【導讀】：醋泡黃豆是網上盛傳的一種減肥偏方，只需要每天吃上幾粒就可以輕鬆達到減肥的效果，其實食醋的減肥功效應該有很多人都瞭解過，醋搭配很多食物都可以減肥。
醋泡黃豆具有一定的減肥效果，黃豆的蛋白質含量很高可以增加飽腹感，而醋本身就具有良好的減肥作用，醋泡黃豆每天只需要食用一點就能起到很好的減肥作用。
醋泡黃豆可以促進腸道的蠕動，能幫助腸道排出多餘的油脂和垃圾，因此身體便能很好地燃燒身上多餘的脂肪，因此便可以達到了減肥瘦身的功效。醋裏含有氨基酸和醋氨酸，能夠防止脂質的合成，促進脂肪的分解，避免脂肪在體內聚集。而黃豆含有皁苷，可以促進脂肪代謝，減少體內蓄積的脂肪，同時還能減少小腸對多餘營養成分的吸收。
醋泡黃豆服下之後可以起到很好的減肥效果，在服用醋泡黃豆進行減肥的時候配合適量的飲食和運動效果會更加的好，因爲黃豆屬於高蛋白飲食，吃下去之後可以起到很好的飽腹效果，能夠減少飲食的攝入量，即使是不怎麼吃飯也不會覺得很餓，同時配合適量的運動和減少飲食，就可以起到非常不錯的減肥效果。大家可以試試哦，方法簡單，減肥效果不錯，你還等什麼，即使是對你來說不管用，也不會有任何的壞處。
食用方法：每天早晚吃5-6粒，堅持吃一段時間。最後吃完了，最好將醋也吃掉效果更佳，每天一小勺溫開水勾兌。
醋泡黃豆的減肥方法如此簡單，在夏天多食用這種低熱量的食物是有必要的，而黃豆的醋泡方法也是重中之重，因此想要減肥的朋友，可以選擇醋泡黃豆減肥，但是已經很瘦的人就別再減了，不僅不會變得更美麗，還會影響自己身體的健康，影響自己的日常生活和工作。
醋泡黃豆除了具有減肥的功效之外，其還有降血脂，降血壓，降低膽固醇的功效，因此建議有高血壓，高血脂的中老年人也可每天適當的吃幾粒醋泡黃豆。而對於更年期的女性而言適當的吃點醋泡黃豆則可以減少更年期綜合徵，防止血管硬化，提高機體的免疫力。
1、醋泡黃豆先將黃豆洗乾淨，倒入準備好的鍋內，翻炒20-25分鐘，關火後等到涼了以後，就將黃豆裝入玻璃瓶裏面，裝到半瓶即可，然後倒入此外半瓶食醋，進行嚴密的密封，放在見不了陽光的地方，存放5-6天就能吃了。每日早晚都吃5-6粒醋泡黃豆，有助於減肥。
2、醃薰醋泡黃豆用清水洗乾淨黃豆，放入濾網中，晾乾水分後，就倒入一個瓶子裏面，瓶子要乾淨並無油無水，然後倒入米醋，徹底浸泡黃豆，經過密封后，放置至少15天，然後開蓋食用。
3、風乾醋泡黃豆準備新鮮黃豆250克，炒熟後放入瓷瓶中，按照黃豆與食醋的比例爲1:2，倒入食醋進行浸泡，進行密封，放在通風乾燥的地方，經過7天后食用，每日服用3次，每次15-20粒。在空腹的時後就能吃。可以降血脂、降血壓、降膽固醇。
4、水果醋泡黃豆準備含有其他水果成分的醋，如蘋果醋、紅棗醋、黑莓醋等，然後搭配黃豆一同浸泡。通過食醋中的氨基酸以及黃豆對人體的益處，可以促進機體蛋白質的合成，提升皮膚的再生能力。堅持食用可以起到減肥消脂，美白養顏的作用。
