8種常見美白水果 白裏透紅吃過冬

【導讀】：吃出來的白才最健康、最持久。秀美女性網爲你盤點8種常見美白水果，讓你白裏透紅吃過冬。

俗話說得好，一白遮三醜。女孩子裸妝 也可以變得粉嫩哦！靠的就是白裏透紅的效果。時下的美白 產品層出不窮，多不勝數，且價格昂貴，無不讓想美白的愛美一簇亂了手腳。實際上，吃出來的白才最健康、最持久。秀美女性網爲你盤點8種常見美白水果，讓你白裏透紅吃過冬。

柚子

正值柚子豐收的季節，市面上的柚子價格適中，普通人都能消費得起。柚子中含有豐富的維他命C，長期食用，能有效美白皮膚，去除臉部油漬。另外，柚子渾身都是寶哦！它的皮可以用來清新空氣，內含精油物質，煮湯後用來洗澡，也能起到美容 的功效。

檸檬

檸檬是水果中美容的最上品，既能內服也可以外敷。它所蘊含的豐富維他命C和鈣質，是許多專櫃護膚 品和化妝品不可或缺的原料。它不僅能美白、清潔膚質，它含有大量的果酸成分，還能夠軟化角質層、去除死皮，促進肌膚的新陳代謝。

西紅柿

西紅柿不僅是用來減肥 瘦身的最佳水果，同時美容 功效也極佳。對於皮膚較黑和較粗糙的愛美達人來說，選擇西紅柿護膚 效果會更明顯哦。你可以將西紅柿的汁液混合少許蜂蜜，塗抹在面部，10—15分鐘後洗淨，堅持使用會發現美白 祛斑 效果顯著。

獼猴桃

獼猴桃因爲富含高量營養元素，所以，它又被人取名水果之王。它富含的維他命C和維他命E營養元素，不僅可以美白皮膚，還能產生抗氧化作用，增強皮膚的抗衰老能力。

菠蘿

菠蘿也是深受廣大瘦身減肥 的MM們鍾愛的一款平價水果，殊不知，它也可以起到美白 調節膚色，分解油膩的作用哦！只不過，吃菠蘿需要更多的小心，腸胃不太好的女生最好不要空腹吃菠蘿，選擇飲用菠蘿汁，對身體健康會有更大的幫助。

草莓

時下許多款美白麪膜裏面就添加了草莓的成分，它對於油性膚質的女性比較適用。草莓中富含多種果酸、維他命A和多種礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，產生美白和滋潤保溼 的功效。

櫻桃

櫻桃中含有豐富的鐵元素，且是蘋果的20倍，是梨子的30倍。鐵元素是人體血液中血紅素的重要組成成分，食用後能令肌膚白裏透紅哦！櫻桃中的維他命C和胡蘿蔔素，都是美白 肌膚，有效抵抗黑色素生成的重要元素。

蘆薈

蘆薈是日本女性美容 的重要水果之一，而市面上的百分之八十的歐美護膚 品中，都含有天然蘆薈的提取物質。蘆薈與酸奶一起飲用，不僅味道可口滋潤，還具有真實有效的營養保溼 、收縮毛孔、美白膚質功效。