【導讀】：大家都聽說過用醋減肥的方法吧，例如這幾年很風靡的蘋果醋，那麼陳醋和白醋和哪種減肥呢？陳醋和白醋泡腳那種好？下面和愛秀美小編一起來看看！
陳醋和白醋都能幫助減肥，但是陳醋味道比較劇烈，建議食用白醋。
雖然說白醋和陳醋都有幫助減肥的效果，而且減肥效果並沒有明顯的差異，但是由於陳醋中的含鈉量比白醋要高一些，對於高血壓或有心血管疾病的患者是極爲不利的，所以還是選擇喝用經高粱、大米、黃豆加工而成的白醋減肥比較好。
陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，可以促進腸道蠕動，中和某些毒素，幫助排出體內的毒素和廢棄物，幫助緩解便祕；而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能幫助促進脂肪代謝，增加脂肪的利用率，加速腸胃蠕動，幫助消化，從而避免脂肪在體內的堆積。所以，喝白醋和陳醋都能幫助減肥瘦身。
都可以的，食醋本身具有消食開胃，增加食慾，解毒，殺蟲等作用。還可去除老皮，美白潤膚。而白醋與陳醋只是釀造時間長短不同，作用是一樣的，陳醋作用比白醋還要劇烈。
用白醋泡腳好。白醋泡腳好處多，常堅持對健康有益。最好用60度左右的熱水，白醋與水的比例是1:10左右。下面介紹白醋泡腳的正確方法。
每天用白醋泡腳30分鐘，然後讓其自然乾爽，對灰指甲有很多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅持泡腳，可以防止腳氣反覆發作，並且對身體健康也非常有益。睡前用白醋泡腳，好處也非常多。
用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
