1、常喝番茄雪蓮果汁
番茄也就西紅柿，既是蔬菜也是水果，是常見的食物之一。而雪蓮果就相對少見一些，它外表看起來真的特別像番薯，但裏面可是大不一樣的，大家不要搞混了。這兩種食物都有清肝解毒的功效，對於需要排毒的女人來說是再好不過的。尤其是想要減肥的女人，更需常吃，以便更好地排出體內的垃圾，達到減肥的目的。
建議將將它做成蔬果汁飲用，既解渴又排毒減肥。具體的做法如下：
首先將準備幾個番茄(總重量約150克)和雪蓮果(總重量約200克)，分別將它們洗乾淨。
之後將雪蓮果的外皮去掉，切成條狀；而番茄則是切成塊狀，全部切好之後一起放入榨汁機中，榨好後即可飲用，很是方便。
建議此款排毒減肥蔬果汁每日喝一到兩次就夠，也不要喝太多，畢竟大家都懂得“物極必反”這個道理，再好的東西不控制份量也是容易傷身的。
2、雙瓜通便汁
說起減肥很多人都用過通便排毒減肥法，可是效果都不大，這很大原因是沒有用對方法導致的。其實通便排毒是個減肥的好方法，因爲人每天要吃很多的東西，有不少東西是不被人體吸收的，因此都累積在腸道裏，沒有被排出去，久而久之你的腰自然粗了起來。這就好像一個空袋子原本癟癟的，當裝滿東西之後便是鼓鼓的，比空餘時的體積大了不少。爲此要減肥就要將雜物都排出去，推薦常喝雙瓜通便汁，是一款不錯的排毒減肥自制蔬菜汁。
做法簡單，具體如下：準備好一個洗乾淨的鮮瓜蔞，一根乾淨的鮮嫩絲瓜，一些蜂蜜。之後將瓜蔞和絲瓜均切成塊狀(注意絲瓜切之前要去皮)。之後再將它們一起放入榨汁機榨汁即可。喝的時候加入一些蜂蜜攪拌飲用，口味和效果都會更好。
