米醋泡薑片可以減肥嗎?米醋泡薑片的功效

【導讀】：米醋泡薑片可以減肥嗎？米醋泡薑片有什麼作用？米醋泡薑片的功效是什麼？米醋泡姜是一種非常好的養生方法，那麼米醋泡薑片能不能減肥呢？

米醋泡薑片可以減肥嗎？

可以減肥

每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。

功效：“三高”調養　減肥瘦身

原料：生薑一塊（最好選用鮮姜）；米醋或陳醋一瓶；

步驟與做法：

1、生薑切片；

2、把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿，沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃了。

米醋泡薑片的功效

1.提升陽氣

現代人大多處於亞健康狀態，其中最主要的一點就是陽氣不足。陽氣不足對於生命的健康是有很大影響的。陽氣不足會導致肥胖、手腳冰涼、腰痠背痛等，所以喝米醋泡薑片就能改善這方面的問題。

2.防脫髮、抗衰老

中醫認爲，生薑性溫熱，有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用，生薑中所含的物質還能對付氧自由基，抗衰老。此外，對於脫髮人士來說，生薑是一樣寶物，因爲它促進血液循環和新陳代謝，防止脫髮。

3.保養肌膚、減肥

米醋泡薑片中的米醋可以增強腸胃道的殺菌能力，增強肝臟腎的功能，更好地幫助身體排毒，從而達到保養肌膚及減肥的效果。此外，米醋還能起到擴張血管的功效，有效防治心血管疾病和糖尿病的發生。

米醋泡薑片的做法

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。

3、把切好的姜放到瓶子裏，隨後把醋倒入瓶裏。隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裏儲存。一週以後就可以每天吃2至4片鮮姜。

溫馨提示：用來裝米醋泡薑片的瓶子一定要洗乾淨，瓶子裏面不能有油，以免生薑變質；醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來。