皮膚是有一定好處的，但其實每天泡腳也有一定的壞處，泡腳的時間也是不要太長，以下分享每天泡腳對皮膚有好處嗎。
每天泡腳對皮膚有好處嗎1
天天泡腳並不一定對皮膚有很好的幫助作用，泡腳確實可以改善局部的血液循環，如果從這個角度分析，天天泡腳確實可以對某些皮膚科的疾病，造成不錯的治癒效果。最常見的就是凍瘡的患者，因爲凍瘡的患者，在天天泡腳的情況下，配以適當按摩可以有效的緩解局部的凍瘡。
臨牀當中，如果有的患者在足部發生了像溼疹、腳癬、銀屑病等疾病，天天泡腳可能會對本身有皮膚破潰造成進一步的影響。從這個角度來分析，天天泡腳對這些疾病並沒有什麼幫助，有些患者是希望通過泡腳，來改善像臉上的黃褐斑這種情況。
其實泡腳對黃褐斑的治療，往往是沒有什麼直接的幫助作用的，所以患者要想治療自己的皮膚病，還是要在正規醫生的指導下來進行應用，不要輕信所謂的偏方。
每天泡腳對皮膚有好處嗎2
天天泡腳的好處
1、改善睡眠質量
泡腳用的是熱水，通過熱水對腳部經絡的刺激，可促進血液循環、疏通經絡、舒緩勞累、改善睡眠質量，尤其是天天在睡前1小時用熱水泡腳10—20分鐘的人，其睡眠質量普遍都比較好，能保證自己快速進入深度睡眠，並一覺睡到天亮。
2、幫助減肥瘦身
熱水泡腳消耗熱量爲120大卡/每小時(以60kg體重爲參考)，同時可促進體內新陳代謝、加速脂肪的燃燒、加快腸胃蠕動、改善便祕等症狀，如果能堅持天天泡腳，對於減肥瘦身也有一定的輔助作用。
3、提高免疫力
俗話說：“熱水泡腳，賽吃人蔘；富人吃人蔘，窮人就泡腳。”這是古代對於泡腳的防病觀念，但這一點從現代醫學角度上來看，也是很有道理的。
4、驅寒排毒
通過熱水泡腳可使腳部溫度上升，對改善腳冷的症狀效果顯著，尤其是秋冬天堅持每天泡腳可起到驅寒暖身的好處；同時利用泡腳加快血液循環，促進新陳代謝，可有助於排出身體內部毒素，使人氣色紅潤，活力有精神。
5、緩解疲勞和壓力
通過泡腳的方式讓下肢保持放鬆，在促進血液循環的同時，還能緩解肌肉緊張感，使人整天的疲勞和壓力此時得到釋放，如果天天熱水泡腳，人的心情也會逐漸變好。
天天泡腳的壞處
實際上正確的泡腳方式，即使是天天泡腳也不會產生任何危害，但若是以下錯誤泡腳方式，則可能給健康帶來相應的危害，如：
1、泡腳時間過長
一般每次泡腳時間控制在20分鐘以內爲宜，若是超長時間的泡腳則可能導致頭暈、胸悶、心慌的感覺，尤其是12歲以下的小孩、老年人、體質虛弱的人、心腦血管病患者更要避免長時間泡腳，以免出現身體不適。
2、過飽過飢時泡腳
泡腳的時間要在飯後1小時左右，不能在過飽過飢時泡腳，因爲過飽的時候泡腳容易影響腸胃消化；而過飢的時候泡腳則容易導致人出現低血糖等不適症狀。
3、水溫過高
很多人泡腳覺得水溫越高越好，但其實這種做法並不好，容易燙傷足部肌膚，若是比較幼小的孩子用過高的.水溫泡腳，還可能損傷足部功能，建議泡腳水面至少沒過腳踝，水溫不要超過40℃。糖尿病人的水溫控制在37℃左右比較安全。
泡腳20天皮膚變化
堅持20天泡腳的話，能改善肌膚長痘、敏感、暗黃等現象，尤其是對長痘人羣效果較爲明顯，因爲通過熱水泡腳，促進身體代謝，加快體內排毒，把導致長痘的毒素排出體外後，痘痘便會很快的消除，同時對於一些因爲寒溼水腫導致臉部肌膚也有些腫的人，可能在泡腳20天后臉都瘦了。
泡腳加什麼好
1、加食鹽：消除疲勞、緩解便祕、幫助睡眠、調理感冒。
2、加生薑：逐寒暖身、散寒溫腎、通汗、除異味。
3、加花椒：扶助陽氣、利氣行水、除臭、祛溼。
4、加醋：促血液循環、治腳氣、祛除腳臭、祛風溼。
5、加艾葉：逐寒溼、溫宮寒、合氣血、除腳異味。
6、加紅花：散瘀通絡、通經、消疲勞、緩解疼痛。
7、加益母草：降虛火、清熱去滯、祛瘀、散寒。
除了上述常用的泡腳材料外，還可根據自身體質情況，在專業的中藥醫師指導下，開具更適合自身病情的泡腳方來泡腳致病。
每天泡腳對皮膚有好處嗎3
正確認識泡腳
我們的腳被稱爲人體的第二心臟，雙腳上存在着與各個臟腑相對應的反射區，和經絡分佈，當我們用溫熱水泡腳的時候，可以刺激這些反射區，促進我們的血液循環調節內分泌，增強我們[人]體器官的機能，從而起到一定的保健作用。
我們的腳被稱爲人體的第二心臟，雙腳上存在着與各個臟腑相對應的反射區，和經絡分佈，當我們用溫熱水泡腳的時候，可以刺激這些反射區，促進我們的血液循環調節內分泌，增強我們[人]體器官的機能，從而起到一定的保健作用。
錯誤泡腳等於慢性自殺
熱水泡腳還可以給我們的身心帶來舒暢，睡前用熱水泡泡腳，可以祛除寒氣，祛除疲勞，放鬆身體，改善睡眠質量。所以，晚上泡腳真是一個不錯的養生方法，但殊不知，泡腳雖好，方法用錯了可能適得其反，錯誤泡腳相當於慢性自殺。
不宜泡腳的四類人
四種人不能泡腳：糖尿病、心腦血管疾病（高血壓、心臟病、腦瘤等）、靜脈栓塞患者、腳有破潰者都不適合泡腳，起碼不適合長時間溫熱水泡腳。我們知道熱脹冷縮這個道理，人用熱水泡腳，下肢的血管受熱擴張，血液更集中於下肢，造成腦、肺、胃等器官供血不足，因此在泡了一段時間後，有些人會出現頭暈、胸悶的情況。
正確的泡腳方法
在泡腳過程中，可以不斷的提高身體血液循環代謝能力，緩解了疲勞，對促進睡眠也是好的。對於腎臟虛弱的朋友而言，建議他們多泡腳，通過泡腳可以提高腎功能的保健，強健了腎臟。
另外，飯後半個小時內不宜泡腳，否則會影響腸胃的消化功能，而且在過於飢餓的情況下也不宜泡腳，泡腳最好是在睡覺之前，飯後2小時，效果會比較好。
