【導讀】：泡腳時可以適當的添加一些材料，能加快人體的血液循環，下面一起來看看鹽水泡腳可以減肥嗎？用鹽水泡腳有什麼好處？鹽水泡腳的方法。
鹽水泡腳可以起到一定的減肥效果，但是想要減肥最好是配合按摩一起，瘦身效果更佳。
鹽水泡腳有殺菌消毒的作用，可以鹽水泡腳的時候，可以讓鹽透過腳底的多種穴位進入到腎部位，可以促進血液的循環，從而加速身體的新陳代謝，這樣身體內部的許多熱量伴隨着有毒物質都能夠通過這樣的方式排出體外，從而可能會達到一定的瘦身減肥的效果。
用鹽水泡腳不僅僅是把鹽撒在熱水裏面直接浸泡就可以了，這樣的方法是不能夠將鹽水的效果發揮到極致的，也不會產生很明顯的效果，所以鹽水泡腳的方法也是有講究的，一般來說鹽水泡腳還需要有促進脂肪消耗的中藥和腳底的按摩來同時進行，在鹽水裏放置中藥，泡腳過後配合腳底穴位的按摩。
1、治腳氣
因爲腳氣主要是因爲細菌的感染而導致的，而食鹽具有殺毒除菌的作用，把適量的食鹽放入熱水中，食鹽得到充分的融化，與清水融爲一體，再利用水中的熱氣，讓腳步的皮膚更好的吸收鹽水的殺菌成分，就可以達到鹽水泡腳治腳氣的最終目的。
2、更好對腳部進行清潔
食鹽不僅有很好的殺菌能力，還有很好的去死皮和清潔功效，經常用鹽水泡腳可以使腳部更加清潔。
3、去角質
鹽水泡腳可以起到去角質的功效，所以把食鹽放入熱水中，能夠更好的發揮其去角質的功效，從而使得腳部的皮膚更加光滑細膩。
4、補腎、抗衰老
因爲離我們的心臟位置最遠，往往最容易出現供血不足的情況，所以鹽水泡腳可以加快血液的循環，讓鹽水發揮作用，使腎部和心臟的血液得到很好的循環，從而達到補腎、抗衰老的效果。
5、治療感冒
因爲在泡腳的時候可以增進身體的血液循環，很好的徹底去除腳底的寒氣，起到排汗的作用，這樣可以很好的治療初起的感冒。
6、起到安眠作用
經常晚上用鹽水泡腳，再加以對腳底的穴位進行按摩，能夠促進血液的循環，起到安眠的效果。
鹽水洗腳的方法是，泡腳時，不妨在水裏撒點鹽。鹽水能殺菌消毒，防腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右爲宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。
具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽，洗泡15—30分鐘，以身上開始發熱、微微出汗爲宜；浸泡時，可以用一隻腳搓擦另外一隻，利於舒筋活絡，加速體內血液循環；如果再配以按摩腳心涌泉穴（距腳尖1/3個腳掌長度處），還有促進睡眠、延緩衰老的功效；最好是在下午5點—7點，飯後1小時左右泡腳，這段時間是腎經的活躍期，效果更好。
