【導讀】：白醋是一種常見的調味料，但是生活中卻經常被用來泡腳，據說泡醋泡腳還具有減肥的效果，下面就和小編一起來看看白醋泡腳減肥的效果究竟怎麼樣吧。
白醋泡腳在一定程度上可以幫助減肥。
經常泡腳本身就具有減肥的效果，加上白醋之後促進血液循環的效果更加明顯，所以減肥的功效也就更強。白醋泡腳減肥的原理是在泡腳的時候身體血液循環加快，堆積在身體的老舊廢物排出體外，並且對機體的內分泌平衡有很好的調節效果，能夠幫助減肥瘦身，長期堅持你會發現你的體重發生變化。另外，白醋泡腳還能夠幫助改善睡眠，去除體內的寒氣等效果。醋泡腳減肥法是基於中醫療法的一個減肥祕方，每天用醋泡腳不僅能夠減肥，會讓你有意想不到的收穫。
經常用白醋泡腳不僅加速新陳代謝、促進血液循環，還有助於調節內分泌，這些都是有利於減肥的。不過白醋泡腳減肥的效果有限，只能是起到輔助減肥的效果，而不能僅依靠白醋泡腳來減肥瘦身。 這是因爲白醋雖然能夠加快人體的血液循環，幫助排出體內廢物，加快身體新陳代謝，但是其並不能直接燃燒脂肪，且需要長期堅持纔有效。
白醋和生薑一起泡腳減肥效果會更好。
溼氣會導致身體肥胖，而用白醋和生薑泡腳有利於除溼，因此可以減肥。泡腳本身是一種熱性刺激，它對於去除體內溼氣和寒氣是非常有效的。所以使用到白醋泡腳，也能起到去溼氣的作用，但是沒有特殊的祛溼效果，因爲發揮作用的只是熱水本身而已，如果需要去溼氣，最好是選擇熱性的藥材如生薑、花椒、紅花、艾葉等，這些藥材祛溼效果是非常好的。生薑性溫熱，用來泡腳可以幫助驅除體內的寒溼氣，很多朋友都應該知道，體內溼氣重可能就會導致水腫，也就是會肥胖，所以用生薑泡腳可去溼，也就能輔助減肥。
白醋和生津本身都具有減肥的效果，兩者加在一起泡腳減肥的效果會更好。白醋生薑泡腳的時間建議在30分鐘左右爲宜，最長不要超過45分鐘，如果時間太長的話，容易增加心臟負擔，而且更多的血液涌向下肢，體質虛弱者容易出現腦補供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。另外在飢餓或者剛吃完飯很飽的時候，都不宜泡腳。人在飢餓狀態下泡腳會刺激腸胃的氣血運行加快，容易造成低血糖症狀，出現頭暈等不良反應。
