冬天幾天洗一次澡，冬天真的好冷，不想脫衣服洗澡，可一旦脫了適應了水的溫度後，往往又不想出來。以下是小編爲大家整理的冬天幾天洗一次澡，想知道的朋友們快來一起看看吧。
冬天幾天洗一次澡1
冬天洗澡的話可以說是一個問題了，每個人都可能會有一些不同的見解，有的人就會覺得冬天這麼冷，乾脆一個月洗一次，那麼很多人可能也就會接受不了自己身上臭烘烘的，最多也是一星期洗一次，還有的人就會覺得自己身上總是又該用藥，每天不洗澡就會覺得非常的不舒服，那麼冬天到底多久洗一次澡纔是最健康的呢？
我們出門一天那麼空氣中就會存在非常多的微小灰塵，吸到的話是能夠很好的把這樣的一些灰塵洗乾淨，我們冬天穿的衣服比較厚，那麼身上的皮膚幾乎是接觸不到一些外界的，所以說有的人可能就會問到那爲什麼還要洗澡。
我們的身體每天都會分泌一些油脂，那麼我們皮膚表面每天也就會透露一些死掉的細胞，其實是被稱之爲角質層的，我們在生活中可以看到衣服上的一些白屑，也就是平時搓澡的一些，你長時間不洗澡的話很容易就會出現不舒服的情況，那我需要注意的就是一天洗一次澡相對來說並不是非常的恰當，皮膚分泌出的油脂和我們身上的角質層是具有保護皮膚的一個作用的，如果是寫的非常的頻繁很容易也就會把這一層保護膜給破壞了，所以說對於皮膚也是不好的。
那麼在冬天最爲健康的一個洗澡的頻率就是年輕人兩天或者是三天洗一次，中老年人是三天到5天洗一次，這也是有一些科學依據的，那麼相比於年輕人老年人的年紀比較大，身體分泌油脂的功能也就會在退化，再加上冬天天氣非常的幹，那麼洗澡太勤的話，反而也就會傷害到皮膚，皮膚就會非常容易出現小白鞋，而且又幹又癢的情況，對於一般的老年人來說，三天到5天洗一次澡是非常好的。
冬天每天洗一次澡
有些人認爲一年四季都應該勤洗澡，這樣的話才能夠去除我們身上的污垢，而且能夠和水親密的接觸，給我們肌膚給一種水分的保養。通常這些都是我們想象中的事情，但是在現實生活當中的實際表現真就如此嗎？
如果說你在冬天洗澡過於頻繁，可能會出現皮膚病，這是因爲冬天的天氣是比較乾燥的，皮膚也處於乾燥的時期，如果你將頻繁的洗澡，就會導致皮膚上的皮脂被衝散，當水分蒸發的時候，就會將我們皮膚原有的水分流失這樣的話很容易就會使我們的皮膚產生乾裂，看起來像魚鱗一樣，甚至在脫秋褲的過程當中，還會有皮屑滿天飛舞！
通過研究表明：冬天洗澡的次數年輕人在3-5天洗一次即可。如果是中老年人身體欠佳的話，5-7天洗一次屬於正常。當然要根據我們身體的技能素質來選擇洗澡的時間。
雖然你把握好了洗澡的天數與次數，但是在洗澡的過程當中應該注意以下這些方面，尤其是冬天！
洗澡時的4個常識
1、飯後空腹洗澡
大家都在洗澡的時候，最好不要選擇飯後或者是空腹洗澡，這樣的話就會影響到我們腸胃的消化和正常的吸收，就會出現腸胃病。就是因爲當你吃完飯後我們身體上的血液交匯，全部集中在消化系統上，如果你在這個期間洗澡的話，就會使這些血液分散到皮膚的表面，造成胃動力不足，腸道消化系統減緩
空腹洗澡的話，很容易造成低血糖，使我們的大腦供氧不足，突然昏厥。尤其是那些高血壓、血糖不穩定的人羣更應該注意。
2、洗澡後立即睡覺
在我們生活當中，有很多人洗完澡之後就會去牀上睡覺了，通常大家都會認爲這種操作方法可以有助於我們的睡眠質量，但是通過研究發現，在我們洗澡過後，如果馬上上牀睡覺的話，由於我們的提問還沒有得到完全的適應，根本就不利於褪黑色素的分泌，而且還會影響我們的正常睡眠質量，當你的.頭髮還處於潮溼的狀態，進入睡眠以後，會引發溼氣進入體內，導致頭痛。
3、酒後立馬洗澡
無論是在電視還是在電影以及我們的生活中，有很多人在喝完酒之後，爲了能夠讓自己清醒一些，通常都會用洗澡的方式來解決，其實這種方法是錯誤的，如果你在酒後立即洗澡的話，很容易造成頭暈眼花，四肢無力等表現，如果再加上酒後，身體的協調性不佳還會導致意外的產生。最常見的就是心腦血管疾病和心臟病的觸發率提高。
4、使用清潔能力較強的沐浴露
在我們的市面上，沐浴露的種類有很多，但是大家通常都會喜歡買一些功效好的，洗得乾淨的，這都屬於正常的思想範圍，但是在冬天的季節當中，由於皮膚乾燥脆弱，如果再使用一些清潔能力比較強的沐浴液，就會損傷我們的皮膚角質層，加重皮膚的負擔，會使你的皮膚乾燥程度嚴重的增加，因此在冬天洗澡的時候選沐浴露也是非常重要的，應該選擇適合體內溫和的沐浴露。
冬天幾天洗一次澡2
是否應該每天都洗澡？
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科學）？
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長：
這是許多人存在的一個“誤區點”，洗澡時間其實並不應該太長，一般建議控制在10分鐘以內，老年人可以適當延長（不建議超過20分鐘）。
洗澡，一個健康順序送給您：
洗澡，其實也是有順序的，您可能認爲從上往下洗很不錯，其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉，再洗身體，最後再去洗頭”。
至於說原因，空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中，建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉（熱壞境可以讓您的毛孔擴張）。另外，頭皮的血管相對豐富，直接淋水沖洗不免會增加刺激，特別對於一些老年人而言，甚至會增加心腦血管疾病的發生風險，所以建議您最後再洗頭，全身都適應溫度之後，“洗頭”纔會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的事情，不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥，搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層，甚至會搓掉角質層，這樣其實是減弱了對於外界有害物質的屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺：
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”，特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張，全身的血流速度加快，身體會進入清醒狀態，此時其實更不容易入睡；建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，請您科學關注。洗澡，洗掉的是雜質，獲得的是健康，願您認真作爲。
冬天幾天洗一次澡3
冬天3~5天洗一次澡最合適，如果不經常在室外活動，並且沒有出汗，可以5天清洗一次，若是乾性皮膚，可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了對皮膚並不健康，可能會導致脫皮現象，皮膚變得非常敏感。
冬天氣溫比較低，人們都穿着厚厚的一層衣服，並且冬季的氣候非常乾燥，人們出門的次數比較少，因此不必每天都洗澡，如果洗澡太頻繁的話，皮膚會有一種緊繃感，並且缺乏彈性，若每天都洗澡的話，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。
不要以爲冬天的天氣比較寒冷，因此就使用溫度過高的水，如果用溫度太高的水洗澡，會讓肌膚變得很乾燥，出現發紅、瘙癢的現象。冬天洗澡使用適宜的溫度就可以，最好不要超過40度，接近人體溫度就可以。
冬天洗澡太勤的話，容易傷害皮膚的角質層，從而出現瘙癢的情況，同時皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病，或者變得極爲敏感。如果是老人的話，建議7~10天洗一次澡，年輕人可以5天清洗一次，如果是油性皮膚，可以2~3天清洗一次。
