幾天洗一次頭髮對髮質最好，洗頭是很多愛美人士經常要做的事情，儘管這樣做對個人形象非常有幫助，但無形中對頭髮的健康造成了很大的影響。小編這就告訴你幾天洗一次頭髮對髮質最好。
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1、油性頭髮
油性頭髮的人羣皮脂腺分泌比較旺盛，只要一天不洗頭髮就會油油的而且不舒服。這類人羣可以1~2天洗一次頭，因爲頭皮和頭髮有保護膜所保護，如果經常洗的話會傷害到毛囊。每天要保證充足的水量，讓水油保持平衡狀態。
2、乾性頭髮
乾性頭髮會一直處於脫水狀態，髮質比較枯燥而且發黃，此類人羣可以4天洗一次頭髮，同時要保持良好的飲食習慣，補充充足的水分，適當的運動，才能夠讓頭髮吸收足夠的營養。
3、受到損害的頭髮
毛囊 堵塞或者受到損傷、頭髮得不到營養供應就會損傷到頭髮，從而引起脫髮。如果頭髮不是很油膩或者乾燥的話，要減少洗頭髮的次數，如果過於頻繁的`話會讓脫髮變本加厲。
4、中性發質
中性發質是介於乾性和油性之間，三天洗一次頭髮即可，但是對於經常戶外活動的人羣，頭髮會受到灰塵的刺激以及紫外線照射，可以兩天洗一次頭髮。
幾天洗一次頭髮對髮質最好2
西醫建議：
1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2、有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是爲了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人羣，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作爲一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裏面洗洗頭，放鬆一下，不失爲一種享受。但是專家認爲這種時尚的方式可能對人的健康不利。
