秋季已至，雖不像夏日那麼陽光燦爛，但愛美的女生們依舊堅持塗防曬。這個知識點卻很少人知道，快來一起學習吧。
日曬與皮膚健康密切相關。雖然一年四季都有紫外線，但並不需要日常防曬。如果需要防曬，可以參考紫外線指數。
紫外線指數是一組數字，從0到15，表示紫外線在陽光下對人體皮膚的傷害程度。指數越高，紫外線對皮膚的傷害程度越大。公衆應該通過看紫外線指數預報來學會防曬。
紫外線指數低於2，人們可以安全的待在戶外；3-4之間，人出門要做好防護措施，比如戴太陽帽，塗防曬霜；5-6之間，出門找陰涼地方。不要長時間暴露在陽光下。7點到9點之間，如果還在戶外，找個地方躲起來，防曬霜，防曬霜，太陽帽，墨鏡，都用起來沒毛病。如果紫外線指數大於10，儘量避免外出，因爲此時紫外線輻射危害極大。
目前，紫外線指數這一數值在網上都可以輕鬆查到。
