【導讀】：白醋是一種生活中常見的調味產品，而且它和其它食材一起食用還有減肥效果，下面一起來看看醋泡什麼減肥效果好？白醋減肥法三天瘦八斤。
醋和黑豆、香蕉、薑片等食材一起泡，會有很好的減肥效果。
醋泡黑豆
黑豆具有豐富的花青素。黑豆作爲一種粗糧，粗纖維足，可以促進通便水平。黑豆還可以美顏，緩解高血壓病狀。黑豆的營養物質被激活，在醋的作用下可以容易地被人體吸收。醋泡黑豆，減肥效果良好。
醋泡香蕉
香蕉是通便小能手。香蕉可以很好的促進腸胃的排泄能力，達到排毒的效果。另外，香蕉給人持久的飽腹感，是減肥利器。醋和香蕉相結合的吃法，可以加速燃燒體內無法完全消耗的脂肪。此外，還可以保持飽腹感，減少食量，達到減肥理想的效果。人常常因爲過度攝入高熱量食物，消耗不了，就會日益增加體內脂肪。脂肪不容易被消化，醋泡香蕉可以有效的激發燃燒脂肪的力度。
醋泡薑片
生薑紅糖水，是女性經期必備的良物，可以通經。姜可以驅寒，養髮生髮。可是少有人知道的是，薑片還可以減肥美顏。醋泡生薑，保健減肥。但是。有一點必須提醒大家的是，晚上吃薑的毒性是很大的。一般建議醋泡生薑在早餐服用。午餐和晚餐後就不要服用啦，否則適得其反。白醋好還是陳醋好？其實醋好處很多，區別只在於烹飪中。
達人熱推蜂蜜白醋三天減肥法：
原料：蜂蜜白醋；白開水（150ml）
一直對自己的身材不滿意，一直在減肥，無意中看到一個帖子說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。一看到十多斤就來勁了，怎麼着也得試一下。於是去超市買來白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用買，開始三天的節食。
第一天：
早上按照蜂蜜白醋1:4的比例泡了一杯，聞一下，還行，本來就愛吃酸的。嘗一口，哇塞，真不是人喝的，因爲是白醋，味道很衝。逼着自己喝了下去，喉嚨總有刺痛感，但好歹沒吐出來。因爲是星期六，看着宿舍裏的叫着外賣，吃着飯菜，會有點饞，但還是忍着了。就是嘴巴太淡了。
第二天：
接着喝，也去稱了體重，輕了2斤，還行吧。很少有餓的感覺了，有的時候就喝點蜂蜜水，那蜂蜜加醋實在不宜多喝。
第三天：
早上喝了一杯，然後去上課了。腳軟綿綿的了，有點虛啊，還好上完課就可以回去了。回來後搜搜看有沒有減肥吃的小零食，還真找到了一樣，魔芋絲。接着又看到了低卡高纖的魔芋面，直接搜淘寶，看到評價好，價格適中的就直接拍下了。
三天結束後，總共瘦了6斤。很不滿意這結果啊，不過也可能是因爲之前減肥瘦了十幾斤了，現在有點小瓶頸了。如果之前沒減過肥，可能效果更好吧。接下來就要好好keep住這個體重了哦。
白醋減肥法的具體方法：
1、冰糖醋減肥法
適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(飯後)服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。
2、花生醋減肥法
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
3、蛋醋減肥法
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗淨，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖症、面部黑斑。
