選對護膚品、卸妝要徹底、不要暴曬。
步驟/方法
1、少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的'生長。
2、選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
5、注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上牀睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
一、8個方法還你嫩白美肌
1、去角質：
氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織爲了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！
2、保溼：
去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保溼效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要儘快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。
3、牛奶敷面：
大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶，和上適量的麪粉，麪粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鐘之後用清水洗淨，第二天時候你就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一週兩次即可。
4、及時補水：
女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚裏喝飽了水，皮膚纔會細嫩，皮膚緊繃繃那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚纔會好。
5、徹底清潔：
我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的'，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
6、面霜按摩：
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。
7、賦予營養與彈性：
若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每週至少使用一次就會給予肌膚充分的營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先塗抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。
8、睡好美容覺：
每天睡好覺，這是身體健康，也是美容的前提。每晚11點之後，肌膚就開始新陳代謝，而這些必須在熟睡之下才能完成。因此，千萬不要錯過這個好時機哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆，要想美容就要按時睡覺，另外，像一些白領階層，在中午吃完飯之後，也可以休息1個小時左右，對肌膚有好處哦。
二、女人多吃這幾樣，皮膚白嫩光滑！
1、紅石榴
紅石榴含有鞣花酸的成分，可以使細胞免受一些環境危害，它能夠滋養細胞，減緩肌體的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剝出來榨汁，每天一杯皮膚變得白白嫩嫩。
2、櫻桃
櫻桃富含鐵質和胡蘿蔔素，能幫助面部皮膚變得嫩白紅潤、去皺紋還淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延緩老化的維生素A，吃出好氣色。
3、葡萄
葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，還有強烈的收斂效果和保溼作用，可以深層滋潤皮膚促進細胞更生，夏季多吃葡萄，對皮膚有益~
4、獼猴桃
獼猴桃搭配菠蘿蘋果榨成汁，可以抗衰老，清熱降火，潤燥通便，增強人體免疫力，而且多吃獼猴桃補充維生素C，皮膚變亮有光澤。
5、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素，還有有機酸，檸檬酸，可以促進肌膚的新陳代謝、抑制衰老、抑制色素沉着，改善乾燥暗沉膚質十分有效。
6、黃瓜
黃瓜能夠有效促進機體新陳代謝，不僅抗衰老而且還能減肥，清爽的黃瓜汁還可以輔助治療失眠哦，夏季最適合多吃黃瓜。
7、杏
杏含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質，還有植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果，多吃杏這種水果，讓皮膚滑嫩不是夢。
8、聖女果
聖女果可以保護皮膚的彈性、減退雀斑和麪部的色素沉着，可以說是很實用的美白蔬果了，而且聖女果所含的番茄紅素還能預防心血管疾病。
9、草莓
草莓可以讓皮膚清新、平滑，減少色素沉着，草莓所含的維生素C是蘋果的十倍，被譽爲“水果皇后”，多吃草莓皮膚可以變得紅潤透亮，榨成草莓汁入睡前喝的話還有助眠的功能哦。
臉部皮膚缺水怎麼補救
隨着現代生活的節奏加快，我們往往忽視了保持皮膚水分的重要性。事實上，當臉部皮膚缺水時，我們的美麗肌膚將面臨許多問題。本文將介紹一些如何補救臉部皮膚缺水的方法。
首先，我們應該注意保持皮膚的`清潔。定期洗臉並使用溫和的洗面奶可以有效地去除污垢和多餘的油脂，防止毛孔堵塞，保持皮膚水分。
其次，我們應該注意保溼。使用適合自己膚質的保溼霜或乳液可以有效地保持皮膚水分。在選擇保溼霜或乳液時，應注意選擇含有豐富水分和營養成分的產品。
另外，我們還可以在日常生活中採取一些措施來補救臉部皮膚缺水。例如，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免長時間暴露在陽光下，並在外出時塗抹防曬霜等。
最後，我們還應該注意避免使用含有酒精的化妝品。酒精會刺激皮膚，導致皮膚乾燥和老化。
總之，臉部皮膚缺水是一個普遍存在的問題，我們應該採取一些措施來保持皮膚水分。通過保持清潔、保溼和避免使用含有酒精的化妝品，我們可以補救臉部皮膚缺水，保持美麗肌膚。
