臉上肉多怎麼瘦臉呢

你知道臉上肉多怎麼瘦臉呢？一張小而精緻的臉給人印象總是很好的，不僅可以拍照上鏡，還可以穿衣好看。所以很多女生想要自己擁有一張小臉，都想盡辦法讓自己的臉變小，不過找對方法很重要，可以跟着小編一起給大家介紹臉上肉多怎麼瘦臉的辦法，希望對大家可以有所幫助。

1、雙肘置於膝蓋上，將額頭置於雙手手掌內，並向手掌施壓，持續5至10秒。

2、 眼部：用掌心完全覆蓋住眼睛及四周，手指蓋住額頭，持續10至15秒、

3、 雙頰：雙手輕輕滑移至雙頰(避開鼻部)，持續10至15秒。

4、 下顎線條：將下巴倚靠在手掌上，雙手張開包住顎部，持續動作10至15秒鐘。

5、 頸部靠近雙耳處是淋巴穴位，雙掌貼住耳根部，由前向後推壓，促進廢物雜質排除。

瘦臉精華注意事項

孕期停止使用。本品純天然植物精華對皮膚無毒無害，如有不適者，請立即停用並諮詢專業醫生。若產品進入眼睛請用清水徹底洗淨。避免兒童誤食，請至於兒童觸摸不到的地方!

1.按摩瘦臉法

首先第一種方法就是針對臉上肉多的女生推薦的按摩熟練法，按摩瘦臉的方法其實是有很多種的，這一種按摩瘦臉法也是一種非常有效的，而且短時間內就可以見效的.一種熟練的方法。那麼下面小編就給大家介紹幾種按摩瘦臉的方法，當然，我們在按摩瘦臉之前，我們先在臉上塗上按摩霜是組好的，這樣按的時候就不會摩擦力太大，而導致臉部發紅。

首先第一個手法是兩隻手的食指和中指的指腹，按住臉頰兩側的肉往太陽穴處提拉，然後保持20秒左右，重複這個動作五到十次。然後第二種手法是用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上，往裏面頂，每一次都要維持五到十秒，也是要反覆多次。接下來第三個動作就是用食指和中指彎曲後從耳朵後面安謐至鎖骨的位置，這個動作不僅可以收下巴的肉肉，而且還可以幫助我們的淋巴排毒，起到美容養顏的效果，左右兩邊都要做，兩邊各做15個就可以了。這是三個關於我們按摩瘦臉的手法，長期堅持，不僅可以讓我們的臉變得更瘦，而且還可以讓我們的臉部肌膚的狀態變得更好，皮膚更加緊繃，不會過早鬆弛。所以這一套按摩瘦臉的手法對於我們臉部的好處是非常多的，大家可以自己在家嘗試一下，然後堅持一個星期你就可以看到明顯的效果。

2.運動減肥瘦臉

那麼第二個方法就是從身體的整體上，讓我們的大餅臉瘦下來，因爲一般情況下，我們想要瘦臉的話，如果說身體整體瘦下來了，那麼我們的臉部也會瘦下來。所以小編給大家推薦的第二種方法就是運動減肥瘦臉。那麼我們在運動減肥是，不僅要要每天堅持適量的運動鍛鍊，而且在飲食上也要多加註意，不能吃油膩辛辣的食物，這樣身體會更容易肥胖，飲食上我們儘量以清淡、低熱量爲主;吃脂肪含量低的肉類;多吃新鮮的瓜果蔬菜，像西蘭花、芹菜、西紅柿這些對減肥有好處的蔬菜可以多吃一點，這樣纔可以更好的配合我們的運動減肥。