一天之內只需要洗兩次臉就可以的，一次是早上，一次是在晚上睡覺以前。
普通人一天洗兩次臉是比較合適的。早晨起來洗臉是爲了清理夜間排出的油脂、髒東西。晚上洗澡睡覺之前一定要洗臉，一定要進行面部清理，因爲白天在外邊風吹日曬吹了一天，肯定會有髒東西，一定要進行徹底的清理
要不然對皮膚不好，而且毛孔會變大。若果夏季多汗或春秋季風沙的環境下，或環境非常混濁的'環境下要保持面部皮膚的清潔可以臨時根據具體情況隨時洗臉。
如果臉部有皮膚疾患的，洗臉次數要遵醫囑：
1、如果是溼疹皮炎的患者，就需要一天洗一次臉，顏面部少沾水，防止病情的復發和加重，如果顏面溼疹有糜爛滲出，在滲出好轉之前，是不能洗臉的。
2、如果是膿皰瘡的患者，皰液中含有金黃色葡萄球菌，或者乙型鏈球菌，有傳染性，是不能洗臉的。
3、針對痤瘡患者的肌膚，一天可以洗3-4次，清除油脂，防止毛孔堵塞。
一天洗兩次臉對皮膚比較好，每個人每天都會洗臉，早上洗一次晚上洗一次，早上洗臉能夠將晚上臉上分泌的油脂清潔掉，防止毛孔堵塞，晚上睡覺之前洗臉能夠清潔面部的垃圾，讓皮膚更透氣
雖然洗臉對皮膚有好處，但是如果皮膚比較乾燥，可以到正規的醫美機構注射水光針改善，能夠起到深層補水的效果改善。
正常面部皮膚早晚各清洗1次即可，洗臉次數過多，可能會破壞皮脂膜，使面部的皮膚變薄，皮膚變薄後可能會形成紅血絲，導致皮膚敏感等問題。如果所處的環境中灰塵比較嚴重，或者部分特殊職業導致面部皮膚被污染，則需要及時進行清洗。
面部皮膚出現炎症時，如面部皮膚紅腫、滲出等情況，則應減少潔面次數，甚至在急性炎症期，可以不洗臉，以減少對面部皮膚的刺激，並且要避免處在污染的環境中。
面部皮膚暴露在外界環境中，隨時遭受各種外界物質的污染，同時也是代謝物排出的通道，如果沒有及時清洗，各種物質過度堆積，可能會影響皮膚的健康、美觀。
保持面部皮膚清潔是皮膚美容護理的.基礎，所以需要進行面部清潔。及時清洗面部的污垢，能夠保持汗腺以及皮脂腺分泌物排出暢通，有利於防止細菌感染，防止痤瘡等皮膚疾病。
另外，洗臉時不宜使用過冷的水，以及過熱的水。過冷的水會使毛孔收縮，不利於去除皮膚表面的污垢，過熱的水會過度去除皮脂，破壞皮脂膜。
一般來說，早晚各洗一次臉是最合適的，因爲如果洗多的話，會將臉上的保護皮膚的油脂給洗掉的。
由於現在是炎炎的夏季，人們的皮膚容易出油和出汗，出於讓皮膚變得更光潔更清爽的考慮，人們本能地都想頻繁地洗臉，覺得只有臉上完全沒有一點汗和油膩纔是最舒服的，臉上的肌膚洗完以後非常緊繃，感覺特別舒適，心理上也得到了某種安慰。
其實這麼做是不正確的，頻繁地洗臉容易將皮膚自帶的油脂保護層給破壞掉，而讓皮膚自然的`水油平衡遭到了破壞。
對於油性皮膚來說，其實早晚各洗一次，也是足夠的，除非中午出油特別多的話，其實也可以噴一點保溼水來讓皮膚喝水。
對於油性皮膚大家也總是會有一些誤解，覺得油性皮膚特別愛出油，所以需要比一般的皮膚更多次地清洗才能夠達到清潔的目的。但其實油性皮膚就是一種水油不平衡的狀態下所產生的，皮膚之所以會過多地分泌油脂，就是因爲缺乏水分。
所以對於油性皮膚來講，保溼是最重要的一步，上班族可以隨身攜帶一瓶保溼噴霧，在覺得臉部油脂有些多的時候，就可以用保溼噴霧來給肌膚喝足水分。
乾性皮膚同樣也需要早晚兩次的洗臉，雖然乾性皮膚分泌油脂間少，但是早晚都會有臉上附着的粉塵和灰塵之類的，需要徹底清潔皮膚。
很多保養品牌都對針對不同的肌膚特質推出了洗面奶，洗面液或者是洗面香皂，大家可以根據自己皮膚的需要，酌情來選擇。
記得在每次徹底清潔完皮膚以後，一定要做好相應的保溼工作。不管是用保溼噴霧還是水油平衡乳液，都是對皮膚屏障的保護。
清潔和保溼永遠是護膚的兩個最重要的步驟，現在越來越多的敏感性肌膚來講，由於皮膚的角質層比較薄，保溼乳液或者保溼噴霧就成了讓皮膚變得舒適的屏障。
洗臉次數要分膚質
油性皮膚：一天兩到三次
再油也不要洗臉過勤，否則你洗乾淨了油，也榨乾了臉部皮膚裏含着的那部分可憐的水份。對於油性肌膚，保持早晚各一次潔面比較合理。在夜間，可以適當的使用兩次。
乾性、中性皮膚：一天一次
如果你是乾性至中性皮膚的話，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空氣、彩妝給皮膚帶來的污垢。如果你皮膚的角質層比較薄，建議不要使用磨砂類的洗面奶，長期使用會破壞皮膚的表皮組織。洗完臉後塗一些保溼乳液類的產品。
敏感性皮膚：一般一週兩次
敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀症狀的多因子綜合徵
皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。一般而言，敏感性皮膚一週兩次洗面奶洗臉就已經足夠!但也要根據具體情況自己決定。
洗臉次數與季節的'關係
情況一：平日裏，一天早晚兩次，嚴冬一次
冬天植物都生長緩慢，更何況人呢?所以皮脂代謝得也慢，可以酌情減少洗臉次數，一般一天一次就可以。
情況二：春秋季節，早晚各一次
春秋季節，早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶。早上的清潔工作其實爲了清理掉一夜新陳代謝產生的死皮細胞，而經過了一天的工作後，灰塵、污染、各種不潔的東西纔是需要強力清潔的對象。
情況三：平日裏，一天早晚兩次，炎夏三次
夏天了，最熱的時候，什麼都不做都滿臉汗，有些MM甚至滿臉油，怎麼辦?中午再洗一次，但是記住：不要用任何洗面奶，就用溫水，溫水洗一下，冷水過一下，心情好了，熱熱冷冷多重複幾次。然後又清爽又幹淨，神清氣爽地進入下午。
通過上面的文章大家知道自己一天應該洗幾次臉了吧，最後我們看一下洗臉的正確方法：
除了敏感肌膚是使用無泡型洗面奶以外，其他膚質的人在使用洗面奶的時候，一定要先擠在手上，把洗面奶在向臉上塗抹之前，一定要先加入少許水在手心打起泡沫，然後再塗抹在臉上。
把打起泡沫的洗面奶，直接塗抹在臉上，然後用手指在臉上輕輕打圈按摩。每次洗臉，堅持按摩15下左右就成。用清水清洗掉臉上的洗面奶即可。
