【導讀】：減肥永遠是一個很好的話題，每次談到減肥，總會引起很大的討論。但是減肥的方法那麼多，哪一種是最有效的呢？最近有鹽水減肥的方法，一起來看看吧！
很多人開始找新的減肥方法，減肥永遠是一個話題。無論在哪裏，永遠都有開始減肥和正在減肥的人。現在減肥的方法也是越來越多了，關於減肥，很多人會覺得說，運動是很累的，因爲在減肥的時候，需要去忍耐，堅持去放棄以前的吃的，對於很多人來說，吃的種類是很多的，也會帶來快樂。但是減肥和美食一直是衝突的，最近有一種方法很火，那就是喝鹽水，對於清腸毒很有效的。
1、開始喝一點淡鹽水是很有用的，但是都知道鹽水裏面都是含有NA元素的，長期的喝還是對腸胃有損害的，不建議長期喝。
2、喝鹽水也不是隨時就可以喝的，需要找到好的時間，晚上就肯定不行。到了晚上腸胃正是毒素最多的時候，需要經過一晚上的消化才能排出。
3、最好的喝鹽水的時間就是早上，一般是醒來的時候喝鹽水是最合適的，早上人體是嚴重缺水的，鹽水能進行身體的消毒，喝了能很好地排毒。
4、鹽水也需要溫水來沖服，不能是涼水，需要溫熱的水，但是喝的時候，第一次會感到嘔吐，需要慢慢的喝，長期堅持還是有用的。
鹽水本身就是排毒的，喝了鹽水，會開始排出身體內的垃圾。對於治療一些慢性的腸胃炎是很有效果的，但是喝鹽水也不能喝太多，只是適量，喝多了反而會中毒的。但是第一次喝鹽水都會感覺噁心，因爲鹽水只有鹹的味道，比較像蘇打水，但是味道還是很難喝的。鹽水裏面的鹽不能放多，一點點就是最好的。不過喝鹽水需要一個長期的堅持。
1、喝鹽水需要起得很早，在6點左右喝鹽水是最合適的。而且是睡眠質量很高的情況下，很多時候需要一個好的身體來進行調理。
2、很多人愛流汗，流汗之後身體會缺乏無機鹽，往往會感到乏力，沒有精神。這個時候就需要喝一點的鹽水來保存體力，而且對身體好。
3、喝鹽水相比較於普通的水，還是不一樣，常見的口腔疾病，鹽水都能進行很好的治療並進行殺菌，可以清除口腔的細菌。
4、很多人有腸炎，其實鹽水就是很好的辦法來殺菌。一般人會覺得味道很奇怪，但是其實還是很有效的。
